머리숱 많아지는법 - 도움되는 영양제 추천

 

 

샴푸는 어디까지나 두피와 머리카락의 불순물을 씼어주는 청소의 역할일뿐 

머리카락 자체를 건강하고 튼튼한 두발로 만드는것은 바로 먹는것에 해답이 있습니다.

 

좋은 샴푸로 피지와 노폐물을 제거했다면 이젠 체내의 영양을 보충하여 

케어를 해주어야하는건 너무나도 중요한 사실이라고 해요 ^.^

 

 

 

 

 

▶▶머리카락의 건강함을 결정하는 "코르텍스" 

 

머리카락의 단면은 3개의 층으로 이루어져있어요. 

메뉴라(수질) 코르텍스(피질) 큐티클(표피)인데요

이중 머리카락의 굵기를 결정하는것은 섬유 성분인 코르텍스라고 합니다. 

 

코르텍스의 양은 선천적인것에 의해 좌우되지만 

자외선과 같은 외부적인 손상이나 신체의 영양상태에도 크게 영향을 받는다고해요.

 

 

 

 

 

 

▶▶ 머리카락이 가늘고 약해지는 원인

 

머리카락이 가늘어지게 되면 머리숱은 그대로이지만 더 비어보이고 없어보이게 돼죠😭

 

이러한 원인으로는 두가지로 나눌수 있는데요

 

외적원인 : 두피손상, 샴푸사용시 실리콘이 남아있어 모공을 막아버리는것과

내적원인 : 식생활에서 오는 영향 불균형 이 원인 이라고 해요

 

 

 

 

 

 

 

▶▶건강한 머리카락은 '식사'로 부터 만들어진다

 

머리카락 굵기를 좌우하는 열쇠는 바로 "단백질" 입니다. 머리카락에는 케라틴이라는 단백질로 구성이 되어있는데요, 각질은 18개 이상의 아미노산으로 되어 있다고해요. 그렇지만 단백질만으로 충분하지 않고 비타민 B군과 아연등 단백질의 신진대사를 돕는 영양소가 충분해야지만 머리카락이 더욱 건강해 질수 있다는 사실!

 

 

 

◆ 머리숱 & 헤어 관리에 도움되는 영양제들 소개

 

 

▶▶ NATROL 나트롤 비오틴 최대 효능10000mcg 100정

 

지인분의 추천으로 아버지께 선물 드렸던 나트롤 비오틴입니다

실제로 효과를 봤기때문에 저희집은 늘 챙겨먹는 영양제중 하나예요💕

비오틴 10,000mcg 함유된 제품으로 건강한모발,튼튼한 손발톱 케어용이구요

비오틴이 결핍되었을때 몸에나타나는 신체증상 완화에 도움을 주는 제품입니다

 

 

네트롤 바이오틴 최대 효능10000mcg 100정

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▶▶ NATROL Shen Min 센민 어드밴스드 맨즈 포뮬러 헤어 스트렝스닝 타블렛

 

 

나트롤사의 센민 어드밴스드 타블렛! 역시나 비오틴이 700mcg 가 함유되어 있구요 이 건강보조식품에는 

엽산,아연,판토텐산,요오드,허브,식물혼합물등 

정말 다양하게 좋은 재료가 들어가있어요. 

위에 내용에서도 언급했듯이 머리카락을 구성하는 단백질을 돕기위해서는 

아연이 필요하다고 말씀드렸는데 요 제품에는 아연도 포함되어 있어서 좋네요 :)

 

 

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센민 어드밴스드 맨즈 포뮬러 헤어 스트렝스닝 타블렛

 

 

 

▶▶ NATROL 나트롤 헤어 스킨 & 네일 라즈베리 구미

 

이번에는 젤리 형태의 구미제품! 맛도 있고 매일 챙겨먹기에도 좋아요 :)

비오틴 5,000mcg 함유되어 있으며 비타민E 도 포함되어 있으니 굿굿

건강한 모발관리와 손톱 영양을 책임진다고 하니 구비해두고 하루 2개씩 챙겨먹으면 되겠어요.

젤라틴도 들어있지 않아서 채식 하시는 분들이 드시기에도 좋아요 (너무 많이 먹는건 금지!)

 

 

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나트롤 헤어 스킨 & 네일 라즈베리 구미

 

▶▶Nature's Bounty 네이쳐스바운티 구미젤리

Optimal Solutions, 모발, 피부 및 손발톱용, 딸기맛, 2,500mcg, 구미젤리 140개

 

요 제품 양도 많고 젤리 크기도 크고 정말 맛있어서 자주 구입해서 먹고있어요.

비오틴 2,500mcg가 함유되어 있으며 비타민C 비타민E 등 비타민 까지 챙길수 있는제품이에요. 

비타민C 등 비오틴과 같이 챙기기 좋은 제품입니다 😊💕

 

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네이쳐스바운티 우먼스 멀티비타민 구미 라즈베리

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