59일째 식단일기 스시노백쉐프 초밥먹은날

내인생 최고의 다이어트방법 이라고 할수있는...!

꾸준히 효과를 보는중이면서도

배고픈 느낌없이 양껏 먹을수있는

과일식을 알게된건 신의 한수!

아침 : 사과 반개 + 카스피해 요거트 150g + 뮤즐리 30g + 

히비스커스 1티스푼 + 올리고당 10g + 포도 50g

신맛나는 대표적인 과일들이지만

유산균 요거트와의 조합이 굉장히 좋고

올리고당을 적당량 뿌렸기때문에 

먹기 딱 좋을만큼 달달해서 맛있어서 잘먹는다.

점심 : 스시노백쉐프 초밥 드링킹

와규 스테이크 초밥 세트를 주문해보았다.

가격은 39,800원

에피타이저로 나오는 샐러드 너무 좋음!

와규초밥 스테이크초밥 원없이 먹었던날 캬컁

전체적으로 부드러운 회의 느낌이 좋았고

따로 찍어먹는 소스가 포인트!

크림과 와사비가 들어가있어서

초밥속 와사비의 매운맛보다 훨씬 부드럽고 좋았다.

소스에 찍어먹는 와사비의 크리미한맛이 

신선했던 부분

소스에 푹푹 찍어서 초밥 와구와구 먹고

고로케와 어묵우동으로 마무리

이제부턴 쇼핑 타임!

돌아다니는데 시원한게 계속 땡겨서 사마신

제주 스파클링 자몽맛

유통기한 임박 할인상품으로 476원에 구입했다 오예예

저녁 : 유산균 요거트200g + 오렌지 반개 + 아몬드 10개 + 

카카오닙스 + 올리고당10g + 포도

정말 질리지도 않는 과일과 요거트의 조합 'ㅅ'

요거트는 내가 직접 만든 카스피해균 배양한 요거트

운동 : 

박연수 승마살 2세트 20분

땅끄 승마살 스트레칭 약15분

복근+팔굽혀펴기 짧게 5분

걷기 2시간

오늘의 몸무게 : 51.8kg