임산부 엽산 복용시기 - 솔가 800mcg 믿고 드세요

 

임산부 필수 영양소라고 하는 "엽산" 엄마와 아기의 건강을 위해서 

반드시 섭취해야 한다고 알려졌어요 :)

 

 

▶▶엽산이란?

 

녹황색 야채와 간 등에 많이 들어있는 엽산은 수용성 비타민 B군의 일종!

임신 초기에 섭취가 부족하면 태아에게 "신경관 폐쇄 장애 '발병 위험이 높아지는 것으로 알려져 있어요.

태아의 뇌건강을 위해서도 반드시 섭취해야되는 영양소로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

그렇다면,

 

▶▶임산부 엽산 복용시기는? 

 

임신을 계획하면서 드시는게 좋아요

임신 1개월 전부터 임신중 12주 약 3개월까지

1일 400ug 섭취 할 것을 권장합니다.

 

 

또한 성인 권장량은 1일 240ug

임산부 480ug

모유수유중이라면 340ug입니다.

 

* 미국 식약청(FDA)는 임심하지 않은 성인의 경우 

의사의 처방전이 필요없는 비타민 보충제 엽산의양을 400ug로 제한하고 있다고 해요.

 

 

 

 

 

▶▶ 어떤 엽산을 먹어야될까요?

 

하루 480ug 권장량을 지키며 1,000ug는 넘지않게 조심하는게 좋습니다. 

엽산은 천연형 보다는 합성형 (모노 글루타민형)이 더 좋습니다.

 

 

식물을 원료로한 제품이라고 해서 무조건 천연형이 합성형보다 좋은것은 아니며,

엽산의 경우 또한 합성형이 천연형에 비해 기능이 더 높은 특징을 보인다고 해요.

 

 

 

 

 

 

솔가 Solgar 엽산 800mcg, 베지 캡슐 250정

가격 : 18,024원 (아이허브 가격)

 

* 병에 표기된 1,333mcg DFE 수치 = 엽산 800mcg 를 뜻해요

 

 

 

 

 

▶▶용법 & 용량 : 섭취방법

 

1일 1정을 섭취해줍니다

 

솔가엽산 800을 먹는 이유는

임신 하신 여성분들이라면 600이상을 먹는게 좋기때문에

800을 추천드려요 :)

 

 

 

 

▶▶ 솔가 엽산 800mcg 후기

 

- 올케가 임신초기라 선물로 줬더니 좋아해요. 솔가는 믿고 먹을수 있어서 선물용으로도 좋네요.

 

- 캡슐 크기가 작아서 먹기도 간편합니다.

 

- 임신준비중에 엽산대사율이 낮아서 하루에 3개씩 섭취중입니다.

 

- 아기를 갖기위해 준비하던중 친구의 추천으로 먹게되었습니다. 제가 먹어보고는 괜찮아서 여동생한테도 추천해줬어요.

 

- 신랑이랑 같이 먹고있어요. 임신 준비할때도 도움받을 수 있겠네요.

 

- 둘째 계획하면서 구입했어요. 가성비도 좋고 평판도 좋아서 득템한 기분입니다.

 

- 솔가엽산은 유명하더라구요 임신 준비하면서 800mcg로 구입했습니다.

 

 

 

 

뱃속 아기는 엄마의 태반을 통해서만 영양을 받을수 있어요.

 

그렇기 때문에 특히 임신또한중에 산모의 영양섭취는 아기의 발달에 큰 영향을 미치게됩니다.

 

따라서 균형잡힌 식생활은 물론 "엽산" 외에도 "오메가3 지방산" 또한 챙겨먹는게 좋습니다.

 

솔가 엽산 1333mcg DEF 타블렛

▲판매하는곳 클릭▲

 

 

집안일 다이어트 칼로리 소모가 이렇게나 된다고? 체중감량 후기

집안일 다이어트 칼로리 소모가 이렇게나 된다고? 체중감량 후기

치팅데이 음식, 횟수 어떻게 해야 될까요? 다이어트정체기 치팅데이 하는방법

치팅데이 음식, 횟수 어떻게 해야 될까요? 다이어트정체기 치팅데이 하는방법

마른몸매 사람들이 꾸준히 하는 '8가지' 습관은?

마른몸매 사람들이 꾸준히 하는 '8가지' 습관은?

두유 많이 마시면 몸에 안좋은 이유!

두유 많이 마시면 몸에 안좋은 이유!

좋은지방 아보카도 전자렌지 익히기 직접 해봤어요

좋은지방 아보카도 전자렌지 익히기 직접 해봤어요

그린프로폴리스가 뭔가요? 성분과 특징, 레드와 다른점,구입처 전부 알려드릴게요

그린프로폴리스가 뭔가요? 성분과 특징, 레드와 다른점,구입처 전부 알려드릴게요

지금까지 임산부 엽산 복용시기 - 솔가 800mcg 믿고 드세요. 글을 통해 수수료를 지급 받을 수 있습니다.