호주 시드니 출신 테레사 베네토루리스씨는 두아이를 키우는 전업주부입니다.
아이를 출산후 체중이 104kg 까지 늘어 스트레스를 받던중 다이어트를 시작하게 됩니다.
다양한 다이어트를 시도해보았지만 2kg이 빠지면 5kg 요요가 오는등
오히려 체중은 더 늘어버렸다고 합니다.
결국 테레사씨는 비만이 자신의 건강을 위협한다는것을 느끼고 병원을 찾게됩니다.
그곳에서 의사의 도움으로 다이어트에 성공을 할수있었다고 하는데요
그방법이 바로 키토제닉 다이어트였다고 해요.
바로 낮은탄수화물 낮은단백질 고지방식이라는 식이요법이었습니다.
그녀는 의사의 말대로 탄수화물의 섭취를 줄이고
기름진 고기와 생선,견과류,아보카도등 지방이 많은 음식을 섭취하게 됩니다.
그리고 두달후 7년동안 그렇게 열심히 해도 빠지지않고 오히려 늘어났던 체중이
15kg이나 감량하는데 성공하게 됩니다.
그리고 10개월째는 49kg이 빠져 총 54kg의 체중을 감량했다고 합니다.
그녀는 언론사와의 인터뷰에서 식이요법만으로 자연스럽게 슬림해졌다고 말했다고해요.
"우리는 항상 지방을 적게 섭취하는 것이 좋다는 이야기를 듣지만,
사실 우리 몸은 건강한 지방을 필요로 한다"고 말한것으로 알려졌습니다.
그녀에게 키토제닉 다이어트를 추천한 의사는 이렇게 말합니다.
키토제닉 다이어트가 그녀의 호르몬을 조절하는데 도움을 주었고
체지방 줄이는 것을 더 쉽게 만들어준것"이라고 설명했습니다 :)
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