곤약맛있게먹는방법 에이핑크 보미의 다이어트 식단

 

 

다이어트 100일 챌린지를 끝내면서 

5~6kg 감량한 몸무게에서 

3달간 무너진 식단덕분에

4kg 요요가 와버린 나-.,-

 

운동은 주 3회정도 꾸준히 했음에도

살이 쪄버렸다...는 즉슨

식단을 지키지 않으면 결국 살은 찐다는 결론!

 

평소 즐겨보던 귀요미 에이핑크 보미의 

유툽 채널을 보던중

보미가 알려준 곤약면 레시피를 응용해보면 좋을것같아서

보자마자 곤약면부터 주문후 바로 먹어보기로 한다 ^.^

 

 

곤약맛있게먹는방법 에이핑크 보미의 다이어트 식단

 

 

 

실곤약면에 낫토 그리고 일본 간장 소스인 쯔유를 쳐서 먹는건데

만드는법도 굉장히 간단할 뿐 아니라

맛도 좋다고해서 도전!

 

 

 

 

 

홈플러스 어플을 이용하다보니 

고를수있는 선택지없이 바로 구입한 것들

 

사조대림의 저칼로리 누들 실곤약 1kg

200g당 24k칼로리

가격 : 4,500원

 

미쯔칸 2배 농축쯔유 500ml

가격 : 6,900원

 

낫토는 마켓컬리로 미리 주문해둔것

안동낫토 2개들입 2,400원

 

 

 

 

 

 

곤약 1kg 대용량을 샀더니 양이 어마어마했다 

와 ㅋㅋㅋ

 

당분간 점심 또는 저녁은 곤약면만 먹을예정(ㅋㅋ)

 

 

 

 

 

 

체에받혀 차가운물에 낫토면을 헹궈준뒤

잘비빈 낫토를 면위에 올려주고

쯔유를 휙 둘러주면 끝!

 

쯔유를 어느정도 넣어야될지 감이 안잡혀

적당량만 넣었고

먹으면서 더 넣으려고 했는데

낫토덕분에 간이 맞기 때문에

살짝만 뿌려서 먹어도 충분했다 :)

 

 

 

 

 

 

 

작은 밥그릇에 담아서 양을 최대한 많아보이게끔ㅋㅋ

뇌를 속이는중

 

다이어트 할때 자주 이용했던 내 전용 밥그릇

 

 

 

 

 

 

와 의외로 너무 맛있어서 놀랬다.

비리거나 싱겁지도 않고

낫토의 고소한맛과 (안동낫토 추천이용!ㅋㅋ)

면의식감 쯔유의 소스맛까지 어우러져서

보미가 맛있다며 극찬할 이율 알겠다몈ㅋㅋ

 

부모님께도 만들어 드렸는데

두분다 맛있다고 하셨을만큼

우리집 식구들 입맛엔 안성맞춤!

 

다만, 호불호가 갈릴부분이라면

낫토를 평소 즐기는사람이냐 아니냐에 따를만큼

면느낌 15퍼 쯔유맛 5퍼

낫토맛 80퍼

 

이정도의 비율이라고 볼수있다.

 

저칼로리에 다이어트 식단으로도 좋고

평소 낫토를 즐기시는 분들이라면

낫토국수 먹는 느낌으로

맛있게 드실 수 있을듯 :D

 

나는 자주 먹을것같다.

 

 

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