단백질보충제추천 인싸의 식단 내돈내산 후기, 성분함량, 칼로리 총정리

 

 

한동안 효소뽕이 그렇게 차더니 요즘엔 단백질보충제 구입하느라 지갑 털리는중,,-_-

최근에 구입한것만해도 스포츠리서치 유청단백질(아이허브), 스포츠리서치 식물성 콩단백질(아이허브), 이지프로틴(편의점) 초코맛, 닥터유 단백질 바나나맛까지 (엄마가 잘드신다) 이렇게 잔뜩 구입해뒀는데도 불구하고

 

또 또!!!!!!!!!!! 구입한,, 단백질 핵변태 그거 바로 나....😄

 

 

원래는 유청단백질을 쉐이커에 넣어 사무실 가져갈때 우유만 따로 구입해서 섞어 마시곤 했는데 이게 은근 챙기기 귀찮고 불편한 것이다,,,

포켓?파우치에 휴대할 수 있는 단백질보충제를 찾다가 발견한 '인싸의 식단'

물론 내돈내산이다. 영양성분 보는데 단백질 22g이래. 후기 보니 다 맛있대. 이건 안살수 없지 바로 질러주었다.

결론부터 말씀드린다면 최근 구입한 단백질보충제중 제일 맛있는데다 단백질함량도 굳이라 후기를 안남겨 볼 수가 없는! 가격도 개당 2,200원이라 나쁘지 않다.

편의점가면 보통 이정도의 단백질함량 들어있는건 2,200~2,500원 선이라 (투쁠원 안하면 다 비쌈) 게다가 단백질 많이 들어있는 제품은 치명적인 단점이 맛이 없다는건데 인싸의 식단은 솔직히 맛있다. 맛있어서 남겨본다 후기!

 

 

인싸의 식단 종류 / 칼로리 / 단백질 함량

 

 

✔️맛종류 : 녹차 / 초코 / 곡물
✔️개당 가격 : 2,200원 / 구입처 : 인싸의식단 공식홈 (스마트스토어)

✔️칼로리 : 녹차&초코 185kcal  / 곡물 190kcal

영양성분 함량 :

(녹차맛 기준) 

 

• 단백질 22g
• 탄수화물 23g
• 지방1.9g
• 포화지방 1.2g
• 나트륨 300mg
• 콜레스테롤 5mg

 

 

파우치가 생각보다 크고 튼실해서 좋았다. 휴대하기 딱!

그리고 이렇게 맛있는데 단백질 함량까지 너무 좋다.

최근 이지프로틴 찬양하면서 일반 초코우유맛 난다며 좋아했지만 달달하고 뭔가 헤비한 느낌이라 자주는 안마셨는데 이지프로틴 보다도 단백질은 2g 더 들어가 있는데 건강한 한끼를 식사하는 느낌이라 개인적으론 만족도가 더 높았다.

게다가 부담스럽게 달달하지 않으면서도 담백+달달? 든든하고 건강하게 마실 수 있어서 운동후에 마셔도 좋지만 식단으로 구성하기에도 넘 괜찮음

출시된지 얼마 안된 제품이라 후기는 많이 없었지만 완전 찾던 타입이라 고민없이 구입했다. 

 

 

 

 

운동 끝나자마자 단백질+탄수 챙겨줘야 되니까 인싸의식단 녹차맛으로 바로 개봉 

탄수화물도 22g 정도 들어가있어서 이부분도 굳!

운동 끝나면 단백질만 챙기는게 아니라 탄수도 챙겨줘야된다며 유투버 슨생님들이 해주신 말씀들 새겨들으며 열심히 마시는중

 

개인적으로 녹차맛이 제일 좋았다. 초코도 곡물도 다 맛있는데 운동끝나고 힘들때 마셔서 그런지 녹차의 찐하고 딥한맛에 눈 띠용 됨. 

물만 탔는데도 이렇게 맛있다고? 우유 타면 난리 나겠는데,,,

 

 

 

 

엄마 맛보라고 드렸더니 엄지척 너무 맛있다고 좋아하셨다. 엄마는 닥터유 바나나맛 단백질을 주로 드시는데 그건 단백질 함량이 16g 정도 밖에 안들어가있 고 은근 달아서 한번씩 먹기엔 좋은 느낌이다.

인싸의식단은 녹차가 제일 맛있지만 다음날 초코맛 먹으면서 또 초코 찬양. 지금은 곡물맛 마시는중인데 이건 딱 어릴때 엄마가 타주시던 미숫가루 그맛난다. 넘 맛있음.

당류가 적은데도 불구하고 어떻게 이런맛을 낼 수 있는걸까? 새삼 신기

 

우유 섞으면 더더 맛있어지는데 물로만 해도 충분하다. 정수기 물로 1차 붓고 내용물 섞이게 쪼물쪼물 쉐킷쉐킷 해준다음 물 좀 더 넣어주고 맛을 봐가면서 섞어주면 좋다.

처음엔 물양이 가늠이 안되는데 마시다보면 그냥 막 붓게 되는ㅋㅋㅋ 너무 적게 넣으면 죽같아 지는데  그럴땐 물을 더 추가해서 섞어주면 된다. 두번에 걸쳐서 물을 붓고 섞는걸 해주면 끝 (잘 섞이게 여러번 흔들어주고 고르게 펴줘야 된다)

물 적게 넣은 걸죽한 느낌은 뭔가 죽같아서 이것도 괜찮았다.

 

 

 

 

어제 저녁엔 야근각이라 인싸의 식단 초코맛 챙겨왔고 삼각김밥 두개만 구입했다. 이 구성으로 먹으면 총 칼로리가 500kcal 살짝 넘어가는데 한끼로도 괜찮고 든든해서 딱 좋았음

 

 

그리고 초코맛도 너무 맛있다. 사랑ㅎㅐ,,

 

 

시중에 판매하는 단백질 보충제를 고를때 절대 안사는게 바로 곡물맛!인데 혹시나싶어 맛보려고 구입해본 곡물맛도 왠걸 너무 맛있었다. 

걍 일반 미숫가루 맛이라 괜찮음! 여기에 씽크씬 프로틴바 같이 먹었더니 총칼로리 500kcal 대로 단백질 총 42g이나 챙길 수 있었다.

 

당분간 쟁여둔 인싸의 식단은 저녁식단으로 가지고 다니면서 요긴하고 편하게 먹지싶은 😗

 

 

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지금까지 단백질보충제추천 인싸의 식단 내돈내산 후기, 성분함량, 칼로리 총정리 글이었습니다.