간헐적단식 5일째 마무리

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최근 떡볶이를 시켜먹었다.
집에 매운걸 먹는 사람이 나뿐이라서
이틀에 걸쳐 끝내버림
거의 80프로는 내가 다 먹은 대용량 떡볶이
간단중에 떡볶이도 자주 먹는 나..ㅋㅋ

최대한 건강하게 먹으려고
닭가슴살 소세지, 과일주스나 과일등
역시 챙기려고 노력중이다.

20시간 두번 성공
오늘은 16시간은 지켜주었다.

너무 피곤해서 맥주도 마시고
초콜릿 젤리 등 마구 먹었는데
사진은 못찍은 흐흐

운동은 만보걷기와 푸쉬업,복근은
틈날때마다 하고있다.

공복몸무게는 계속해서 줄고있음😎