단식 즉, 금식을 하는것은 암세포의 진행을 억제시켜주고 개선시키는데 도움이 된다고 알려진 만큼 건강에 좋은 행동중 하나라고 생각됩니다.
이전에 비해 자극적인 음식들을 과하게 먹는 현대인들에게 있어서
비만이 원인이 되어 다양한 질병에 노출되는것 또한 문제가 되고 있죠.
몇해전부터 간헐적단식의 열풍이 불면서 단순히 살을빼는데 초점이 맞춰져 있지만
사실 "단식"은 몸을 비워내고 재정비 할 수 있는 좋은 건강습관중 하나라고 해요.
며칠씩 장기적으로 단식을 할 수 없지만, 단 하루 정도 쁘띠단식을 해주는것도 건강에 좋다고 하죠. 한번씩 비워내면서 몸의 프로세서를 건강하게 설정하는 부분 또한 필요하다는 생각이들어 추천 제품 바로 가져와봤어요. <광고아님,내돈내산>
슬리컬리 성분
슬리컬리 칼로리 ; 500g에 425kcal (100g당 85kcal)
탄수화물 24g / 식이섬유 6g / 당류 18g / 단벅잴 0.1g
- 그린혼합농축액 - 백포도,파인애플,청사과,키위,라임,케일,깔라만시
- 레드혼합농축액 - 사과,딸기,당근,레드비트,레드스위트체리
- 퍼플혼합농축액 - 빌베리, 콩코드, 포도, 마퀴베리
- 히알루론산 11종
- 비타민 미네랄
- 레몬밤 추출분말 / 보이차 추출분말 / 흰강낭콩 추출분말
- 피쉬콜라겐 10종
- 아미노산 믹스
- 히비스커스 추출분말
♦️섭취방법 : 물 200g + 슬리컬리 100g 을 혼합해서 기호에 맞게 드시면 됩니다. 맛 자체가 과일들 농축액이라 달달하니 과일주스 먹는 맛이라 좋아요.
♦️하루 단식을 진행할 경우
오전8시 / 오전11시 / 오후2시 / 오후5시 / 오후8시 총 다섯번 슬리컬리를 드시면 됩니다. (세시간 간격)
틈틈이 물을 많이 마셔주는것도 중요해요.
* 병에 눈금표시가 되어있어서 100g을 맞춰서 양조절 하기 좋습니다.
* 개인적으로는 단식외에 건강주스처럼 섭취해도 좋을만큼 성분들의 배합이 훌륭해요.
* 냉장보관 하면서 오픈한경우 빨리 섭취하시는게 좋습니다.
클렌즈주스 관련해서는 이 성분자체가 체지방 감소와 같은 다이어트에 도움이 된다기 보다, 과일을 농축시킨 비타민음료를 하루동안 마셔줌으로써 과하게 먹었던 식습관으로 무너진 체계를 바로잡을 수 있고 쁘띠단식을 진행해볼 수 있다고 생각됩니다.
한창 헐리우드48시간 다이어트가 유행이었던것처럼 과일주스를 통해 영양소만 섭취를 하고 다른 음식물은 일절 섭취하지 않는것으로 단기 다이어트에 적합한데다 앞서 말씀드린 단식의 효능으로 건강한 몸을 만들 수 있도록 비워내는 작업을 돕습니다.
이틀 삼일까지 해주시면 좋지만, 단식이 처음이라면 너무 무리하실 필욘 없어요. 이것도 습관이 되어야지만 익숙해지는 부분이기 때문에 처음엔 전체적인 음식양을 줄이면서 주스를 섭취해보시고 이후 하루정도는 슬리컬리 주스만 드시는 하루 단식을 해보시길 추천드릴게요.
저 역시도 한번씩 이런 쁘띠단식을 해주곤 하는데요, 과하게 몇키로 뺄꺼야! 라는 다이어트 보다는 그동안 배달음식과 술을 너무 많이 먹은 반성도 할겸 내 몸을 위해 한번씩 비워주는 느낌으로 진행하면 확실히 도움이 되더라구요. 탄수화물 중독 증상도 잡을 수 있어 좋았어요.
개인적으론 여러병 사두고 단식할때 한병, 나머지는 다이어트시 간식용으로 마셔도 괜찮습니다.
슬리컬리 24시간 클렌즈주스
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슬리컬리 섭취시 주의사항 이라면 주스를 개봉하셨다면 바로 진행해주시는게 좋아요. 가급적이면 빨리 드시는게 좋구요 임산부나 수유부인 경우 의사와의 상담이 필요합니다.
되도록이면 카페인 음료는 섭취를 안하시는게 좋구요 1회분 슬리컬리 100g + 물 200g을 섞어 드시면 됩니다 (하루 5번)
간헐적단식 식단 추천 건강하고 든든하게 먹는 후기모음
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지금까지 슬리컬리 24시간 단식하기 좋은 클렌즈주스 성분,특징,칼로리,섭취방법 총정리 글이었습니다.
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