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나름 선방한 주말
아침도 과일식 간식도 과일식
눈누냔나~♪
아침 : 요거트 + 사과 + 오렌지 + 히비스커스 쉐킷
점심 : 라면 + 밥반공기
간식 : 참외 반개 + 아이스망고 반개 + 석류즙
저녁 : 불고기 + 샐러드 + 잡곡섞인 밥한공기
운동 : 케틀벨 스윙10분
스모 스쿼트 10분
승마살 스트레칭 20분
스트레칭10분
몸무게 : 51.2kg
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