고려은단 비타민C 1000 이지와 차이점 효능,복용법,하루권장량,부작용,구입처 총정리

 

 

비타민C 효능인 활성산소제거와 감기예방,피부건강(미백),항바이러스,항스트레스는 물론 백내장 예방등이 알려지면서 오랜시간 비타민C는 우리에게 있어 건강을 위한 영양제중 가장 기본이며 친숙한 이미지를 갖고 있어요.

 

국내 판매율이 제일 높다고 할 수 있는 고려은단 비타민C 1000 ! 비타민C의 브랜드와 타입이 전부 다른만큼 성분 함량도 꼼꼼하게 따져 믿을 수 있는 기업 제품으로 많이들 고르실텐데요

건강에 좋은 하루권장섭취량은 얼마일지, 인지도 높은 고려은단 비타민C 1000의 3종류 저렴한 구입처까지 한번에 정리해 보겠습니다 :)

 

목차

비타민C 효능

 

 

• 피부와 뼈, 치아 생성 유지에 관여
• 체내 활성산소(손상,노화된세포)제거 
• 면역체계강화 - 감기예방, 암예방
• 기미나 주근깨의 기초가되는 멜라닌 색소의 생성억제
• 콜라겐 합성촉진
• 괴혈병 예방
• 동맥경화 예방 / 노화방지 항산화 작용

 

 

비타민C 메가도스 방법

 

 

✔️식약처(식품의약안전처)에서 권장하는 비타민c 일일 권장량은 100mg 입니다.

 

보통 비타민C 하루권장량(일일섭취량)은 100mg이라고 알려져 있지만 이것의 30배가 되는 양을 복용하는 메가도스는 비타민C를 좀 더 고용량으로 복용하면 건강에 이로운 혜택이 많다고 생각해 고용량으로 섭취를 하는 방법입니다.

비타민C 연구자 라이너스 칼 폴링 박사는 비타민C의 일반적인 권장량에 비해 20배~30배나 높은 비타민C를 매일 3,000mg을 복용중이며 덕분에 시력도 왼쪽 오른쪽 모두 1.5(또는 2.0)일 정도로 좋다고 해요.

* 라이너스 칼 폴링 (Linus Carl Pauling) 교수 : 노벨 화학상 · 평화상 수상자 

 

 

※ 메가도스 주의사항 / 부작용

사람에 따라서는 메가도스 요법이 맞지 않을수 있습니다. 심각한 질환을 발생시킬 우려가 있기 때문에 처음부터 과한 용량으로 비타민C를 섭취하면 안된다고 해요!

비타민C 양을 조금씩 늘려가시면서 자신의 몸 상황을 확인하는것이 중요합니다. 무작정 메가도스를 따라했다가 위장장애 나 신장결석등 크고 작은 부작용이 생길 수 있으니 메가도스를 처음 하시는 분들이라면 양을 서서히 늘려보시는것을 추천드립니다. (매일 1g씩 드시다가 2g,3g 이런식으로 서서히 늘려보세요) 

 

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[아이허브 내돈내산 & 추천] - 비타민C 하루권장량 과다복용 괜찮을까?

 

 

고려은단 비타민C 1000 와 이지 차이점과 구입처

 

 

 

고려은단 비타민C1000에는 기본과 이지 버전이 있는데요 이지는 비타민D(1,000IU)가 추가된 제품입니다.

기본에는 비타민C 1정당 1,000mg이 가능합니다. (식약처 하루권장량의 10배입니다)

※ 비타민D는 성인 하루권장량이 600~800IU정도 인데요, 요즘같이 코로나시국으로 인해 바깥외출이 많이 줄어들었거나 비타민D가 체내에 많이 부족하신 분들의경우 어르신분들은 2,000IU 까지도 챙겨드십니다. (비타민D 식약처기준 하루 상한선 4,000IU)

 

 

고려은단 비타민C 1000

1) 고려은단 비타민C 1000 구입처 / 180정(6개월분) / 가격 : 15,870원

 

섭취방법 : 하루 1정 / 식사중간 또는 식후 / 가능하면 저녁시간대

 

영국산 비타민C로 옥수수 추출이라고 하는데요 1정 복용으로 비타민C 1,000mg 섭취가 가능합니다. 
섭취연령 : 알약을 삼키는것이 가능한 8세부터 성인까지

 

비타민C 는 스스로 합성할 수 없기 때문에 식사와 영양제를 통해 보충을 해주는데요 영양제는 기본적으로 드시는거 같아요. 비타민C의 화학명은 아스코르브산으로 드시고 계신 멀티,종합 비타민이 있으시다면 뒷면 함량표기를 확인해보세요~

 

 

고려은단 비타민C 1000 이지(비타민C+D) 180정

2) 고려은단 비타민C 1000 이지 (+비타민D) 구입처 / 180정(3개월분) / 가격 : 19,760원

 

섭취방법 : 하루2정 / 식사중간 또는 식후 / 가능하면 저녁시간대

 

2정 섭취시 비타민C 1,000mg과 비타민D 1,000IU 함량을 채울 수 있습니다.

섭취연령 : 알약을 삼키는것이 가능한 8세부터 성인까지 

비타민C의 경우에는 수용성이므로 필요한 만큼 흡수되고 나머지는 배출되므로 추가 섭취도 가능한데요 메가도스를 하시려는 분들은 처음부터 너무 많은 양을 섭취하기 보다는 조금씩 늘려보시길 바랄게요. (위 부작용 내용 참고)

비타민D의 경우에는 식약처 기준 1일 상한 섭취량은 4,000IU까지이지만 앞서 말씀드렸듯이 보통 하루 800IU 정도 체내에 부족한 분들은 2,000IU까지 섭취를 하시는것이 좋습니다. 

 

고려은단 마시는 비타민C 1000

3) 고려은단 비타민C 액상 타입 구입처 / 10개입 가격 : 5,870원

 

요렇게 1병 마시면 비타민C 1,000mg 섭취가 가능한 액상 타입도 있습니다.

 

알약이나 파우더 보다도 간단하게 음료 마시듯이 섭취가 가능해서 개인적으로는 액체 비타민C 음료도 추천드립니다 -

 

 

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지금까지 고려은단 비타민C 1000 이지와 다른점 효능,복용법,하루권장량,구입처 총정리 글이었습니다. 글을 통해 수수료를 지급 받을 수 있어요!