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건강백서150

아이허브 해외직구 오메가3 추천제품 쿠팡구입처 feat.고약사님 이번시간에는 아이허브 해외직구 오메가3 판매량 순위대로 제품을 평가해 보려고 합니다. (feat 고약사님 유투브 참고) 목차 1. 오메가3 프리미엄 피시오일 CGN 알티지 오메가3 프리미엄 피쉬 오일 100정 COUPANG www.coupang.com ✅구입하러 가기 클릭 많이 팔린 제품순으로 나열해보면 캘리포니아 골드 뉴트리션이 상단에 랭크되어 있는데요, 전세계 리뷰가 합쳐졌다고 보시면 됩니다. 1정에 EPA 180mg + DHA 120mg 총합 300mg 로 함량이 낮은 버전으로 가성비버전/편하게 접근하기 좋다고 할 수 있어요. 또한 제형이 꽤 큰 타입이며 순도가 30%언더로 1세대 오메가3이며 가격이 저렴하다는 접근으로 구입을 하면 괜찮은 제품입니다. 2. 오메가800 울트라 농축 피쉬 오일 캘리포.. 2023. 7. 6.
고약사영양제 췌장암 대장암 간암 예방 구입처 총정리 이번시간에는 고약사님 건강검진 결과 건강 상태가 양호한 데에 일조해 준 (직접 섭취한) 영양제에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 (광고 아님/내돈내산 후기종합정리) 목차 제품을 딱 집어서 어느 한가지만 먹는 것보다는, 아래에 추천드린 영양제를 복합적으로 섭취 시 성인병예방,혈압조절,장건강,간건강에 도움이 된다고 합니다. 1. 칼슘 + 마그네슘 + 비타민D 라이프익스텐션 본 리스토어 캡슐 COUPANG www.coupang.com ▲ 라이프익스텐션 본리스토어 구입처 칼마디는 정말 자주 말씀해 주셨던 강추인 제품이 있죠. 바로 라이프 익스텐션의 본리스토어입니다. 대장암을 예방하는데 도움이 되는 칼슘과 비타민D는 관련 연구결과가 많이 있기 때문에, 반드시 섭취하시면 도움이 되는 성분입니다. 2. 식물성 항산화.. 2023. 7. 5.
고함량 비타민B군 추천제품 4가지 YB와땡 닥터제땡 프로메땡 체크땡 비타민B1 은 에너지 대사에 필요하며 비타민B2의 경우 체내 에너지 생성에 필요하다고 하는데요, 이처럼 에너지 대사에 필요한 것이 바로 비타민B군이라고 합니다. 이번시간에는 고약사님 추천 고함량 비타민B군 4가지 제품에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요. 목차 비타민B군 고르는 기준 1.비타민B군 함량 2. 활성형 비타민 3. 잘 어울리는 성분들 4. 가격 하루 섭취량 기준 고함량인가? ✅ 비타민 B군은 수용성이기 때문에 고함량으로 섭취해도 문제가 없다고 하는데요, 함량을 높게 섭취해야 그 효능효과를 볼 수 있다고 하네요. ✅ 비타민B1~B12까지 50mg 이상인 제품이 좋다고 합니다. ✅ 활성형 비타민이 있는 것을 고르는 것이 좋습니다. 건강기능 식품엔 비타민 B9(엽산)만 활성형 비타민으로 넣을 수 있.. 2023. 6. 22.
바오밥나무 파우더 슈퍼푸드 효능 특징 섭취방법 구입처 총정리 이번시간에는 슈퍼푸드라고 불리는 바오밥나무 파우더 제품에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 (광고 아님/내돈내산 후기종합정리) 목차 바오밥나무 특징과 열매 효능 바오밥 나무는 아프리카의 건조한 지역에서 자생하며 100피트의 높이까지 자라는 어마어마하게 큰 나무입니다. 바오밥 나무는 재생력이 좋은것이 가장 큰 특징으로, 웬만해서는 죽지 않는다고 알려져 있죠. 그렇기 때문에 화재로 손실되더라도 몇 년이면 줄기가 다시 자라나며 동물들에 의해 망가져도 다시 복구되는 장점을 갖고 있습니다. 또한 바오밥 열매는 수퍼푸드로 불릴 만큼 세계에서 가장 영양이 풍부한 과일로 알려져 있는데요, 여기에는 비타민과 식이섬유 항산화제 등이 풍부하게 들어 있으며 파우더로 만들어서 섭취가 가능한 열매라고 합니다. 바오밥 파우더 효능.. 2023. 6. 7.
