블랙엘더베리 효능 강력한 항산화 발포비타민 영양제 추천

 

아이허브 쇼핑에 푹 빠져있다 보면 꾸준히 쟁여두는 영양제 외에도 그날그날 할인이 되는 핫딜이나 많은 분들이 구입하는 후기 많은 제품들에 눈길이 가곤 하는데요, 아이허브 사용하면서 요 제품도 괜찮더라 하는 가성비 굳굳인 후기가 12,000여 건이나 되는 블랙엘더베리 발포비타민도 바로 추천드려볼게요 :-)

 

목차

 

 

블랙엘더베리 효능 강력한 항산화 영양제 추천

 

블랙엘더베리란?

 

강력한 항산화 및 항바이러스 효과가 뛰어나기로 유명한 북미와 유럽에서 자생하는 식물로, 다른품종의 딸기보다 훨씬 맛이 새콤달콤 좋으며 면역력 강화와 감기 예방에도 탁월한 효과를 갖고 있습니다. 또한 다양한 연구를 통해 염증을 완화시켜준다는 결과가 보고되고 있습니다.

 

 

엘더베리는 오랜 옛날부터 만능약이라고 불릴 만큼 식용뿐만 아니라 민간 치료제로 사용되어온 과일입니다. 강한 항산화 작용이 있는 폴리 페놀 (이소 퀘르세틴과 루틴, 안토시아닌)과 비타민 A, 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있어 노화와 질병의 예방은 물론 눈의 건강 유지, 피부 미백 등에 효과가 좋다고 알려져 있습니다.

 

블랙엘더베리 효능

 

 

1) 눈건강에 도움 


폴리페놀 인 안토시아닌이 포함되어 있는 블랙베리는 눈의 기능을 향상 시키는것은 물론 눈의 피로, 백내장과 녹내장의 예방에 효과가 좋기로 알려져 있습니다. 또한 안토시아닌은 항산화 작용에도 탁월하기 때문에 생활 습관병 예방에도 좋다고 알려져 있습니다.

2) 미백과 모공 타이트닝 효과


에라구산성은 항산화 작용이 높은 안티 에이징 효과를 가진 성분으로, 노화의 원인이 되는 활성 산소의 작용을 억제하는 효능이 있습니다. 티로시나제의 작용을 억제시켜 멜라닌 침착을 방지해주는 등 강한 미백 효과가 있는 것으로 알려져 있어요. 또한 모공을 조여주며 수렴 작용을 해주는 탄닌도 포함되어 있습니다.




3) 생활습관병 예방 - 동맥경화, 고혈압, 고지혈증 예방


엘더베리에 포함된 이소 퀘르세틴은 혈액을 원활하게 해주며 알레르기 및 지방의 흡수를 억제하는 작용이 있습니다. 또한 혈관을 강화시켜주며 혈액 순환을 원활하게 하는 등 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다.

비타민 E가 풍부한 블랙 베리는 말초 혈관을 넓혀 혈액 순환을 좋게 해 주며, 어깨 결림이나 냉증의 예방 및 개선 등의 효과가 있으며 혈관이 막히는 동맥경화 나 고혈압, 고지혈증 등의 생활 습관병을 예방하는 효과를 기대할 수 있어요.

 

4) 각종 질병 예방


엘더베리에는 비타민C 역시 풍부하기 때문에 체내로 침입한 세균이나 바이러스의 감염으로 부터 보호 격퇴 해주는 효과가 있으며 백혈구의 작용을 강화시켜 대항하는 힘을 길러줍니다. 게다가 면역력이 향상되면 감기 예방은 물론 회복도 빨리 될 수 있어요.


5) 변비개선


블랙베리에는 수용성 식이섬유 펙틴을 포함, 과일 중에서도 높은 수준으로 식이섬유가 풍부하게 들어있습니다. 펙틴은 변비를 개선할 뿐만 아니라 콜레스테롤 억제, 당뇨병이나 동맥 경화, 비만 등 예방하는 효능이 있습니다. 


6) 피로 해소


블랙베리에는 구연산도 많이 들어있는데요, 구연산은 피로 해소 효과가 있는 것으로 알려진 성분입니다. 외에도 혈액을 원활하게 해주는 효능도 있기 때문에 신진대사 촉진에 도움이 됩니다.

 

 

블랙엘더베리 영양제 추천

 

 

 

발포 비타민 타입으로 물에 넣고 녹여 먹는 타입인 블랙엘더베리 음료입니다. 

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제조사 삼부콜의 블랙엘더베리 발포비타민으로 비타민C 60mg 아연 7.5mg 블랙엘더베리즙 150mg가 함유된 영양제입니다. 채식주의자 분들도 섭취 가능한 비건 제품으로 설탕 무함유이며  블랙엘더베리 자체의 맛이 좋아 음용하기 좋은 부분이 특징이에요.

총 15 개정이 들어있으며 온 가족이 다 같이 즐기기 좋은 타입으로 하루에 4정 이상을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 너무 많이 드시면 부작용으로 설사 증상이 나타날 수 있으니 적정량 섭취를 권해드려요.

평소 캡슐제형의 영양제를  너무 많이 섭취중이라면 발포 타입을 음료처럼 드시는 것도 추천드려요. 물 300ml에 발포 비타민 한 개 넣어 드시면 딱 좋습니다.

지금까지 블랙엘더베리 효능 강력한 항산화 영양제 추천 글이었습니다. 감사합니다.

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