쿠팡 다이어트 내돈내산 잘사먹는 메뉴12개 추천 (곰곰방토,곤드레밥,떡볶이,통밀빵,샤브샤브 등)

 

 

쿠팡 로켓배송 로켓프레시에 빠진 근 몇달간
미친듯이 주문해서 먹고있는 내돈내산 쿠팡 다이어트 식품들- 

가격도 좋고 무엇보다도 맛이있어서 건강식단 챙기기에도 아주 딱임

추천 제품 위주로 여러번 재구입 한것들 위주로 구입처까지 정리해보려고 한다.

 

곰곰 달콤한 스테비아 대추방울토마토

곰곰 스테비아 대추방울토마토 / 1kg / 가격 11,000원~13,000원대(가격변동이 생김

 

 

곰곰 방울토마토는 꼭 사십시오. 

한가지 꿀팁이라면 보통 1kg 14,000원대로 판매될때 구입을 하면 신선도 최강이지만

 

11,000원~12,000원대로 가격이 내려올때 구입하면 굉장히 팍 익은 방토가 온다.

물론 새빨갛고 맛있다. 그렇지만 식감이 뭉근(?해진 만큼 너무 익은 느낌. 저렴할때 사면 훨씬 익은게 온다고 보면된다.

 

 

 

 

곰곰 곤드레 볶음밥 (냉동)

곰곰 곤드레밥 / 6봉지 / 가격 : 13,660원

 

 

[홈플러스] 홈플러스시그니처 그릴드닭가슴살 1kg x 1개

홈플러스표 하림 그릴드 닭가슴살 1kg / 가격 : 25,490원

 

블루다이아몬드 아몬드브리즈 초콜렛 두유

아몬드 브리즈 초코맛 24개입 / 가격 : 15,900원

 

 

허이펑 닭표 스리라차 핫 칠리 소스

스리라차 로켓직구 793g 2개 / 가격 : 9,620원

 

 

요즘 다이어트 식단 저녁메뉴로 매일같이 먹어도 질리않는 조합인
곤드레밥+닭가슴살+스리라차+참기름 

 

곤드레밥은 한봉지에서 반만 덜어 닭가슴살과 먹으면 칼로리도 낮출 수 있는 다이어트 식단이 됨

렌지로 2분만 돌려주면 고슬고슬 포슬포슬 맛난밥 완성 
여기에 소스도 스리라차+참기름조금 넣어서 비벼주면 최고

입가심으로 아몬드 브리즈 초코맛까지 마시면 총 400kcal로 든든한 저녁식단을 끝낼 수 있다.

스리라차는 다이어트 하시는 분들이라면 무조건 대용량으로 추천. 저칼로리에 적당히 매콤한 소스라 닭가슴살에 뿌려먹기도 좋고 곤드레밥이나 볶음밥 만들때등 요긴하게 사용가능하다.

양많은걸 사야 싸고 오래 먹는다. 쿠팡직구로 사면 거대용량 2개를 만원도 안주고 구입할 수 있음 (단, 배송은 며칠 걸린다. 해외에서 오는제품이라)

 

 

더브레드블루 통밀빵 (냉동)

더 브레드 블루 통밀빵 / 가격 : 11,900원

 

 

아침 메뉴로 자주 먹고 있는 통밀빵

사실 통밀 자체는 뻑뻑하고 맛도 없지만 더브레드블루는 렌지 돌려먹으면 부드럽고 말랑한데다 열심히 씹어먹을 수 있는 빵이라 좋다.

