굽네 다이어트 식단 도시락 추천 칼로리,단백질함량 영양성분 총정리

다양한 브랜드의 다이어트 도시락이 출시되고 있다보니 때마다 다른 브랜드의 제품을 비교해보면서 먹는편이다. 한동안 포르미 제품을 참 잘먹었던 기억.

이번 시간에는 굽네에서 출시한 로드닭 UNDER299도시락 영양성분이나 칼로리 구성이 한끼로 챙기기 좋은 구성이라 바로 소개해 보려고 한다.

1세트 6개입 : 26,400원

2세트 12개입 : 46,100원

보통 다이어트 도시락은 저녁식단 대체용으로 먹는편이고 양은 사진으로 보는것 보다 훨씬 적다.
한끼당 300칼로리 내외라 탄단지 함량 챙기기 좋고 구성도 괜찮지만 양이 정말 적음!

저녁식단으로 한끼만 도시락을 대체해도 살 충분히 빠진다. 그렇지만 배고픔..

곤약현미야채영양밥 & 갈릭닭가슴살비엔나

영양성분표

칼로리 280kcal
탄수화물 26g
단백질 15g
지방 13g
포화지방 2g
나트륨 362mg
콜레스테롤 27mg

체중감량을 단기간 해야될때 먹기에 딱 좋은 한끼 칼로리와 단백질 함량이지만, 사실 이렇게만 먹으면 몇시간 지난뒤 허기짐이 찾아온다.

그래서 보통 다이어트 도시락 먹고나서는 콤부차나 BCAA 섞은 물 500ml정도를 마셔서 배를 든든하게 해주는편

단지 이런 다이어트 도시락이 좋은 이유는 매번 탄단지 함량 챙기기도 어렵고 칼로리까지 맞추려면 힘든 부분이 있는 식단구성을 조금은 간편하게 할 수 있기 때문!

물배 채워도 이후 배가고파지는건 같지만, 상대적으로 안먹는것 보단 포만감이 느껴져서 만족스러움

곤약연근영양밥 & 골드오믈렛

칼로리 264kcal
탄수화물 31g
단백질 12g
지방 10g
포화지방 2.2g
당류 4g
나트륨 381mg
콜레스테롤 109mg

곤약연근영양밥 & 훈제닭가슴살슬라이스

칼로리 254kcal
탄수화물 27g
단백질 23g
지방 6g
포화지방 1.1g
당류 2g
나트륨 259mg
콜레스테롤 46mg

곤약퀴노아영양밥 & 깻잎닭가슴살볼

칼로리 277kcal
탄수화물 32g
단백질 22g
지방 6g
포화지방 1.7g
당류 4g
나트륨 298mg
콜레스테롤 43mg

곤약현미야채영양밥&갈릭닭가슴살비엔나

칼로리 289kcal
탄수화물 28g
단백질 18g
지방 11g
포화지방 2.6g
당류 5g
나트륨 369mg
콜레스테롤 35mg

곤약현미야채영양밥&레드크림커리닭가슴살

칼로리 257kcal
탄수화물 26g
단백질 18g
지방 5g
포화지방 2.1g
당류 3g
나트륨 303mg
콜레스테롤 65mg

전체 칼로리나 단백질 함량은 6종모두 만족스럽다. 맛도 이정도면 구성도 좋고 먹을만하다. 어차피 건강식으로 직접 도시락을 싸도 이런맛 내기 힘드니까,,ㅋㅋ 한번쯤은 다이어트 식단으로 이용해보기 좋은 굽네 로드닭 구성!

칼로리는 좀 더 높더라도 맛있는 다이어트 도시락을 찾으신다면 포르미도 추천드린다. 포르미는 진짜 맛있게 먹었음 ㅋㅋ 양만 많았음 일반식으로도 딱이었던 도시락.

굽네 로드닭 UNDER 299 도시락 6종 혼합 세트 (냉동)

COUPANG

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▲굽네 로드닭 UNDER 299도시락 6종 구입처

예전엔 일회용 스푼을 같이 보내줬는데 요즘엔 환경보호 차원으로 뺐다고 한다. 사무실에서 드실용으로 구입하실 분들이라면 수저,젓가락은 따로 챙기시는게 좋다.

글을 통해 쿠팡으로부터 수수료를 지급받을 수 있음을 알려드립니다. 감사합니다.

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굽네 다이어트 식단 도시락 추천 칼로리,단백질함량 영양성분 정리 / 글을 통해 자체 수수료를 지급 받을 수 있습니다.

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