낙산균의 효능 정리 - 건강과 다이어트를 책임지는 장내면역의 중요성

 

 

사람의 건강을 나무에 비유한다면 질병은 "잎"이라고 할 수 있으며

장 건강은 "뿌리"라고 할 수 있습니다.

 

대장은 뿌리 부분에 가장 깊이 관여하는 장기로 우리 몸속 중요한 역할을 해주는 장기예요.

 

 

 

 

 

낙산균이란?

 

낙산균의 특징은 한마디로 중요한 장 내 환경을 관리해주는 좋은 균입니다. 낙산균은 나쁜 박테리아를 좋아하기 때문에 낙산균이 체내에 많으면 그만큼 나쁜 균을 줄일 수 있고 이러한 순환이 장의 환경을 좋게 만들어주어 여러 질병에 대비를 할 수 있다는 것인데요

 

 

 

낙산균은 당을 분해하여 낙산이라는 물질을 만들어내는 균으로 유산균의 작용을 촉진시키며 유기산을 만들어 소화관의 점막을 보호 · 복구하는 역할을 담당하고 있습니다.

 

또한 낙산균은 지방의 축적을 막는 기능이 있어 건강 관련은 물론 다이어트를 하는 분들에게 도움이 될 수 있어요.

 

 

 

 

 

유산균보다 해독효과가 높다?

 

 

유산균은 다양한 종류가 있으며 각각의 역할도 다릅니다.

낙산균에는 유산균에서는 볼 수 없었던 효과까지 있는데요 그 특징 중 하나가 바로 지방 연소 효과입니다.

 

다이어트를 함에 있어서도 도움을 받을 수 있는 좋은 균으로 알려져 있어요. 

물론, 낙산균만 섭취한다고 살이 빠진다는 건 아닙니다.

 

그러나 살 빠지는 체질로 만들어주는 기초공사라고 할 수 있는 부분이기에

다이어트와 건강에 관심이 많은 분들이라면 챙겨야 될 내용이에요!

 

 

유산균과 낙산균의 차이점은?

 

낙산균은 위산에서부터 보호되어 장까지 많은 낙산균이 도달하지만,

반면 유산균과 비피더스균은 위산에 녹아 대부분의 균이 사멸하게 되어

장까지 가는 것이 어렵다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

낙산균이 많이 들어있는 음식은?

 

 

완두콩, 감자 샐러드, 현미 나 호밀 등의 정제되지 않은 곡물 등에 포함되어있으며 절임 야채에 많이 들어있다고 합니다.

음식으로 섭취가 어려운 경우 낙산균이 들어간 보충제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

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낙산균은 장 내의 환경을 건강하게 만들어주어 피부염이나 알레르기의 개선은 물론 다이어트에도 아주 많은 도움을 준다고 합니다.

 

나아가 장수 균이라고 불릴 정도로 우리 몸의 건강과 직결되는 중요한 부분이기도 하다는 결론!

건강을 위해서라도 낙산균은 보충제로 챙겨 먹는것이 좋을듯 싶네요.

 

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