일본인의 낫토레시피 모음 다이어트 식단 굿

낫토를 박스째 사놓고 먹는집이라, 

낫토 맛있게먹는방법! 등 다양한 레시피가 필요한 찰나라

실제 일본분들이 드시는 레시피를 정리해 볼까 합니다 ^ㅡ^

일본인의 낫토레시피 모음 다이어트 식단 굿

1. 낫토두부덮밥

밥위에 연두부를 올려준뒤 간장,겨자를 잘섞은 낫토를 올리고 날계란을 하나 톡 까줍니다.

쪽파를 썰어서 데코해준뒤 참깨와 참기름까지 뿌려주면 완성

이렇게해서 그냥 먹어도 맛있고 김에 싸먹는다고 하네요.

2. 낫토아보카도덮밥

밥위에 낫토와 아보카드를 올린뒤 노른자를 얹어줍니다. (일본은 날계란 엄청 좋아합니다..ㅋㅋ) 

멘츠유라는 일본 육수 소스에 겨자소스를 풀어 촉촉하게 부어줍니다. 

데코용 김까지 얹으면 끝!

3. 김치낫토덮밥

낫토와 잘게썬 김치,양배추,부추를 넣고 섞어줍니다. 

계란을 얹은뒤 쪽파로 데코! 잘 비벼먹으면 꿀맛!

4. 오이+가츠오브시 덮밥

오오바와 오이를 얹은 덮밥인데, 오오바가 없다면 오이만으로도 충분! 

밥위에 오이와 낫토를 얹고 가츠오브시를 깔아줍니다. 

참깨를 뿌린뒤 멘츠유를 부어서 촉촉하게 비벼먹으면 완성!

5. 토마토 낫토

밥위에 오이,토마토,참치,등을 올려준다. 

간장과 아마씨기름을 둘러주면 완성!