다이어트음식 두잇 시리얼 추천 포만감 좋은 건강식

다이어터 유투버 분들 영상을 보다가 알게된 제품인 다이어트 시리얼 '두잇' 입니다 :)

일반 시리얼과 다르게 체중감량 또는 체중증량을 위해 맞춤형 처럼 만들어진 제품이기 때문에 식단조절이 필요하신 분들이라면 다이어트음식 식단 도움을 받으실 수 있어요.

 

건강한 곡물퍼핑과 견과류가 들어가있어서 씹는식감과 천연감미료인 스테비아가 들어가있어 건강하면서도 달콤한맛을 살린 부분이 제품 특징이에요.

 

 

 

 

두잇에는 총 3가지 맛이 있습니다. 두잇 오트, 두잇 프레시베리, 두잇 카카오 ! 이중 제일 구입율이 높고 후기가 많은 제품은 카카오라고 보시면 돼요.

두잇 씨리얼 권장섭취량이 두스쿱이기 때문에 한끼 대용으로 드시면 185kcal 섭취가 가능한데요 여기에 저지방 우유나 아몬드브리즈 같은 건강한 우유를 섞어주면 칼로리는 더 올라간다고 보시면 됩니다. (300칼로리 내외)

 

두잇 스윗카카오 맛

 

 

일반 초콜릿처럼 씁쓸 달콤한 맛이 상대적으로 부족하긴해도 다이어트 건강식이라는것을 감안했을때 먹기 좋습니다. 이정도면 견과류 씹히는맛과 카카오의 부드러운맛이 더해져 먹기 괜찮아요.

다만, 섞었을때 질척? 해지면서 모양이 깔끔하지도 않고  넓은 보울에 담아 섞어 먹는게 제일 좋은거 같아요. 쉐이커병에 넣고 흔들어 먹는타입과는 달라서 손은 더 가지만 다이어트 식단으로 한끼 챙겨먹기엔 좋습니다.

 

 

 

두잇 두스쿱 50g을 우유와 함께 챙겨드시면

 

 

 기본 단백질 8g에 고단백 우유까지 섞어서 드신다면 13~15g까지 챙길 수 있지 않나 싶어요. 두잇에는 gi지수가 낮은 곡물들이 들어가 있기 때문에 탄수화물 함량도 건강하게 챙기실 수 있는데요, 영양정보를 설명드린다면 단백질 8g 탄수화물 33g 지방 5g을 한끼로 챙길 수 있는 구성입니다.

탄단지 외에도 칼슘,철분,아연,비타민A,비타민B1,B2,E,엽산,나이아신 등의 영양소까지 챙길 수 있어요!

 

 

총평 : 맛있는 일반 카카오 씨리얼과는 달리 영양소 구성이 다양하고 든든해서 다이어트식품으로 한끼 대체 가능. 식단 구성시 한끼 정도 활용해볼 수 있으며 배고플때 음식 생각날때 입터짐 막을 수 있는 간식으로도 goood 꾸준히 먹게 될 경우 체중감량에 도움을 줄 수 밖에 없는 부분이지 싶습니다.

 

지금까지 다이어트음식 두잇 시리얼 추천 포만감 좋은 건강식 글이었습니다. 감사합니다.

 

 

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