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다이어트 관련글/다이어트 이야기

구구단 강미나 13키로 감량한 다이어트 방법 총정리

by 건강하게 2020. 3. 8.
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구구단 미나의 다이어트방법이 화제가 되었던만큼

언급되었던 다이어트 방법들을 전부 정리해 봤습니다 :)

 

 

 

프듀 당시 적당한 몸매로 귀여운 모습들의 BEFORE 

 

 

 

살을 쫙 빼고 나타난 AFTER 

 

 

 

 

"김밥 한줄로 하루를 버텼으며

샐러드엔 소스를 안뿌려먹었던 시절의 다이어트 "

 

 

2018년 세미나 쇼케이스 당시 언급한 몸매관리 비법

 

"필라테스로 몸매관리를 하고 있음을 언급

식단은 멤버 각자에게 맞는식으로 식사량을 줄이되

운동을 하는식으로 몸매관리를 한다고"

 

 

 


"
극성수기 다이어트를 할때엔 약 2주간 레몬디톡스,탄산수,물 만 마시는 다이어트를 했으며그때 당시 41.7kg 까지 감량을 했지만 몸에 힘이없었고 좋지않은 방법인 만큼 지금은 건강하게 관리를 하고 있다고해요" -2019년 해피투게더에서 언급

 

 

바닐라코의 모델을 거쳐 

 

 

 

현재는 맥 화장품 모델이 된 미나의 클라스'_'♥

미모는 언제나 열일중

 

 

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