100g당 171kcal인데 아침부터 100g까진 먹지 않기 때문에 칼로리는 더 낮다고 볼 수 있다.
바질페스토나 이즈니버터 또는 샹달프 쨈 발라먹으면 맛있음. 부모님도 잘드셔서 goood

곰곰 스테비아 방토랑 따뜻한차 한잔 타놓고 먹으면 든든한 아침 한끼 뚝딱

 

 

 

곰곰 호주산 척롤 샤브샤브용 (냉동)

곰곰 척롤 700g / 가격 : 15,990원

 

노브랜드 데일리핫칠리소스 470g

노브랜드 핫칠리소스 / 가격 : 6,690원

 

 

요즘 푹 빠진 배추찜! 샤브샤브 메뉴~
두부를 메인으로 하거나 만두를 메인으로 해도 맛있지만
역시 최고는 소고기다 

가성비 좋았던 곰곰척롤- 양도 많아서 여러번 나눠먹을 수 있고
내 기준 고기냄새도 안나고 두께감도 있어서 샤브샤브용으로 딱이었던 소고기

여기에 칠리소스 찍어먹으니 굳굳

 

 

 

 

곰곰 떡볶이 옛날맛 (냉동)

곰곰 떡볶이 옛날맛 2팩 / 가격 : 8,990원

 

 

떡볶이 러버라 다양한 종류를 먹어봤지만 곰곰 떡볶이도 너어무 맛있음
밀떡의 쫄깃함도 굳굳 어묵도 생각보다 괜찮다
양념이 너무 맛있고 매운타입은 아님 

라면사리 추가로 넣고 물좀 더 잡고 만들어도 충분히 맛있다.

다이어트중 치트밀 하기 딱 좋은 가성비 좋은 떡볶이~

 

 

 

[허닭] 닭가슴살 어묵 핫바 70g 2종 20팩

허닭 닭가슴살 어묵 핫바 2종 20팩 / 가격 : 22,900원

 

 

아침 식단겸 간식으로 먹으려고 구입한 허닭 닭가슴살

 

여러 브랜드의 제품을 먹어봤지만 뻑뻑함이 있어서 30초만 돌려도 될듯 (오래돌리면 질겨짐)
일반적인 핫바와는 맛이 다르지만 단백질 10g정도 챙길 수 있어서 스리라차 소스뿌려서 아침마다 먹는중

 

 

 

 

 

[아임닭] 씬 닭가슴살 만두 2종 5팩

아임닭 닭가슴살 씬만두 / 5팩 / 가격 :  14,000원

 

 

이집 만두맛집!! 닭가슴살 메뉴라고 생각하지 않고 먹어도 충분히 맛있는 만두!
개인적으론 김치맛을 더 선호하지만 오리지널도 무난하니 맛있다.

한팩 다먹으면 260kcal에 단백질도 22g 챙길 수 있기 때문에

아몬드 브리즈 초코맛과 같이 섭취하면 360칼로리로 다이어트 저녁식단으로 완전 추천

 

미주라 시리얼 비스켓 120g x 2p + 통밀 비스켓 120g x 2p

미주라 시리얼 비스켓 4개 / 가격 : 10,500원

 

먹자마자 반했던 미주라 비스킷

고소하니 맛있고 씹는 식감도 있어서 간식으로 딱!

 

그렇지만 맛있다고 한봉 다 비워버리면 양도 많지만 칼로리도 500이 넘어버림
적당히 먹어야지만 다이어트에 도움이 될 수 있다.

 

 

 

쇼콜라 에스프레소초콜릿 715g 초코렛 폴란드

쇼콜라 에스프레소 초콜릿 / 가격 : 14,500원

 

다이소에서 처음 사먹어보고 반했던 에스프레소 초콜릿
평소 다이어트 간식으로 초콜렛을 자주먹는데 

한개 까먹으면 묵직하니 안에서 에스프레소가 쌉쌀하게 느껴져서
너무너무 맛있음

초콜렛 킬러라 양조절 못하면 한번에 다 먹어버리는 경우가 많은데
이 제품은 속에 에스프레소가 들어있어서 한번에 여러개 먹기보다 

1~2개 정도로 만족할 수 있으니 양조절도 가능해서 좋다.

 

 

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