종근당 락토바이옴 다이어트 유산균 외 추천제품 체중감량 도움되는 이유

 

'다이어트'는 평생이란 말 처럼, 건강=다이어트라고 생각하고 사는 사람 그건 바로 나! 다이어트는 사실 성공,실패의 여부도 끝이란것도 없는것 같아요. 조금만 식습관이 무너져도 살은 금세 찌게 되잖아요.

다양한 건강정보,다이어트정보 매순간 공부하면서 운동,식습관을 병행중인 저 역시도 꾸준히 다이어트 중인 지인들에게 많은 정보를 주고있는데요 

분명 철저한 닭고야(닭가슴살,고구마,야채) 식단에 헬스도 1시간 이상씩 하고 있는 친구는 생각보다 체중감량이 더디더라구요. 본인도 지쳐서 포기하고 싶다는 이야기를 하던중에

 먹고 있는 영양제가 무엇인지 물어보았습니다. 화장실은 잘 가는지도요. 사실 이부분이 간과하기 쉽긴한데 굉장히 중요한 부분이기도 하거든요.

 

 

장건강을 케어하는것이 다이어트의 기본이란 이야기를 지난 포스팅에서도 언급했듯이, 자신의 다이어트가 제대로 진행이 되지 않는다는 생각이 들면 생활습관을 다시 돌아보시는게 첫번째 입니다.

 

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다이어트 실패는 장건강 때문? 장이 좋아야 살빠지는 이유

 

역시나 이 친구 변비로 고생을 하고 있었습니다. 유산균도 귀찮아서 잘 안먹게되고 식이섬유는 다이어트 하면서 먹기 시작했다고는 하지만 이미 변비가 심해지고 화장실가는게 불편해지니 식단으로 챙겨서는 효과가 미미한 상태!

 

다이어트 장건강이 중요한 이유!

우리몸의 면역세포 70%가 장에 있다고 하죠. 건강한 장에는 정상적인 식욕 시그널을 보내는 세균이 더 많은데요, 장건강이 좋지 않은 사람들에게는 세균의 균형이 무너져있어 식욕컨트롤이 안되는 이유라고 합니다.

그래서 요즘엔 다이어트 유산균이란 좀 더 특화된 제품들이 출시가 되고 있기도 합니다.

 

 

▼다이어트와 장건강에 도움된 개인적인 추천제품 3가지

 

 

캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프 유산균 300억 120정 60정 2개세트

1) 캘리포니아 골드 뉴트리션 300억 유산균 / 60정x2박스 120정 / 가격 : 49,000원

 

벌써 4~5년째 섭취중인 300억 유산균. 캘포골 제품입니다. 아이허브 부동의 1위 제품이기도 한데요, 제가 먹기 시작하면서 저희 가족 모두 이제품으로 갈아타게 만든! 덕분에 장너무 편안하고 건강하고 배변활동 원한해지게 만든 1등공신이라 다이어트에도 도움 많이 받았습니다.

 

2) 종근당 다이어트 유산균 '락토바이옴'

종근당에서는 아예 다이어트 유산균이라는 이름을 걸고 제품판매를 하고 있더라구요. 유산균의 ‘LACTO’와 장내 마이크로바이옴의 ‘BIOME’이 만나 만들어진 단어인 '락토바이옴' 입니다.

 

식약처 개별인정형 원료 인체적용 시험을 통해 과학적으로 증명된 균주만 엄선된것이 특징으로 락토바이옴 다이어트의 핵심은 체지방감소와 유해균증식 억제를 도와 배변활동을 원활하게 해준다고 합니다.

한가지 불편한점은 가격공개가 안되어있는 정책과 상담을 통해 제품 구입이 가능한 부분이에요. 

 

 

종근당건강 락토핏 생유산균 슬림

3) 종근당 락토핏 생유산균 '슬림' / 60포 / 가격 : 16,520원

 

 

지난번에도 포스팅했던 보라색통! 종근당 락토핏 다이어트 유산균입니다. 한포씩 휴대하기도 편하고 일단 맛있어요. 들고다니기 딱 좋은 타입인데다 다이어트 유산균이라고 나온 제품이라 선택해 보기 좋습니다.

 

유산균에도 종류가 참 많죠. 기본적으로 장건강을 케어해주는 유산균에서부터 여성 생식기 건강, 특징이 전부 다른 제품들이 시중에 참 많습니다.
 
저는 일어나자마자 공복에 유산균을 섭취하는 습관을 들이고 나서, 아침 요거트+사과 식단을 꾸준히 하고 있다보니 매일 건강한 쾌변을 하게된지 5년이상은 된것 같아요. 

 

그렇지만 다이어트 유산균이라고 해서 유산균만 먹는다고 체중감량이 드라마틱하게 되는건 아니에요. 장건강을 건강하게 케어해놓은뒤 그 토대위에 탄단지 고루갖춘 건강식단과 운동이 병행됨은 너무 당여한사실!

제 친구의 경우만 보더라도 변비 해결하고 나니 이후 운동+식단 하던대로 꾸준히 병행만 했을뿐인데 근육량이 많이 늘어서인지 살도 많이 빠졌지만 이후 한번씩 과식하더라도 다시 자기 페이스 찾고 다이어트 하는 과정이 꽤 원활해졌거든요.

장건강이 안좋은 상황에서 다이어트까지 하시는 분들이라면 유산균 섭취를 하루 루틴처럼 반드시 섭취 해보시길 추천드립니다. 다이어트 체중감량 성공은 물론 이후 유지까지 하려면 '장건강'은 기본입니다.

 

 

글을 통해 쿠팡으로부터 수수료를 지급 받을 수 있음을 알려드립니다. 감사합니다.

 

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지금까지 종근당 락토바이옴 다이어트 유산균 외 추천제품 체중감량 도움되는 이유 글이었습니다. 글을 통해 수수료를 제공 받을 수 있습니다.