33일째 식단 담걸려서 고생중

담걸려서 운동도 못하는데 ㅠㅠ

식단이라도 과식 안터지게 조심해야 했던 이번주

아침 : 야채크레페 1개 

점심 : 탄산수 + 콜드브루 티라미수 초콜렛

바빠서 밥먹을 시간없던하루

이동중에 가볍게 먹을 수 있으면서도

든든하려면 초콜렛 필수

요새 탄산수에 꽂혀서 한병씩 사마시고 있는데

좋다.

저녁 : 바나나 1개 + 요거트 + 히비스커스가루 1티스푼 + 망고 1개

편의점 들르고 싶은걸 한 백번 고뇌하며 싸운거 같다..ㅋㅋ

담걸려서 몸도 성치않은데 

괜히 과식 터질까봐 조심했던 하루

그래도 막상 집에 도착하니 사둔 과일이 땡겨서

상큼달콤한 과일 맛있게 먹기 'ㅇ'

요플레에 우유 살짝 넣어서 히비스커스 가루 타서 먹으니 꿀맛 -

요즘 이 조합에 빠졌다.. ♡

그래도 불금인데 간단하게 먹고 끝낼순 없지싶어

호밀빵 한쪽에 머스타드 소스 뿌리고

치즈 두장올려서 유툽 보면서 맛있게 먹기 헤헤 

몸무게 : 53.3kg

운동 : 걷기 2시간 

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