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세리박스 세리번 데이 트리플 성분함량,복용법,주의사항,부작용,후기 총정리 세리박스 다이어트 보조제 역시 종류들이 참 다양한데요, 이번 시간에는 세리번 데이트리플! 데일리 템 2주분 성분함량과 주의사항 가격까지 아래에서 바로 정리해보겠습니다. (광고아님/정보정리용) 올리브영 후기만 천여건이 넘기 때문에 최근 주목받는 다이어트 보조제중 하나라고 볼 수 있어요. 목차 세리박스 세리번 데이 트리플 성분함량 ✔️잔티젠 + 가르시니아 + 알로에전잎 = 3중 기능성 배합 ✔️외에도 비타민b1, 비타민b2, 비타민b6, 판토텐산, 비오틴, 엽산, 비타민b12, 비타민e, 셀렌, 비타민d 함유 ✔️부원료 : 보검선인장열매분말, 호박엑기스분말, 파인애플과즙분말&브로멜라인, L-아르기닌, 옥수수수염추출분말 ♦️타입 : 연질캡슐 (한포당 3정) ♦️섭취방법 : 하루 한포 / 식전 30분 섭취 ​ .. 2022. 4. 20.
딥트3일 사이언스 성분함량,스트롱과 다른점,복용법,구입처,후기,부작용 총정리 딥트3일은 올리브영이나 온라인몰에서 구입이 가능한 '다이어트 보조제'입니다. 총4종류의 타입으로 나뉘어져 있으며, 각각의 성분 특징 효능에 맞게 섭취 가능한 제품이에요. 지난 시간에 4종류 타입별 설명을 해놓은 포스팅은 아래 링크 누르시면 확인이 가능합니다. ▶딥트3일 스트롱업, 사이언스, 수퍼패스트, 리셋 종류 특징 후기 정리 이번 시간에는 딥트3일 중 한종류인 '사이언스 업' 에 대해서 성분함량,복용법,주의사항 등을 아래에서 정리해 보려고 합니다. 목차 딥트3일 사이언스업 성분함량 2포당 칼로리 35kcal 탄수화물 8.5g 당류/단백질/지방 0 나트륨 20mg 가르시니아(HCA) 780mg 식이섬유 4g 부원료 : L-카르니틴, 카테킨, 유산군 혼합분말, 비타민C, 푸룬농축분말, 풋사과 추출분말, .. 2022. 4. 20.
센트디 내돈내산 성분함량,복용법,주의사항,후기 신지다이어트 총정리 요즘 센트디 광고가 확 뜨고있죠~ 신지다이어트,홍윤화 다이어트 등의 키워드까지 더해져 곧 여름이라는 계절감과 맞물려 인기가 많아진 다이어트 보조제 입니다. 이미 작년쯤 한번 포스팅을 올린적 있는 제품이기도 한데요, 아래에서 좀더 자세하게 성분함량과 복용법, 주의해야 될 부분 등 종합적인 후기를 정리해보려고 해요. 목차 센트디 성분함량 / 특징 1병당 칼로리 8kcal 폴리페놀 372mg 함유 당류/단백질/지방/나트륨 0mg ✔️식약처로부터 기능성을 인정받은 '건강기능식품' 입니다. 일반적으로 표기되는 기타가공류, 음료베이스가 아닌 건기식으로 분류가 되기 때문에 신뢰성과 안전성이 높은 제품이라고 분류 할 수 있어요. ✔️야생 풋사과의 폴리페놀을 250배 농축한 "풋사과 추출물 애플페논" 입니다. (센트디 .. 2022. 4. 19.
딥트3일 스트롱업 성분함량,복용법,구입처,후기,부작용 총정리 올리브영과 온라인몰에서 구입가능한 다이어트 보조제인 딥트3일 입니다. 브레이브걸스가 광고중인 제품으로 여아이돌, 배우 등 뷰티프로그램에서도 꾸준히 선보인 부분으로 인지도가 높아진 제품이에요. 딥트3일에는 총4종류가 있으며, 풀패키지 구입도 가능하지만 각각의 특성과 성분함량에 맞춰 종류별로도 구입이 가능합니다. 지난 시간에는 딥트 종류와 특징 섭취방법에 대해 정리를 해드렸는데요 아래 링크에서 확인해보실 수 있어요. ▶딥트3일 스트롱업, 사이언스, 수퍼패스트, 리셋 종류 특징 후기 정리 딥트3일 스트롱업, 사이언스, 수퍼패스트, 리셋 종류 특징 후기 정리 브레이브걸스가 광고중이기도 하고 인스타그램 광고를 통해 한번쯤은 봤을 '딥트3일' 새롭게 눈에 띄었으니 어떤 특징과 성분이 들어있는지 분석 고고 해볼게요... 2022. 4. 19.