올리브잎 효능과 특징 섭취방법 부작용 구입처 총정리 목차 올리브는 지중해 지역의 상록수이며 가장 오래된 허브로 알려져 있습니다. 지중해 연안 국가에서는 오래전부터 올리브 잎을 민간 약으로 사용해 왔을 정도로 효능이 다양하다고 하죠. 올리브 씨앗으로 만든 올리브유도 유명하지만, 올리브잎 또한 영양제 성분으로 사용될 정도로 건강에 도움이 되는 성분이라고 보시면 됩니다. 올리브잎 효능과 특징 1. 항산화 작용 2. 이뇨작용 3. 항균 작용 4. 항바이러스 작용 5. 혈압강하작용 6. 변비해소 7. 피부미용효과 8. 생활습관병 예방 - 심장병, 대장암, 고혈압 등 최근 연구에 의하면 올리브잎은 과일보다 훨씬 많은 폴리 ​​페놀을 함유하고 있다고 합니다. ✅ 올리브잎 추출물에 포함된 폴리페놀군은 레드 와인의 2.2배, 녹차의 3.3배나 많다고 하는데요, 특히 주목.. 2023. 6. 4.
관절영양제 관절 건강을 돕는 3가지 영양소와 추천 영양제 구입처 정리 나우푸드,라이프익스텐션,세노비스 이번시간에는 관절에 도움되는 영양소 3가지와 추천 영양제까지 아래에서 한큐에 알려드리려고 합니다. (광고 아님/내돈내산 후기종합정리) 목차 관절 통증의 원인은 '노화' 노화로 인한 무릎 통증은 대부분 40~50대경에 자각하게 되는데요, 계단의 오르내림이나 걸을 때 무릎에 통증을 느낄 수 있는 증상이 대표적이며 노화로 인해 무릎 관절의 연골에 문제가 생길 수 있습니다. 우리 몸속 관절은 일상적인 스트레스가 누적되면서 발생되는 마모로 인해 꾸준히 타격을 받게 되는데요 살아오면서 관절을 지나치게 많이 사용하거나, 또는 너무 적게 사용하게 되면 피로가 누적되는등 젊은 시절에 비해 몸에서 생성되는 천연 화합물이 줄어들면서 환경적인 다양한 요인에 의해 자연스럽게 퇴화가 됩니다. 여기에 골관절염 증상까지 겹치게되면 .. 2023. 6. 1.
커큐민 효능 부작용,관절 간영양제 고르는방법, 마이카땡땡추천, 구입처 총정리 이번시간에는 커큐민 성분에 대해 좀 더 자세히 알아보는 시간을 가져볼게요 (광고 아님/내돈내산 후기종합정리) 목차 커큐민의 효능과 특징 커큐민이란? 커큐민은 심황에 포함되어 있는 폴리페놀 의 일종으로, 커큐미노이드로 분류되는 황색의 천연 색소입니다. 즉, 생강과 식물의 뿌리 줄기이며 심황에 포함된 황색의 색소 성분이 바로 '커큐민'입니다. 커큐민은 간의 해독 기능을 강화하는 작용과 담즙의 분비를 촉진하는 작용을 가지고 있으며, 간 기능을 향상하는 효과와 콜레스테롤 수치를 저하시키는 효과외에도 관절건강이 도움이 된다고 알려져 있죠. 이러한 커큐민은 단지 섭취하는 것만으로는 대부분 몸에 흡수되지 않습니다. 그렇기 때문에 커큐민 영양제를 고를 때는 커큐민의 흡수율이 좋은 제품으로 선택하는 것이 중요한 사실! .. 2023. 5. 31.
스완슨 눈 영양제 가성비 추천 비전 디펜스 성분함량,특징,섭취방법,구입처 총정리 이번시간에는 가성비와 품질 좋은 브랜드로 알려진 스완슨 눈영양제 중 효과가 좋은 제품인 비전 디펜스에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 (광고 아님/내돈내산 후기종합정리) 목차 스완슨 비전 디펜스의 성분함량과 특징 성분 함량표 1 회 제공량: 소프트젤 1정 1회 제공량 % 일일 가치 매우 강력한 산화 방지제 혼합물: Mirtoselect® 빌베리 추출물 (Vaccinium myrtillus)(과일) (안토시아노사이드 36%로 표준화) 50mg TrueBroc® 브로콜리 추출물 (Brassica oleracea)(종자) (13% 글루코라파닌으로 표준화) 50mg 루테인[Lutemax® 2020 (마리골드 꽃 추출물)] 20mg AstaPure® 아스타잔틴 (Haematococcus pluvialis) 4mg.. 2023. 5. 24.
