숀리 엑스바이크,요가매트,케틀벨,푸쉬업바,폼롤러 내가 사용중인 제품 추천과 후기

내가 제일 사랑하는 공간인 내방안 홈짐

숀리 엑스바이크,요가매트,케틀벨,푸쉬업바,폼롤라 내가 사용중인 제품 추천과 후기

요가매트 : 멜킨스포츠 NBR TPE 

클럽와이드형 스탠다드형 6mm 올리브카키

가격 : 12,900원

케틀벨 : 아이언불 케틀벨 블랙 8kg 

가격 : 33,600원

푸쉬업바 : 멜킨스포츠 강철마제스틱푸쉬업바_다크네이비 

가격 : 18,900원

폼롤러 : 이고진 폼롤러 리셋폴 91cm커버 요가롤러 필라테스

EPP 리셋폴90cm(블랙)

가격 : 13,350원

브랜드,디자인,무게까지 정말 많은 고민후 선택했던 나의 케틀벨

18년4월에 구입해서 19년도까지 잘사용중인 넘버원 운동기구

보통 케틀벨 스윙과 스쿼트를 할때 자주 사용중인데

스윙은 전신 유산소 운동에 좋고 스쿼트는 너무 좋은 하체운동이라

설명이 필요없는 최상의 운동기구란 생각

단, 운동전 케틀벨 자세등등 엄청 검색해보고 호흡법도 꾸준히 연습한뒤

제대로 사용하기 시작했던것같다.

그리고 홈트를 꽤 해왔다고 자부하고 본인을 중급자로 생각하는 나로서는 ㅋㅋ

8kg가 딱 적당했다.

부상만큼은 막고자 자세잡는 방법부터 제대로 공부하기까지 한달은 걸린것같네유

최근에 정말 잘샀다고 생각한 요가매트!

지금까지 내가 구입해본 매트만해도 4개는 넘는데,

멜킨스포츠의 제일 큰 사이즈인 클럽 와이드형 요가매트가 

개인적으론 가장 잘맞고 다른분들께 추천드릴 만큼 좋았던것 같다.

누웠을때 등에 자국이 남지않고

매트 재질상의 문제로 뭔 부스러기가 떨어져서--; 

몸에 붙는 현상이 전혀없어서 제일 좋았다.

(땀났을때 이물질 묻으면 굉장히 불쾌하다)

흔들림 전혀없는건 당연하고

안정감있게 지지를 잘해주니까 어떤 동작을 해도 너무너무 좋다.

유,무산소 운동 전부 요 매트위에서 해도 무방할정도로

미끌거리지 않는 안정감, 부드러운 소재덕분에

운동끝나고 가끔 누워서 폰도 하고 그런다 ㅋ_ㅋ

크고 넉넉한 사이즈라 아주아주 편안한 느낌의 매트.

이건 내 예전매트

내가 갖고있던 예전매트가 다 이런 모양이었는데

이런건 절대 사지마세요...=.,-

간단한 요가동작 정도라면 괜찮지만

매트위에서 좀 방방 뛰면서 ㅋㅋ 해야되는 서킷운동이나

엎드려서 팔다리 휘적이며 해야되는 동작들엔 완전 비추

매트가 바닥에 딱 고정되는 느낌이 없어서 쉼없이 밀리고

땀이라도 자뜩 흘리고나면 뭔가 쪼글쪼글

시간이 지날수록 색도 바래구...

누웠다 일어나면 온몸에 잔여물(?)도 많이 붙고 으으

매트만 사기 아쉬워서 같이 구입한 멜킨스포츠의 푸쉬업바

푸쉬업도 하루에 10번씩은 하고있는편인데

맨손으로하면 손목에 무리가 가는데다

작년엔 플랭크하면서 일어나는 동작을 할때

담이 제대로 걸려서 며칠간 댕고생을 했던 경험이 있다.

(무서워서 다신 그동작 못함..)

헬스장은 다니지 않지만

집에서 하는 홈트레이닝 만으로도 충분한 운동을 하기위해서는

기본적인 도구는 있어야 된다는게 개인적인 생각

올해 아주 잘샀다고 생각하는 것중 순위안에 꼽을수 있을 정도로

요즘 너무너무 잘사용중인 푸쉬업바.

18년도 초에 구입해서 지금까지도 잘사용중인 폼롤러

처음에 받아봤을땐 굉장히 가벼운데다

이게 쓸모가 있는건가??싶었는데

(다른분들 다 사길래 혹해서 샀기때문..)

왠걸 유투브 검색만해도 

폼롤러로 스트레칭 운동할수있는 소개영상이 굉장히 많기 때문에

맘만 먹으면 충분히 활용할 수 있다고 생각한다.

나같은 경우는 등에 대고 시원하게 밀어주는 동작과

복근 부분 풀어줄때 주로 사용하며

허벅지 안쪽 바깥쪽도 마사지 해준다.

운동끝난후 스트레칭할때 꼭꼭 사용중인 폼롤러

싸이클 : 숀리 엑스바이크 X10(엑스텐)

19년도에 구입한 싸이클 이제 한달된것 같다.

가격은 천차만별 거진 18만원대라고 보면되는데

리퍼제품의 경우는 저렴하게 14만원대에 구입가능한 부분

싸이클은 유산소 운동에 도움받으려고 구입했는데

역시나 만족하며 하루에 30분씩 타는중'-'

다만, 제품에 문제가 생겼을때 a/s 받으려면 시간이 엄청걸린다

전화는 2시간내내 걸어도 안받고 (결론 : 죙일 안받음)

홈페이지 문의하면 고객센터에 전화하라고 하고 ㅋㅋㅋㅋ

인내심 테스트를 제대로 당함 

문제있는 상품으로 올경우 교환,반품도 쉽지 않고 

조립하는것도 만만치 않다는 부분만 유의하면 될듯싶다.

지금은 아주 만족하며 잘사용중

 

보충제 : 신타6 엑시 초코맛

가격 : 64,900원 

평소 식단 : 간헐적 단식

단백질 위주로 아침10~오후2시 사이에 식사끝

운동은 저녁7시~9시

모든 꾸준히해야 된다는 생각

사진으로 찍어놓으니 몸매가 더 적나라.....

매일매일 꾸준히 일과처럼 하고있는 홈트레이닝인 만큼

적어도 11자 복근은 6개월 안으로 보겠다는

소박한ㅋㅋㅋㅋ 목표와 의지를 가지고

건강을 위해서 열심히 운동중인 요즘