모링가효능 피부개선,모발건강,생리통완화,염증개선 외 섭취방법 추천제품 총정리

모링가는 수 천년 동안 모발과 피부 질환 치료를 위해 이용되어 온 아유르베다 치료제중 하나입니다. 인도 아프리카 등에서 자생하는 콩과식물로

모링가 나무는 잎에서 뿌리까지 버릴 것이 하나도 없이 전부 유용하게 사용이 가능한것이 특징힙니다. 오늘날에도 식품이나 건강 보조제로 활용되고 있죠.

이러한 건강식품들은 시중에 파우더 타입으로 판매되고 있는데요, 모링가 파우더도 구입해두신뒤 식단에 활용해보시길 추천드릴게요. 개인적으로 요거트나 스무디 식단과 간식을 만들어먹을때 요긴하게 활용이 가능해서 추천드립니다.

모링가효능 / 영양성분

단백질
필수아미노산
철분, 칼슘, 칼륨
비타민 A / 비타민 C 풍부

✔️250여 이상의 영양성분을 함유하고 있어 수퍼푸드로도 불리는데요 식물속에 함유된 피토케미컬은 모링가가 자신을 보호하는데 도움을 준 성분이라고 합니다.

모링가에는 단백질과 필수아미노산 철분, 칼슘, 칼륨을 비롯하여 비타민 A와 비타민 C가 풍부한데요

단백질이 풍부하게 함유되어 있으며 외에도 칼슘은 우유의 4배, 칼륨은 바나나의 9배, 비타민A는 당근의 4배, 비타민C는 오렌지의7배 철분의 경우 시금치의 25배나 많은것이 모링가라고 합니다.

✔️연구에 의하면 모링가의 영양 성분은 모발건강에 도움이 되며 건강한 피부케어에도 좋다고 하죠.

✔️염증개선 / 항염,항균 효과 / 몸속 나쁜피 / 독소 제거 / 각종 찌거기 제거에 좋다고 알려져 있습니다. 녹차와 비슷한 색감과 맛을 가지고 있는데요 녹차만큼이나 항산화 효과에도 좋습니다.

✔️또한 콜레스테롤 수치와 혈당을 낮춰줌은 물론, 철분 결핍 증상을 완화하고 간을 비롯한 다양한 내장 기관의 건강케어에도 도움이 됩니다.

스무디 또는 수프와 같은 음식에 첨가하여 먹을 수 있는 파우더 형태의 제품도 있구요 캡슐제형으로도 판매가 되고 있어 간편한 섭취가 가능합니다.

모링가 맛 ; 약한 풀 맛, 말차 녹차보다 살짝 진하고 씁쓰름하지만 여러가지 메뉴에 첨가하기에 좋은 편이에요.

활성산소 제거를 통해 암예방까지 가능한 황산화제품중 모링가 역시 섭취를 통해 예방이 가능한 부분입니다. 후기들을 종합해보면 생리통에도 뛰어난 효과가 있다고 해요.

MRM 로우 오가닉 모링가 파우더

COUPANG

www.coupang.com

<국내구입처> 240g 1만5천원대

MRM, 유기농모링가분말, 240g(8.5oz)

kr.iherb.com

<아이허브,해외직구> 240g 1만4천원대 (배송비 포함)

MRM의 유기농 모링가 분말입니다. 아이허브 영양제 구입시 같이 구입해보시면 좋은데요, 글루텐 무함유에 비건 제품으로 인도의 전통인 기적의 나무라고도 불린다고 합니다.

하루 10g정도 따뜻한물에 풀어서 드셔도 좋구요 요거트나 스무디를 만드실때 분말을 활용해보시면 좋습니다.

모링가 파우더로 라떼 만드는방법 :

유기농 코코넛 or 아몬드우유를 데워줍니다. 아몬드우유에 모링가 파우더 수북하게 1/2티스푼 + 꿀 1/2티스푼 넣고 잘 섞어서 드시면 됩니다.

MRM, Nutrition, 모링가잎, 베지 캡슐 60정

kr.iherb.com

<아이허브 해외직구> 60정 / 7천원대

파우더 타입 분말 섭취가 어려우신 분들이라면 캡슐제형의 알약형태로 섭취해보시는것도 추천드립니다.

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지금까지 모링가효능 피부개선,모발건강,생리통완화,염증개선 외 섭취방법 추천제품 총정리 글이었습니다. 글을 통해 수수료를 지급 받을 수 있습니다.

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