입병 낫는법 구강염 구내염 영양제 추천 연고, 민간요법 총정리

구강염(Canker sores) 구각염,구순염,구내염이라고도 하는 입안조직 또는 입주위에 염증이 생기는 증상으로 흔히 발생하는 질환이지만 한번 생기면 낫기까지 아프고 신경쓰이기 때문에 케어가 필요한 부분입니다.

 

구강염은 보통 3주내로 치유가 된다고 하는데요 면역력이 떨어진때 생기는 구강염은 몇달도 가더라구요. (개인적인 경험입니다) 쉽게 낫지않고 재발또한 빈번하기 때문에 전염되는 질환은 아니지만 한번 발생하면 참 힘들게 하는 질환이기도 합니다.

 

이번 시간에는 구강염에 도움되는 치유방법과 영양제 추천까지 한번에 정리해보도록 할게요 😊

 

 

 

 

 

 

 

구강염의 원인

 

 

• 스트레스
• 상처 또는 질환에 의해
• 면역력이 약화된 경우
• 셀리악병 / 크론병인 경우 확률 높아짐
• 비타민B군 or 철분 or 아연 결핍된 경우

 

스트레스 또는 상처나 어떠한 질환으로 인해 구강염이 발생 됩니다. 특히나 면역기능이 약화되었다면 구내염에 걸리기 쉬운데요 또한 셀리악병 or 크론병에 걸린 사람 역시 구내염에 잘걸린다고 하죠.

영양소로는 비타민b군 or 철분 or 아연이 결핍된 경우 역시 구강염이 발생 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

입병 낫는법 영양제 추천

 

 

구강염,구내염,구순염,설염이라고 하는것을 피곤하기만 하면 달고 사는 사람으로써 제일 빠르고 확실하게 치료하는 방법으로 꿀팁을 드리자면 바로 '고함량 비타민B군 섭취' 와 '페리덱스' 바르기 입니다.

 

 

약국에서 파는 '오라비텐'을 하루 5정 복용했구요 (약사님 추천방법) 페리덱스를 터진 입가에 꼼꼼히 발라주었습니다. 이렇게 했을때 하루만에 호전 되었으며 이틀이면 낫는것을 경험한뒤론 이 두가지는 반드시 해주고 있어요.

오라비텐은 피로회복에 도움되는 고함량 비타민이며 약국에서만 판매하고 있는 제품이지만, 온라인 구입이 가능한 비타민B군 고함량 좋은 제품들이 있기 때문에 구비해두시고 드시면 입병에 도움받으실 수 있어요.

 

 

1+1 종근당 활력 비타민B 60정 활성 고농축 고함량

종근당 활력 비타민B 활성 고농축인 제품도 추천드립니다. 가격 2만원대로 60정이라 구입해두시고 입병날때 요긴하게 섭취가 가능한것은 물론 평소에 섭취하시면 피로회복에도 도움이 됩니다.

 

 

구강염 낫는법 '자연치유'

 

 

1) 구내염에 도움되는 '알로에베라 구강청정제'  

 

알로에베라에는 클렌징효과가 있으며 비타민A 비타민B군 비타민C 비타민E 외에도 9종의 미네랄과 식물성영양소가 풍부하게 들어있어 상처치유에도 도움이 됩니다. 

 

또한 알로에베라에는 감염완화에 도움을 주면서 새로운 세포가 자랄 수 있도록 돕는 효소가 함유되어 있다고 해요. 

 

방법 : 알로에베라 젤을 물에 섞어준뒤 하루 3번 가글을 해주시면 됩니다.

 

 

2)코코넛 오일 활용 

 

코코넛오일 역시 항균 효과와 항염증 효과를 기대할 수 있기 때문에 피부에도 좋고 건강에도 좋은 이미지가 있습니다. 

 

방법 : 면봉에 코코넛오일을 듬뿍 적셔준뒤 구강염 부위에 발라주시면 됩니다.

 

 

3) 꿀 활용하기 

 

꿀에도 항염증 효과가 있어 수천년간 피부상처를 치유하는데에도 사용되어 왔다고 하죠. 벌꿀에 들어있는 젖산은 세균억제에 도움이되며 항산화제로써 상처회복에 도움을 줍니다.

 

방법 : 먼저 따뜻한 물로 입을 헹군뒤 구내염 부위에 꿀을 발라주세요. 하루에 2~3번 정도 취침전에도 발라주시면 좋습니다.

 

 

개인적으로 어릴때 입병이 날때면 꼭 엄마께서 꿀을 발라주셨던 기억이 납니다. 그렇게 몇번 하다보면 잘 낫곤했던 기억이 있어요. 그렇지만 성인이 되서 사회인이 되면서는 피로가 누적되어서인지 좀처럼 낫질 않더라구요. 

저처럼 입병이 잘나는 분들이라면 앞서 말씀드린 고함량 비타민B군은 꼭꼭! 반드시 챙겨보세요- 일반 비타민과는 다르게 효과가 즉각 나타납니다. 연고는 페리덱스 구비해두시면 좋아요!

 

 

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