돼지고기 다이어트 든든하고 맛있는 한끼로 3kg 감량한 후기 매번 다이어트 식단을 재정비 할때마다 돼지고기를 빠트리지 않고 식단에 추가를 하는이유는 간단하다. 의외로 든든하게 먹어도 체중이 바로 늘지도 않을뿐더러 단백질을 공급해주기 때문에 든든함 플러스로 근력생성과 유지에 도움이 되기 때문! 단백질 챙겨주는 식단을 할땐 고기만한게 없기 때문에 돼지고기나 베이컨류는 구비를 해두면 다양한 요리를 해먹을 수 있다. 이렇게 한 두달동안 식단을 지킨 결과 정상체중에서 2~3kg 정도를 운동없이 식단만으로 감량 할 수 있었다. (운동이라곤 최근 걷기만 해주는중) 164cm 55kg >> 현재 51~52kg 실제로도 다양한 메뉴를 먹으면서 비교해본 결과 고기는 다이어트 메뉴로 항상 옳다는 사실! 당장 많이 먹더라도 다음날 몸무게가 오히려 줄어든 경험 역시 여러차례 해본 결과이.. 2022. 4. 18.
딥트3일 리셋 성분함량,효소 역가수치,복용법,구입처,후기 총정리 딥트의 종류와 타입에 대해서는 지난 포스팅에서 총정리를 해드렸었는데요 (아래 링크 참고) 최근 올리브영에도 입점이 되면서 다양한 이벤트도 진행중이고 (갤탭 증정) 인지도도 꽤 높아진만큼 이번시간에는 딥트 종류 4가지중 '리셋'의 성분함량, 복용법, 다이어트 효과, 내돈내산 후기등을 종합 정리해 보려고 합니다. 목차 * 다이어트 보조제를 섭취한다고 해서 체중감량이 엄청나게 되지는 않습니다 * 반드시 성분함량, 특징등을 파악하셔서 자신의 하루루틴에 맞게 진행해보세요 * 광고아님 / 정보정리용 딥트3일 리셋 성분함량 딥트 3일은 총 4종류로 스트롱업 / 사이언스 / 수퍼패스트 / 리셋으로 나뉩니다. 관련 내용은 아래 링크 클릭 ▶[다이어트 관련글/다이어트 이야기] - 딥트3일 스트롱업, 사이언스, 수퍼패스트,.. 2022. 4. 18.
스키니랩 마시는 시네트롤 자몽 성분함량,섭취방법,다이어트 보조제 후기 종합정리 봄이 순삭되고 여름이 성큼 다가온 2022년 4월이네요. 매년 반복되는 몸매관리이지만 최근에는 생각과 다짐을 달리 하고 있다보니, 식단을 그렇게 빡세게 하지도 않고 운동도 걷기 정도의 가벼운 유산소만 하고 있는 중입니다. '-' 강박적으로 마른몸매에 대한 집착에서 벗어난 요즘이라 먹는 즐거움이 확 몰려와 버리긴 했지만, 보조제는 도움되는 (맛있는걸로) 몇가지씩 구입 해놓고 있어요. 요즘도 콤부차나 bcaa는 음료대신(커피대신) 배고플때도 마시고 잠들기전에 목탈때도 마시다보니 식욕잡기엔 개인적으로 도움을 받고 있어 음료타입 보조제를 주로 구입하는 편입니다. 개인적으로 체중은 더 찌지는 않고 늘 유지만 되는 중이지만 만족이 되다보니 그냥 전체적으로 먹는음식양만 좀 줄이고(요즘 너무 먹긴해서;) 하루에 30분.. 2022. 4. 18.
