햇빛알레르기 증상 13가지 체크해봅시다

 

햇빛 알레르기는 햇빛알레르기 광선 과민증이라고 불리는 증상의 일부로, 피부에 직접 햇빛이 닿거나 자외선을 받는 것만으로도, 습진이나 가려움증 부종 등이 생기는 증상입니다. 심해지면 물집이나 두드러기, 메스꺼움과 두통, 발열 등이 발생하기도 해요.

이 "자외선" 은 햇빛에 의한것으로 피부가 약한사람은 화상까지 입게 만드는 "외상" 입니다. 햇빛알레르기는 말 그대로 "알레르기"이며, 꽃가루 등과 같이 "체내의 항체가 비정상적인 반응"을 하는것과 관련하여 발생합니다.

 

※ 햇빛알레르기는 한 번 발병하면 좀처럼 낫지가 않기때문에 예방이 매우 중요하다고 합니다.

 

 

 

 

 

평소에 의식하지 않던 햇빛도 알레르기가 되어버리면 힘들어집니다. 영국 사우스 요크셔에 사는 어린형제는 선천성으로 의심되는 알러지 증상으로 햇빛에 닿기만해도 온몸이 부어오르는 고통과 습진을 견뎌야만 한다고 합니다. 외출시에는 전신을 다 가려야하며 유모차를 탈때도 차양으로 다 가려 햇빛을 피해주는것 밖에는 방법이 없다는 뉴스도 있었습니다.

 

 

 

 

◆ 햇빛알레르기 원인

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자외선 차단제의 성분이나 복용하는 약물 등으로 인한 경우를 들 수 있지만, 원인이란것은 환경적인 것에 의할수도 있으며 워낙에 다양한 부분입니다. 또한 향수와 아로마 오일등 빛 독성이있는 것에 의한 알레르기 증상을 일으키는 경우도 있다고 해요.

 

유전이거나 백혈구가 부족하면 자외선 알레르기 증상이 나타나기 쉬운것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

◆ 햇빛알레르기 증상

 

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✅ 피부가 붉어지거나 얼룩이 생길수 있습니다

 

✅ 습진 

- 소름돋는 피부가 되거나 땀띠같은 습진이 나타납니다 

 

✅ 가려움증 & 염증 

- 간질거림에서 심하게는 힘들만큼 가려움증이 생깁니다 

 

✅ 붓기 

-피부가 붓고 열이 날수도 있습니다 

 

✅ 수포 

- 알레르기 반응이 강한경우 습진이 악화되면 물집이 될 수 있으며, 통증이 심해져 회복까지 시간이 걸릴수 있습니다 

 

 

 

✅ 두드러기 

 

✅ 눈의 충혈 

- 자외선을 받으면 눈물 분비가 감소되어 각막의 보호가 제대로 되지않기 때문에 충혈이 생길 수 있습니다

 

✅ 눈부음

- 피부가 얇기때문에 눈꺼풀도 붓습니다

 

✅ 눈물

- 아무것도 하지 않아도 햇빛에만 닿으면 따가움에 눈물이 나오는 증상입니다

 

✅ 눈의 불편함

- 먼지가 들어간것마냥 눈이 꺼끌한 느낌이 지속됩니다  

✅ 두통 

- 강한빛이나 자외선에 의한 피로로 두통까지 발생할 수 있습니다. 

 

✅ 메스꺼움 

-강한 자외선을 받으면 눈의 피로로인한 구토증도 생길수 있습니다 

 

✅ 발열 

- 알레르기로 부터 몸을 지키려고 백혈구가 내는 열로인한 것이라고 합니다

 

대표적인것은 햇빛에 의한 두드러기 입니다. 두드러기는 가렵고 붉어지거나 부어오르는 증상들이 생기는데요, 햇빛에 오랜시간 있게되면 바로 나타나는 두드러기를 심마진이라고 합니다. 두드러기의 증상 자체는 그늘이나 실내에 들어가면 몇분에서 몇시간이면 자연스럽게 사라지지만 증상이 나타나기가 쉽고 기간은 장기간이 될 수도 있습니다.

 

햇빛알레르기는 광선 조사에 의해 알레르기가 생성 되고, 알레르기가 발생할 수 있습니다. 이 알러지 유발 물질을 생성하는 광선은 대게 가시광선이지만 , UVA, UVB, UVC 등 자외선이 원인이되는 경우도 있습니다. 햇빛알레르기가 광범위하게되면 두통, 천명,(씨익씨익 그러렁거리는 호흡음) 어지러움, 탈력(몸에힘이빠짐), 구토 등을 동반 할 수 있습니다. 

 

◆ 햇빛알레르기 예방법

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✅ 자외선 차단제 꼼꼼하게 바르기

 

✅ 햇빛이 강한 시간대는 외출을 자제 (오전10시~오후2시)

 

✅ 면역력 UP

- 건강한 식이습관과 질좋은 수면 스트레스에 대한 대책등 면역력을 높이는것도 중요합니다

✅ 항산화 작용 

- 녹황색 채소나 감귤류는 높은 항산화 효과가 있습니다. 이외에도 항산화에 좋은 식품들을 섭취하는것도 중요합니다

 

 

 

 

 

원인은 다양하지만 증상을 일으키게 되는 계기는 자외선 자체이므로 자외선에 오랜시간 노출이 되면 안된다고 합니다. 선글라스 모자, 선바이저, 양산, 마스크, 팔토시, 팔토시, 목커버 등으로 덮는것이 중요하며 자외선 차단제인 선크림을 사용하더라도 제대로된 제품을 골라서 사용해야 합니다. 집안에서도 커튼이나 창문의 가시광선을 차단해주는것도 방법입니다. 레몬, 라임, 자몽 등 감귤류와 파슬리, 셀러리, 시소 등 향이 강한 허브, 채소류는 소라렌 이라는 물질을 포함하고 있습니다. 이것은 자외선을 흡수하는 후로쿠마린하는 광독성 물질의 일종 입니다. 알레르기가 쉽에 발생하는 체질이시라면 햇빛 알레르기 또한 조심하는게 좋겠습니다.

 

 

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