샹달프 잼 무화과맛 초간단 다이어트 아보카도 샌드위치

와우.

드디어 벼르고 벼렀던! 샹달프 잼을 구입했다 'ㅡ'

프랑스산 샹달프잼

설탕이나 인공첨과물을 전혀 사용하지않으며 

방부제 처리도 하지않는 천연잼

과일 본연의 단맛을 추출한 천연과당만을 사용한 단맛을 낸다고 한다.

어제 운동하면서 건강관련 영상들을 속독으로 보고나니

나쁜 음식은 "최대한" 피해야겠다는 생각만 강하게 드는요즘

극단적으로 한가지만을 고집하기보단

참으면 병나는게 맛있는 음식이다보니^^;

건강식으로 맛있게 먹어보기를 실천하려고 한다.

샹달프잼 무화과맛 170g 2개 주문해봤다.

칼로리 : 총 360칼로리

10g에 20칼로리 정도 

한개에 4500원 두개 가격 9000원

배송비까지 11,500원 썼다.

(구입처 : 11번가)

요게 하도 맛있다고 그래서 궁금함에 무화과맛부터 질러버림

너무 맛있어서 금방 먹어버릴것같아...

뭐랄까 인공적인 단맛을 첨가하지 않았음에도

이렇게나 단맛이 난다고?? 신기신기...

샹달프 잼이 도착했는데

안먹어볼 수 없지!

마침 아보카도 까지 사왔겠다

신나서 전자렌지에 2분돌려 강제로 익혀준뒤 ㅋㅋ

샌드위치를 만들어보기로 한다.

통밀빵 양면에 무화가 잼을 적당량 펴바르고

 아보카도 반개를 빵한쪽에 올려준뒤 나머지 빵을 덮어주면 끝! 

이렇게 만들면 총 450칼로리 정도

다이어트 식으로도 괜찮고

건강생각한 간식,끼니로도 괜찮은듯

통밀빵은 그냥먹으면 부드럽긴하지만 별맛이가 없는데

샹달프 잼 발라먹으니까 진짜 꿀맛

여기에 아보카도 까지 올리니, 단독으로 먹으면 살짝 느끼한

요 건강한 지방가득한 과일도 잘어울리는 느낌!

다같이 맛보자고 식구들 불러놓고 한쪽씩 먹어봤는데

난 맛있어서 세쪽먹음..ㅋㅋ

첨가물이 없는데도 이렇게 단맛이 날수가 있냐며 다들 놀랬다.

아보카도 먹기 시작하니 마트 갈때면 꼭 집어들고 오게된다.

반쪽만 써서 이만큼의 샌드위치를 만들었다.

만드는법도 너무 쉽고

손도 많이 안가서 좋았음 :)

다이어터이기 때문에 재료살때 깐깐하게 따지며시작했는데

건강 생각안했으면 평생 모르고 살뻔했던... 샹달프잼 ㅋㅋ

운동하시는분들 다이어트 하시는분들도 부담없이 먹기 좋은 잼!