여리한 다이어트 가격,프로그램 특징,내돈내산 후기 종합정리 유명하다는 국내 다이어트 관리 프로그램들을 비교 정리해보면 가격대는 천차만별이긴해도 프로그램들이 체계적인 만큼 비싸다는 공통점이 있습니다. 저 역시도 꾸준히 관리를 하면서 가성비 / 후기등이 좋은 제품이나 관리 프로그램들을 정리해놓는 편이다보니 최근엔 약손명가의 여리한 다이어트 관련 후기가 눈에 띄더라구요 이번시간에는 관련 내용들을 보기좋게 가격과 함께 종합 정리해보려고 합니다. (광고아님 / 인터넷 발품(내돈내산만)) 여리한 다이어트란? 약손명가 하면 경락이 먼저 떠올르실텐데요, 약손명가에서 관리하는 다이어트 프로그램이라고 보시면 됩니다. 체중과 체형을 동시에 관리해주는 시스템으로 수기관리+기기관리로 다이어트를 돕는 오프라인에서 받는 관리 프로그램이기 때문에 거주하는 지역에 약손명가 다이어트가 있다면 .. 2022. 4. 13.
덴마크다이어트 식단표, 2주 식단 5kg 감량, 아이돌 살빼는방법 총정리 덴마크 다이어트는 꾸준히 하시는 분들이 계실만큼 단기간 다이어트로 유명한 방법입니다. 몇년전 유명 유투버의 다이어트 영상을 통해 급찐급빠 다이어트를 할때 덴다로 살빼는것을 본적이 있었는데요 여러차례 성공한 후기를 영상으로 확인이 가능했던 부분으로, 실제로 단기 다이어트로 덴다로 하시는 분들이 많다는것을 알 수 있었습니다. 식단은 고되(..)보일지라도 성공하신 분들의 후기가 꽤 많았다는 사실! 목차 이 다이어트 방법이 잘맞는 분들에겐 2주간 식단대로 지켰을 경우 그 효과는 확실하다고 할 수 있습니다. 덴마크 다이어트란? 덴마크 다이어트식단은 탄수화물을 거의 섭취하지 않는데다, 계란과 야채를 사용한 고단백 저칼로리의 식사를 원칙으로 합니다. 티아라 은정과 카라의 니콜 다이어트방법으로 알려졌으며 실제로 니콜은.. 2022. 4. 11.
쉬움 다이어트 3종류 성분함량,특징,섭취방법,가격,구입처 총정리 이번시간에는 쉬움 다이어트의 하루 섭취해야될 제품 3가지 종류와 섭취방법, 각 성분들의 효능/특징/가격과 구입처까지 아래에서 총정리 해드릴게요. (광고아님 / 개인이 하는 정보정리용) 목차 쉬움 다이어트 3종류 / 섭취방법 이렇게 아점저 식후에 드시면 되는 구성으로 총 3종류로 한박스에 쉬움-채움 60정 / 쉬움-지움 90정 / 쉬움-비움 30포 아침,점심,저녁 하루 3번 섭취 가능한 타입 입니다. ✔️쉬움-채움 섭취방법 : 아침 2정 아연/비타민B1/비타민B2/비타민B6 아침시간엔 쉬움-채움을 섭취해줍니다. 정상적인 면역기능을 위한 영양분을 보충해 주며, 체내 에너지 생성은 물론 에너지 대사에 관여하고 있는 성분들이라고 보시면 됩니다. ✔️쉬움-지움 섭취방법 : 오후 3정 포스콜린/감국/히비스커스/판토.. 2022. 4. 11.
올리브영 나캇타코토니 성분함량,효능,섭취방법,주의사항 총정리 올리브영에서 판매되고 있는 '나캇타코토니' 일본 다이어트 보조제 입니다. 식약처에서 기능성을 인정해준 성분인 가르시니아 캄보지아 추출물이 핵심성분으로 들어가 있으며, 가르시니아는 크로뮴, 녹차추출물 등 체지방 감소와 근육량은 지켜주는 성분들과 함께 효과가 좋기 때문에 다이어트를 할 경우 도움을 받을 수 있는 성분이라고 보시면 됩니다. 목차 올리브영 나캇타코토니 성분함량 특징 3정당 성분함량 ✔️주원료 : 가르시니아 캄보지아 (298.2mg) ✔️추출물 부원료 : 덩굴강낭콩추출물,연잎추출물,알로에분말 이 배합된 제품이에요. 외에도 난소화성덱스트린 등이 함유되어 있어 화장실 잘가게끔 도와주는 성분도 들어있어 특히나 많이 먹은날 활용해보기 좋습니다. ✔️섭취방법 : 식전 3정 캄보지아 추출물은 탄수화물을 많이.. 2022. 4. 9.
