올리브영 나캇타코토니 성분함량,효능,섭취방법,주의사항 총정리

 

올리브영에서 판매되고 있는 '나캇타코토니' 일본 다이어트 보조제 입니다. 식약처에서 기능성을 인정해준 성분인 가르시니아 캄보지아 추출물이 핵심성분으로 들어가 있으며,

가르시니아는 크로뮴, 녹차추출물 등 체지방 감소와 근육량은 지켜주는 성분들과 함께 효과가 좋기 때문에 다이어트를 할 경우 도움을 받을 수 있는 성분이라고 보시면 됩니다.

 

목차

 

올리브영 나캇타코토니 성분함량 특징

 

 

 

3정당 성분함량

✔️주원료 : 가르시니아 캄보지아 (298.2mg)
✔️추출물 부원료 : 덩굴강낭콩추출물,연잎추출물,알로에분말 이 배합된 제품이에요. 

외에도 난소화성덱스트린 등이 함유되어 있어 화장실 잘가게끔 도와주는 성분도 들어있어 특히나 많이 먹은날 활용해보기 좋습니다.

 

✔️섭취방법 : 식전 3정

 

캄보지아 추출물은 탄수화물을 많이 먹게될 경우 여분의 지방으로 축적되는것을 막아주는 성분으로 알려져 있죠. 

 

2018년 뉴트리언트 영양학 저널에서 평가한 다이어트 보조제 다섯가지 성분들중 가르시니아는 3위를 차지한 성분입니다 ( 지방은 빠지고 근육량은 보존시켜주는)

 

참고로 1위는 크로뮴 2위는 녹차추출물이 라고 하는데요, 이 3가지 성분은 다이어트 보조제로 저엉말 많이 사용되고 있어요.

 

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다이어트영양제 / 보조제 하면 추천되는 성분인 가르시니아! 다이어트 하시는 분들 사이에서도 효과가 좋다고 알려져 있기 때문에 살빼는데 요긴하게 활용 가능해요. (장기복용은 추천하지 않아요. 다이어트 한번씩 빡! 할때 이용해보세요)

✔️가르시니아 하루권장량

 

식약처의 가르시니아 하루권장량은 하루 6g(=6,000mg)미만으로 제한한다고 알려져 있으며 권장되는량은 750~2,800mg 까지 라고 하는데요, 보통 시중에 판매되는 가르시니아 보조제 함량을 보면 하루 750mg정도 섭취를 권장합니다.

나캇타코토니의 경우 3정당 300mg정도이기 때문에 하루9정을 권하는 만큼(아,점,저) 하루 9정 드시면 가르시니아 약 900mg을 섭취한다고 보시면 됩니다.

다이어트 한번하실때 약 2~3달 정도 이용해보시길 추천드리며, 가르시니아에 의존하기 보다는 식단+운동을 습관화하는 다이어트가 장기적으로 봤을때 훨씬 도움 됩니다 (당연함)

 

가르시니아 섭취시 주의사항

 

식약처로부터 기능성을 인정받은 성분이라고 해서 모든사람들에게 안전하지는 않답니다. 평소 간이 약하거나 간쪽 질환이 있으신분들은 가르시니아 성분을 권하지 않으며 (실제로도 급성간염등 오래드시거나 많이 드신분들의 경우 간이 안좋아진 사례가 있음)

다이어트 효과가 좋다고 하더라도 3달 이상 지속적으로 섭취하지 않는게 좋습니다. 물론 사람마다 다른 후기를 보여주기 때문에 이런 부분은 반드시 참고 하시는게 좋아요.

 

 

나캇타코토니 파는곳 / 구입처

 

시중에 판매되고 있는 다이어트 보조제 성분들이 겹치는 경우가 많아요. 브랜드마다 성분의 배합이나 부원료, 섭취방법의 차이 등 여러가지 부분으로 인해 가격이 책정되기 때문에

어떤 기준을 가지고 다이어트 보조제를 고를것인지 먼저 따져보시는게 제일 중요하구요 다양한 후기들도 읽어보시고 나서 구입하는것을 추천드릴게요.

 

 

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▲ 나캇타코토니 270정 가격 : 44,000원 구입처

 

 

하루 9정 섭취하는것으로 한달분(270정) 4만원대로 알려져 있는데요, 저 같은 경우는 가르시니아는 탄수화물 많이 먹는날 식전에 이용해보는 용도로 자주 먹기 보다는 돼지파티하거나 작정하고 많이 먹게될때 정도로만 활용하는게 훨씬 효율적이더라구요.

하루 9정 챙기기엔 너무 많기도 하고 귀찮기도 하고,, 다이어트 식단 먹을때보다는 지인 만나거나 배달음식 많이 먹게될때 식전 하루 3정정도만 섭취하는것도 좋습니다.

다음날 화장실도 잘가고, 죄책감도 덜 수 있으며 다이어트 할때 멘탈 챙기기에도 딱-! 한번쯤은 이용해볼만 하다는게 결론! 

 

*쿠팡으로부터 수수료를 받을 수 있는 글임을 알려드립니다.

 

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지금까지 올리브영 나캇타코토니 성분함량,효능,섭취방법,주의사항 총정리 글이었습니다. 글을 통해 수수료를 지급 받을 수 있습니다.