46일째 최애음식 떡볶이를 먹다

오늘만을 기다렸다 뚜둥..

그동안 매운음식 (EX.비빔면)을 간간히 먹긴했지만

떡볶이 만큼은 참았던것같다.

살빼기 전, 내가 제일 자주 시켜먹기도 했었고

이 매운맛을 너무너무 사랑하는 인간이라-_-;;

한번 손대면 겉잡을수없이 과식의늪에 빠질것이란걸

너무나도 잘 알고있었기때문에 참음..

요즘엔 과일식 덕분에 음식을 조절할줄 알게 되었고

공복의 편안함까지 익숙해진터라

이제 맛있는 음식앞에서도 양조절이 될것만같은 자신감에

떡볶이에 도전!!!

아침 : 사과 반개 + 바나나 한개 + 요거트맛 견과류

내가 직접 만든 떡볶이

최대한 건강하게 만든다고 만들었는데

그 방법은 요기 ↓↓↓

2018/04/05 - 한혜진 스테비아 넣고 만든 다이어트 떡볶이

떡 칼로리 어디 가겠냐 싶지만

그래도 시켜먹는 배달 떡볶이 보단 훨씬 나았다는 결론ㅋㅋ

작은 앞접시에 총3~4번은 먹은거 같은데

먹고나서 기분좋은 포만감이 느껴졌고

한접시 더 비울수 있었으나 참았다.

헹..

간식 : 믹스커피 한잔 + 천혜향 한개

분명 홈플러스에서 시식할땐 맛있었는데

숙성될때까지 기다렸다 먹은건데도 

단맛이 덜한걸까-_-?

저녁 : 플레인맛 요플레 한개 + 히비스커스 가루 1티스푼 

+ 호밀빵 한쪽 + 양배추 삶은거 한장 + 치즈 한장

양배추 삶아놓은거 잘라서 넣고

샹달프 무화과맛 잼 바른뒤

치즈한장 올려서 렌지에 돌려 녹인다음

반으로 접어서 빵 와구와구 ㅋㅋ

오늘따라 컨디션이 별로라

떡볶이 만들어 먹은 이후부턴

먹을게 그닥 땡기지 않았다.

배도 딱히 안고프고 '-'

그래도 과일을 두끼는 먹어줘야 속이 편한데..

오늘은 떡볶이란 자극적인 맛을 먹었으니

내일은 클린하게 먹어야지

오늘의 운동 : 런지 100개 10분

힙업 2세트 16분

폼롤러 마사지 약 10분

갑자기 컨디션 다운 @_@

운동 더했다간 내일 병나지 싶어 복근운동 패스

티비보면서 폼롤러만 실컨했다 시원해 ♡

몸무게 : 52.6kg

좋았어 이번주는 52키로대를 유지하는게 목표 헤헤