66일째 파파야멜론과 치킨

식단일기 66일째다 와.. ㅠㅡㅠ..

사람은 66일만 꾸준히 하면

무엇이됏든 습관처럼 해낼 수 있다는 메세지 덕분에

자극받아 시작하게된 66일 다이어트

이제 100일도 1000일도 그냥 꾸준히

건강길 걸으며 습관처럼 살수있을듯 싶다 'ㅅ'

멋진몸매로 건강하게 열심히 살아야지

아침 : 바나나 한개

오늘은 봄나들이를 나가볼 예정

평일에 쉴수 있는 일이라 괜히 좋다 헤헹..

중간 간식 : 아메리카노 한잔

간식 : 카피오카 초코 버블티

오랜만에 마시는 초코초코버블티 맛있당

양많고 너무 달아서 1/3 정도는 남겼다

점심 : 치킨 반마리 + 맥주 한잔

콧바람 신나게 쐬고 먹는 치킨은 왕따봉 캬캬캬 

맥주 한잔에 치킨... 여가 천국인기라 

간식 : 아메리카노 한잔 + 쿠키앤크림 컵케익 

죙일 무언갈 마셨더니 배가 너무 불렀던 하루 @.@

굉장히 피곤했던지라 아메리카노도 반만 마셨구

컵케익도 맛만본 정도였다.

저녁 : 파파야멜론 + 데리야끼소스 닭꼬치

파파야 멜론만 먹으려고 했는데

부모님이 사다놓으신 내 간식 닭꼬치 ♡

과일 적당히 먹고 닭꼬치까지 맛나게 먹었다

딸생각 해주시는건 역시 부모님 

항상 내것까지 사다주신다 히 'ㅇ'

캐틀벨이 어제 도착했기때문에 한창 버닝중..ㅋㅋ

오늘도 피곤한몸 이끌고 3세트만 해주겠다며

힘차게 풀스윙

자세 잡는게 어려워서 유투브 영상들 보면서 자세 익힌뒤

가볍게 스윙동작 연결해서 해주고있다

3세트 하고났는데도 땀이 쫘아아악

한김에 데드리프트까지 자세잡아본다.

땅끄부부 승마살 동작 약 5분

힙업 약 10분

이정도만 하고 오늘 운동끄읕

오늘은 만보 걸은날

몸무게 : 51.4kg