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다이어트 관련글/다이어트 식단일기

32일째 저녁은 야채크레페

by hugiyo 2018. 3. 23.
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32일째는 좀 부실했던 하루 식단 






아침 : 바나나 한개반 + 토스트 반쪽



전날 엄마드시라고 야식으로 만들어놓은 토스트 반쪽

아침에 내가 해치움

배불러서 바나나는 한개반만 









히비스커스 1티스푼을 따뜻한물에 타마시니

색다른 느낌이라 좋았다.








간식: 호두과자 2개







점심 : 못먹음


간식 : 쿠키 종이컵으로 가득 + 카페라떼 종이컵 두잔분량







저녁 : 야채크레페 2개







점심을 못먹어서 야채크레페 두개를 순식간에 킬했던 저녁

이때 시간이 10시라

11시까지 소화시키고 12시엔 잠들었던..=_=



운동 : 죙일걷기 (약2시간)


몸무게: 53.7kg (사진없음)


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