고약사님 프리미엄,가성비 유산균 추천 구입처 정리 닥터제땡,MI땡,트루땡,더좋땡,제이엔에땡땡바이오,비포락땡 ,지포땡,비오비땡,엘레땡 등 이번시간에는 고약사님표 가성비 유산균 끝판왕! 추천제품들의 특징과 구입처를 한눈에 보기 쉽게 아래에서 정리해보려고 해요. (광고 아님) 목차 유산균 고르는 방법 1. 좋은 균주사의 유산균인지 확인하기 ex. LALLEMAND, CHR HANSEN, DANISCO, UASLABS, BIFIDO, DUOLAC, GOTAB 등 2. 균수가 얼마나 들어있는지 최소 50억 적게는 20억 정도 들어있는지 균주의 양도 중요합니다. 3. 균종의 배합비 일반인들은 알기 어려운 부분이 있어, 전문적인 의사 약사님의 유튜브를 참고하는 것이 좋습니다. 4. 포장상태는 어떤지 개별포장이 되어있는 것이 좋으며 알루알루포장이나 스틱포가 무난합니다. 5. 가격도 중요합니다. 한 달분 기준으로 만원이면 가성비라고 할 수 있으며 2만.. 2023. 5. 15.
고순도 고함량 오메가3 YDY 폴라초임계오메가3, 더리틀땡, 닥터체땡 특징 구입처 총정리 이번시간에는 고약사님이 추천해 주신 신제품 고함량 오메가 3 세가지 제품 고르는 기준과 추천제품, 구입처등을 한번에 총정리해 보려고 합니다. 목차 150만 구독자를 보유한 유투버이시다보니 광고성 제품보다는 실제로 드시는 제품들 위주로 추천을 많이 해주셔서 개인적으론 자주 챙겨보고 있는 약사 유투버입니다. 가끔 브랜드와 협업하는 제품 개발에 참여도 하시지만 (그런 건 숨기지 않고 언급해 주세요) 건강 관련 개인적인 제품추천 영상만으로도 유튜브 조회수로 충분히 벌고 계시기 때문에 제품을 허투루 추천해주지 않는 부분도 고약사님 영상을 챙겨보는 이유인 것 같아요. 오메가3 고를 때 봐야 되는 3가지 조건 1) 순도 80% 이상 오메가 3 2) 한 알당 EPA&DHA 합 함량이 1000mg 이상 3) 산패방지 .. 2023. 5. 3.
쿠팡직구 1위 보스웰리아 추천 스완슨 성분함량,효능,특징,섭취방법,후기 총정리 이번시간에는 후기가 3천여건 이상인 스완슨 보스웰리아에 대해 좀 더 자세히 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. (광고아님/내돈내산 후기종합정리) 목차 스완슨 보스웰리아 성분함량 / 특징 가성비 좋기로 유명한 스완슨! 브랜드 입니다. 해외직구로 구입이 가능한 제품이지만, 국내에도 판매가 되고 있기 때문에 쿠팡에서 구입이 가능한 제품이에요. 관절의 무결성,움직임광 유연성을 지원하는 보스웰리아는 오랜 역사를 지닌 아유르베다 허브의 일종입니다. 세계 최고의 관절 건강 허브중 하나로 급부상 하면서 이제는 많은 분들이 드시는 관절 영양제의 중요한 핵심성분으로 자리 잡기 시작했습니다. ✅ 2정당 성분함량 Boswellia serrata 800mg ✅ (직구) 쿠팡1위 보스웰리아 스완슨 특징 1. Swanson의 Bo.. 2023. 3. 18.
