카카두플럼효능 부작용 & 권장량 추천제품 총정리

 

◆ 카카두플럼이 뭔가요?

 

호주의 원주민이 고래 생약으로 사용하던 카카두 플럼은 천연 비타민 C가 풍부한 슈퍼푸드로 전세계에서 주목을 받고 있다고 합니다. 풍부한 영양가에서 오는 세계적인 인기 덕분인지 호주 북서부의 노던 테리토리 주변의 일부에 자생하고있는 열매를 수확하는 공급이 따라 가지 못할 정도로 카카두플럼에 관한 인기는 날로 높아지고 있다고해요.

 

 

 

 

◆ 카카두플럼 효능

 

 

✅ 피부미용효과 

 

✅ 면역력UP & 감기예방

 

✅ 안티에이징 효과 / 노화예방

 

 

 

비타민 C는 미백효과와 몸의 노화를 막는등의 항산화 작용을 해주는 고마운 영양소 입니다. 또한 면역력을 높여주며 감기를 예방 하는등 건강적인 측면에서도 아주 훌륭한 효능을 갖고있습니다.

 

 

 

 

◆ 카카두플럼 영양소

 

• 비타민 C가 풍부한것이 가장 큰 특징입니다. 100그램의 카카두 플럼에는 약 3150mg의 비타민 C를 함유하고 있는데요, 이는 오렌지의 약 60배 라고 합니다.

 

• 카카두플럼에는 비타민 C뿐만 아니라 비타민 E와 엽산, 천연 폴리페놀도 많이 함유되어 있습니다. 안티에이징 작용을 기대할 수 있으며 미용과 건강 케어등 다양하게 관리가 가능합니다.

 

 

 

 

◆ 카카두플럼 먹는방법 & 권장섭취량

 

호주 국외에서 유통되는 식용 카카두 플럼의 대부분은 파우더형태로, 음료나 샐러드에 뿌려 먹거나  요리를 준비하는 과정에 조미료로 사용하는 것도 가능하다고 합니다. 

 

분말 하루 섭취량 : 1작은술 (3g)

 

카카두플럼은 어린이와 노인까지 다양한 연령층이 먹을 수있는 재료입니다. 그러나 카카두플럼에는 비타민 C가 풍부하기 때문에  장기적인 과잉 섭취는 금물입니다. 또한 카카 두 플럼의 종류에는 독소가 미량 포함되어 있기 때문에 너무 많이 먹지 않는 것이 좋다고해요. 

 

 

 

 

 

◆ 카카두플럼 추천제품

 

 

국내에도 먹기좋은 분말타입으로 판매가 하고있는 브랜드가 많아요

아이허브 제품으로는 검색이 안되고 여러가지를 찾아보던중 

후기좋고 구매율 높은 제품 두가지 엄선해왔습니다 😊❤️

 

올바른습관 100% 호주산 야생 카카두플럼 추출분말 100g(자연유래천연비타민)

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카카두플럼 분말 파우더 가루 비타민c 카카두 추출 100g

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