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이번주는 어제빼고 퍼펙트했다.
어제는 일도 많았고 호르몬의 영향으로(생리중)
단게 엄청 땡겨서 참을수 없었던 날ㅋㅋ
오늘은 요렇게만 먹고 끄읕
커피는 죙일 마신거 같다.
공복몸무게 50.7kg
식사후 51.0kg
자기전 50.7kg
운동 만보걷기
복근 100회
푸쉬업 50회
플랭크 비틀기 100회
근력은 틈틈이
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