다이어트는 “평생” 이라는 말이 있지만
나는 그말을 바꿔서 “건강관리”는 평생 해야되는
당연한 것이라고 생각하고 임한다
단기간에 몇키로 뺐어요~ 하는 다이어트들은
결국 유지 하지못하면 의미가 없다
습관을 들이는데 시간이 걸릴지라도
최대한 건강식을 챙겨먹고 일주일에 3회 이상 운동을 하는 습관만 들이더라도
몸매는 꾸준히 변화할 것이고 더욱 건강해질수 있다
오늘도 운동자극 비포 애프터 후기 사진들 보면서
운동 화이팅 ! ! !
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