고약사님 추천 2023년 최고의 오메가3 성분함량,특징,구입처 총정리 이번시간에는 고약사님 추천 2023년 버전 오메가3 추천제품과 구입하면 좋은 기존 오메가3 추천 제품까지 특징과 성분함량 구입처등을 한번에 총정리 해보는 시간을 가져보려고 합니다. (광고아님) 목차 오메가3 고르는방법 1. EPA+DHA 의 합이 1000mg에 달하는 제품 2. 원료사가 있나? 중국산인가? 3. 1일당 순도(80%에 가까운) 4. 개별포장 5. 비린내여부 6. rTG폼인지?오메가3의 형태는? 오메가3 관련해서는 블로그에 정리해놓은 포스팅들이 참 많은데요 이번 포스팅에서는 모든 제품들을 총망라해서 한번에 정리해 두려고 합니다. 고약사님 추천제품으로 2023년 버전 새로운 오메가3 상품들까지 추가로 정리를 해두었으니 아래 구입처 확인해보시면 도움이 되실거예요. 산패되지 않고 중금속에 안전한 .. 2023. 1. 30.
고약사님 여성탈모 영양제 추천 컨트리라이땡,쏜리서땡,가든오브라이땡,자로우포뮬러땡 구입처 총정리 모발이 약해지고 모발이 비어보이는 현상들로 인해 걱정이 되시는 여성 분들도 많으실텐데요, 이번시간에는 여성탈모에 도움을 줄 수 있는 영양제에 대해 알아보려고 합니다. (광고아님/내돈내산 후기종합정리) 목차 여성탈모의 원인과 증상 여성 탈모의 경우 직접적인 원인을 정확히 알 수 없는 경우가 많다고 하는데요, 그렇기 때문에 탈모원인에 대해 자세히 알아보고 도움을 받을 수 있는 영양요법을 하는것이 좋다고 합니다. (출처 : 고약사님 유툽) 대체적으로 여성탈모의 경우 모발이 얇아지거나 비어있는듯한 휑한 느낌의 숱이 적은 경우가 많으며 여성탈모의 원인으로 꼽을 수 있는 4가지는 다음과 같습니다. 영양상태의 불균형 / 스트레스 / 호르몬의 불균형 / 갑상선 질환 등 여성탈모 영양제 추천 4종류 1. 모발에 영양성분.. 2023. 1. 25.
고령 눈영양제 백내장,녹내장 추천 3가지 성분 루테인 지아잔틴, 카시스 안토시아닌, 아스타크산틴 영양제 구입처 총정리 이번시간에는 눈 영양제로 연세가 있으신 고량자 분들이 섭취하시면 좋은 성분과 추천제품까지 한번에 정리해보려고 합니다. (광고아님/내돈내산 후기종합정리) 목차 나이가 들면 생기는 눈의 증상 4가지 1. 녹내장 어떠한 원인으로 인하여 안압이 상승하여 시신경을 압박하는 것으로 점점 시야가 좁아지게 되면 심한경우 실명의 우려가 생길 수 있는 증상입니다. 눈 영양제로 치료할 수 있는 질환은 아니지만 예방과 진행을 늦추는 효과는 기대할 수 있습니다. 2. 백내장 안구가 하얘져 물건이 보이지 않게 되는 증상을 말합니다. 마찬가지로 증상이 심한경우 영양제 보충만으로는 치료가 가능하지 않습니다만 예방·진행을 늦추기 위해서 눈에 좋은 영양제를 챙기는것은 분명 도움이 됩니다. 3. 황반변성증 시야가 왜곡되거나 시야의 중심부.. 2022. 11. 21.
관절영양제 성분 6가지 총정리 글루코사민,콘드로이친,MSM,2형콜라겐,실리카,오메가3지방산 특징(장점/단점)과 영양제 추천 구입처 모음 어떤 영양제를 먹어야 될까요? 이번시간에는 관절영양제로 자주 언급되는 성분 6가지와 어떤 특징과 제품을 구입하면 좋을지 추천제품까지 한큐에 정리해보는 시간을 가져보려고 합니다. (광고아님 / 개인의 정보기록용) 목차 관절영양제 성분 6가지 관절건강을 위해서는 어떤 성분이 들어간 관절 보충제를 섭취하면 좋을까요? 관절의 통증이 강한 경우 : 1) 글루코사민・콘드로이틴 2) MSM 3) 2형 콜라겐 4) 실리카(실리콘・규소) 관절통이 심하지않은 관절통의 예방 목적 : 1) MSM 2) 2형 콜라겐 3) 실리카(실리콘・규소) 류마티스 증상의 경우 : 글루코사민 / 콘드로이친 / msm / 2형 콜라겐 / 실리카 (실리콘・규소) 전부해당 1. 글루코사민과 콘드로이친 특징 / 추천 영양제 많은분들이 잘 알고계시는 글루코사민과 콘드로이친 입니다.. 2022. 11. 20.
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