두부다이어트 저녁식단 추천 곰곰 국내산 연두부 칼로리,성분,후기

다이어트는 식단이 80% 라는 사실에 천퍼만퍼 공감을 하면서
먹는습관부터 리셋을 할 필요가 있다고 느낀날 거의 한번에 다 구입해버린 다이어트 식품들

제대로 된 한끼! 든든한 한끼! 를 먹되
챙겨다니기 간편한 제품들 위주로 보다보니 '곰곰 연두부' 바로 당첨

요즘 너무 잘먹고 있는 내 다이어트 저녁식단인 내돈내산 곰곰 연두부-

 

 

 

 

몇년전에 두부다이어트 장점에 대한 포스팅을 작성한적이 있었는데, 두부 다이어트를 추천하는 이유는 간단하다. 고단백질이면서 저칼로리에 사포닌을 많이 함유하고 있어서 체지방을 억제시켜주며 변비해소에도 탁월한 부분이 있기 때문

한박스에 6개 구성으로 한팩당 약 268g의 두부를 섭취할 수 있다. 
센스있게 오리엔탈소스와 미니스푼까지 들어있어서 저녁식단으로 챙겨다니기 너무너무 좋아서 적극추천!

쿠팡 곰곰 제품을 많이들 구입하시던데 새벽배송이 칼같이 오니 인기가 많은 이율 알겠더라
다 먹을때마다 그날 구입을 하면 다음날 새벽에 바로 받아볼 수 있으니 이부분이 음청 편리하다.

 

곰곰 연두부 영양성분과 칼로리

 

 

100g당 40칼로리 

단백질 5g / 탄수화물 2g / 지방 1.6g / 당류 1g / 나트륨 15mg 

 

한팩 다 먹으면 단백질 5g 섭취가 가능하다.

 

 

 

요즘 저녁식단으로 ✔️곰곰 연두부 한팩 + ✔️감 1개 + ✔️미숫가루1스쿱/ 프로틴그린스1스쿱 / 우유 400ml +✔️ 체다치즈 스프 한컵

 

이런식으로 먹고 있는데 아무래도 미숫가루+프로틴그린스와 우유 400ml 조합때문인지
이렇게 먹으면 어어어엄청 든든하다.

여기에 단백질 더 섭취하려고 보충한 곰곰 연두부까지 마음에 드는 저녁한끼

참고로 프로틴그린스는 얼마전에 구입한 식물성 단백질 쉐이크인데
콩이 메인인 식물성 단백질에 항산화성분에 좋은 과일 채소가 아주 듬뿍 듬뿌우우우욱! 들어간 그린 파우더!
아이허브에서 구입해서 완전 잘마시고 있음. 미숫가루랑 섞어 마시니 무맛이라 고소함 그 자체!

 

▼프로틴그린스 관련글은 요기

파라다이스허브 프로틴 & 그린스 식물성 단백질 추천,성분, 섭취방법 총정리 후기

 

 

몽글몽글 부드러운 연두부 식감도 좋고
두부푸딩을 떠먹는 듯한 부드러움 완벽한 한끼
오리엔탈 소스도 잘어울려서 맛있는 연두부

오리엔탈 드레싱은 한번에 다 뿌리지 않고 한 3~4번에 나눠서
뿌려 먹으면 딱 좋다.

 

곰곰 연두부 구입처

 

곰곰 하루1팩 국산콩 연두부+오리엔탈소스

▲ 곰곰 연두부 6팩 구입처

 

 

가격도 착하고 로켓프레시 구입이 가능한 쿠팡 적극 추천드린다. 다 먹더라도 텀없이 바로 구입이 가능한 부분 최고!

 

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지금까지 두부다이어트 저녁식단 추천 곰곰 국내산 연두부 칼로리,성분,후기 글이었습니다. 내돈내산 직접 돈주고 사먹은 후기이며 수수료를 지급받을 수 있는 글입니다.