한혜진 스테비아 넣고 만든 다이어트 떡볶이

내가 최근에 살찐 이유는

떡볶이와 불닭볶음면.. 즉 "매운맛"때문이라고 확신한다.

블로그에서도 늘 언급하고있지만

극단적으로 운동+식단 다 지키면서 다이어트 했을당시

키 164 몸무게 46 까지 찍었지만 허벅지는 통통했었단 사실--;

달고 짠 매운 떡볶이..는 하체비만에 최악이라고 한다.

알고있다..알고있어요...ㅠ^ㅠ

그래서 최근 운동하면서 매운음식을 줄였다.

그리고 다이어트 46일째만에 먹고싶었던 

내 최애 음식인 떡볶이를 오랜만에 먹는다 학..

배달음식으로 안먹을꺼고

내가 직접 만드려고 스테비아 까지 사둠ㅋㅋ

한혜진 스테비아 넣고 만든 다이어트 떡볶이 

단맛은 스테비아로 잡고

짠맛은 최대한 카레가루와 간장

매운맛은 고추장과 고춧가루로 끝냈다.

양파와 양배추도 듬뿍넣어 만든 

최대한 신경쓴 다이어터의 떡볶이!!

재료 : 떡볶이,어묵,양파,양배추,스테비아,간장,카레가루,고추장,고춧가루

끓는물에 고춧가루 3스푼 

떡볶이는 졸여주는 음식이니까

물은 최대한 많이 잡는다

너무 쫄아들면 물이 없어져 떡볶이가 뻑뻑해지니까

고추장은 나트륨덩어리라 정말 안넣고싶었는데

이게 빠지면 떡볶이라 할수없으므로 ㅠ_ㅠ

딱 요만큼 한스푼만 넣어준다

스테비아 등장 ㅋㅋㅋㅋㅋ

드디어 구입..!!

내 구세주!

건강한 단맛을 내주는 스테비아 3스푼 투하

맛보면서 부족하면 더 넣어도된다.

나는 이정도 넣으니 딱 좋았다.

참고로 내가 구입한건 한혜진이 선전하는 설탕 스테비아 200g 

13,900원주고 구입

브랜드 : 에리스리톨 위드 스테비아 스위트

스테비아 효능 포스팅 ↓↓↓

[건강백서] - 스테비아 : 설탕대신 먹는 궁극의 천연 항암제로 면역력 높이기

스테비아10%에 에리스리톨 천연감미료 90%로 건강한 단맛을 내는데다 

설탕의 맛에 근접하게 만든 스테비아. 

너무 건강만 생각한맛도 비극적으로 맛이 없으므로 -_-

이것저것 따져보며 건강식+설탕스러운맛 내주는 여기제품으로 결정

영양성분표 실화냐 탄수화물 4g에 칼로리 0 !!

스테비아와 고추장 고춧가루를 넣어주었지만

뭔가 맛이 부족하다.

이땐 카레가루 세스푼 정도 넣어주니 맛이 잡혀서 좋더라.

찬물에 담궈둔 떡도 투하!

간장도 한스푼 넣어주면 감칠맛 내기 좋다.

한창 끓이다가 마지막즈음 

팔팔 끓이기전에 양배추와 양파를 넣어준다.

금세 익어버리기 때문에

아삭한 식감을 느끼고싶다면 마지막에 넣는게 좋다.

완성 '-'*

스테비아를 넣은 떡볶이라 

설탕 줄인것만으로도 만족스럽고

고추장도 한스푼으로 타협했으니

내 나름 다이어트 떡볶이닷..

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

맛도 좋음ㅋㅋㅋ 

카레가루가 들어가서 맛있다아 

일부러 작은 앞접시에 가득차게 펐는데 

세번은 퍼먹퍼먹

배 둥둥 치면서 배부름을 만끽했던 점심식사

매운거 먹으면 단거도 땡기고..

단짠단짝의 루트로 빠지기 쉬운지라

배불렀으니 됐잖아? 라며 만족도 올려놓고 스톱!

오늘 저녁은 다시 과일식으로 돌아갈것!ㅋㅋ

맛있는 한끼.

스테비아 덕분에 설탕에서 벗어난것만으로도 만족한다♡