점핑다이어트 가격 체중감량 후기 모음, 트램폴린 층간소음, 칼로리 소모 총정리 지역마다 찾아보면 한두군데씩 운영되고 있는 '점핑다이어트' 이야기만 들으면 살도 쉽고 재미있게 뺄 수 있을것같죠- 많은 분들이 궁금해하시는 부분들을 최대한 모아 정리해봤습니다. 아래에서 목차별로 보실 수 있어요! (광고아님 / 내가 모은 정보들) 목차 점핑 다이어트란? 유산소+근력 운동! 트램폴린 위에서 점프를 하는 방법으로, 산소를 도입 하는 유산소 운동의 종류 라고 보시면 됩니다. 유산소 운동의 효능으로 알려진 지방이 연소하는데 도움을 주며 여분의 지방을 없앨 수 있습니다. 런닝에 비해 1.2배나 소비 칼로리가 높기 때문에 점프 다이어트의 소비 칼로리는 다른 운동과 비교해도 상당히 높다고 할 수 있는데요, 효율적인 다이어트를 할 수 있는 매력적인 유산소 운동이면서 근력 운동이기도 합니다. 특히 하반신.. 2022. 4. 8.
모로실 다이어트핏 성분함량,효능,섭취방법,식약처 인증 구입처 총정리 모로실 다이어트핏은 식약처 기능성 인정원료인 모로실 Cyanidin-3-glucoside를 사용한 다이어트 보조제라고 할 수 있습니다. 최근 홈쇼핑이나 건강 프로그램등을 통해 '모로실 다이어트'에 대해 자주 언급이 되고 있는데요, 긴말 필요없이 성분의 특징과 다이어트 시 도움되는지 등 궁금한 내용들 위주로 아래에서 바로 정리해 보도록 할게요. * 광고아님 / 정보성 포스팅임을 알려드립니다. 목차 ※ 모로실이 뭔가요? 이탈리아 시칠리아가 원산지인 오렌지의 일종인 '모로'를 농축시켜 만든 다이어트 보조 성분이라고 보시면 됩니다. 모로는 진한 붉은색을 띠는 과일인데요 이러한 모로오렌지의 추출분말을 모로실이라고 합니다. 일반적인 오렌지의 효능에 비하면 모로실의 경우 안토시아닌 성분이 풍부하기 때문에 항산화 효과.. 2022. 4. 7.
굽네 다이어트 식단 도시락 추천 칼로리,단백질함량 영양성분 총정리 다양한 브랜드의 다이어트 도시락이 출시되고 있다보니 때마다 다른 브랜드의 제품을 비교해보면서 먹는편이다. 한동안 포르미 제품을 참 잘먹었던 기억. 이번 시간에는 굽네에서 출시한 로드닭 UNDER299도시락 영양성분이나 칼로리 구성이 한끼로 챙기기 좋은 구성이라 바로 소개해 보려고 한다. 1세트 6개입 : 26,400원 2세트 12개입 : 46,100원 보통 다이어트 도시락은 저녁식단 대체용으로 먹는편이고 양은 사진으로 보는것 보다 훨씬 적다. 한끼당 300칼로리 내외라 탄단지 함량 챙기기 좋고 구성도 괜찮지만 양이 정말 적음! 저녁식단으로 한끼만 도시락을 대체해도 살 충분히 빠진다. 그렇지만 배고픔.. 곤약현미야채영양밥 & 갈릭닭가슴살비엔나 영양성분표 칼로리 280kcal 탄수화물 26g 단백질 15g .. 2022. 3. 17.
여에스더 다이어트 보조제 추천 그린커피빈+가르시니아 성분함량,섭취방법,가격,구입처 총정리 최근 다이어트 보조제 관련 정보들을 모아서 정리해놓다 보면, 가르시니아는 필수로 들어가있는것을 알 수 있어요. 체지방 감량에 도움되는 3대장중 하나인 가르시니아죠. (나머지 두가지는 크로뮴과 녹차추출물!) 가르시니아는 실제로 섭취 후 살빼신 분들의 후기가 많아서인지 다이어트를 안하는때에도 드시더라구요,, 그렇지만 장기복용시 사람에 따라서는 부작용도 발생되는 성분이란 사실! 요건 아래에서 좀 더 자세히 알려드릴게요. ✔️그린커피빈 : 천연성분인 그린커피빈은 하루 한포로(생수에 섞어서 물처럼 마시면 됨) 체지방컷 ✔️화이토릭스 팻블로커 : 탄수화물 컷해주는데 도움을 주는 가르시니아는 식전 2정 섭취 2가지 다른 구성이 세트처럼 판매되는 구성입니다. 먼저 그린커피빈이란? 1포당 성분함량 ✔️칼로리 : 15kc.. 2022. 3. 16.
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