편의점 다이어트 식단 프로틴 스파클링 자몽맛, 샌드위치, 감동란 칼로리 영양성분 총정리

거의 저녁은 편의점 식단으로 자주 먹고있는데요
다양한 조합으로 먹어보면서 괜찮았던 칼로리 / 포만감 / 탄단지 구성이라 후기 남겨봅니다.

 

 

 

아달꿀 꿀호박 샌드위치 + 프로틴 스파클링 자몽맛 + 감동란 이렇게 먹었더니 든든 포만감 굿굿

 

 

☑️ 프로틴 스파클링 자몽맛 
가격 : 2,000원

총칼로리 : 65kcal

 

이마트24 편의점에서는 프로틴 스파클링을 팔아요 오예!
단백질 14g 칼로리 65kcal 챙길 수 있는 탄산음료수 맛과 흡사한 프로틴 스파클링 입니다.

일전에 출시되자마자 남겨놓은 포스팅이후 드디어! 마셔봅니다.

예상외로 맛있어서 너무 만족.

첫입은 자몽향이 새콤하게 나길래 오 그래도 프로틴 스럽지 않네? 였어요.
계속 마실수록 일반적인 자몽 탄산음료를 마시는것과 비슷해서 좋았습니다.
음료수 마시듯이 홀짝이다 보니 배도 부르고 굳굳굳

 

 

칼로바이 프로틴 스파클링 무설탕 핑크자몽 탄산음료

▲ 칼로바이 프로틴 스파클링 자몽맛 24개입

 

 

와우회원가 27,450원이면 개당 1,100원 꼴! 낱개로 먹어보고 괜찮았으니 저같은 경우는 자주 먹게될것 같아 24개입으로 아예 사두고 먹어도 좋을것 같네요. 운동후에 마시기도 좋고 프로틴 초코맛이 질리셨다면 프로틴 탄산으로 갈아타시는것도 추천드립니다.

참고로 맛이 다양한데 저한텐 자몽이 제일 잘 맞았어요!

 

 

☑️ 아달꿀 꿀호박 샌드위치
가격 : 2,600원 
총칼로리 : 280kcal

 

매일 똑같은 편의점엘 가면 문제는 샌드위치가 거기서 거기인지라 정말 금세 질려버립니다.
아무리 맛있어도 똑같은거 매일 먹으면 질리는데다 닭가슴살 샌드위치는 이제 노~노

 

그런데 이마트24는 샌드위치 종류도 다양하고 하나같이 무난하게 맛있어서 요즘 자주 먹게 되네요.
그중 꿀호박 샌드위치는 단호박과 야채의 조화로움! 여기에 토마토도 씹히고 야채까지 많이 들어있어서 맛이 좋았어요.

단백질 5g / 탄수화물 31g / 지방 15g 탄단지는 이렇구요
단호박이 부드럽고 달달한데다 야채들과 토마토가 씹혀서 상큼한맛까지 달달+상큼 하게 먹기 좋았어요.

 

 

 

감동란은 가격은 2,100원이고 총칼로리 131.4kcal / 단백질 6g / 탄수화물 2g / 지방 3.6g 입니다.

 

일단 편의점 가면 감동란부터 고르고 봅니다.
개인적으로는 닭가슴살 소세지나 고기류보다 계란은 질림없이 먹을 수 있겠더라구요. (계란러버)

주로 편의점 가면 감동란부터 선택하고나서 나머지 메뉴를  (프로틴음료 1종 / 샌드위치 조합) 고르면 
포만감있고 맛있게 한끼를 즐길 수 있습니다.

☑️ 결론 위 제품들로 구성하면 총칼로리 476kcal 단백질 25g / 탄수화물 36g / 지방 18.6g 이 됩니다.

이런 조합이면 괜찮은것 같아요. 안그래도 요즘 프로틴 초코맛에 질리는 참이었는데
종종 프로틴 스파클링으로 사마셔야 겠다며 집 가는길에 2+1인 행사기간 이용해서 좀 더 사가보려고 합니다.

 

 

 

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지금까지 편의점 다이어트 식단 프로틴 스파클링 자몽맛, 샌드위치, 감동란 칼로리 영양성분 총정리 글이었습니다. 내돈내산 직접 사먹은 후기이며 글을 통해 수수료를 지급 받을수는 있습니다.