앉았다 일어날때 어지러움증 여성에게 위험한이유

 

기립성 저혈압 

 

갑자기 앉았다 일어날때 어지러움증이 느껴지는 증상! 느껴본적 있으신가요?

눈앞이 어두워지며 핑 도는 증상을 기립성 저혈압이라고 하며 심장에서 송출된 혈액이 다시 심장으로 돌아오기 어려운 상태에 일시적으로 빠지면 나타나는 증상이라고 합니다. 

보통은 일시적인것으로 치료가 필요하지 않지만 드물게는 자율 신경계의 질병이 원인이되는 경우가 있다고 하는데요 이 증상을 자주 일으킨다면 반드시 병원 검사를 해보셔야 됩니다. 

 

 

 

 

앉았다 일어날때 어지러움증이 나타나는 저혈압

여자성에게 낮은 혈압이 위험한이유!

 

 

 

 

2015년 영국의 크리스토퍼 클라크 의사들의 연구그룹이 약 1350명을 대상으로 10년간 사망률을 조사한 결과, 기립성 저혈압 환자는 그렇지 않은 사람에 비해 심장질환, 뇌졸중 등의 사망비율이 약 2배나 높았다고 합니다.

 

10대~30대 젊은여성의 약 20%
초 · 중학생의 약 5~10% 로

10대와 여성에게 많이 나타난다고 하네요.

 

 

 

혈압이 너무 떨어지면 가장먼저 문제가 되는 "뇌"

 

뇌는 몸의 가장 높은 위치에 있으며 뇌에 혈액을 공급하기 위해서는 중력에 반대되어야 하는데요 그 결과 저혈압이 있는 사람들은 일어날때 현기증이나 어지러움을 느낄 수 있으며 심한경우 실신까지 하게된다고 합니다.

 

저혈압은 가끔 호흡 곤란이나 협심증(심근에 혈액이 충분히 공급되지 않아서 생기는 흉통)이 발생되기도 합니다. 혈압이 매우 낮아진 상태에서 원래대로 돌아가지 않으면 모든 장기 기능 부전이 올수있어요.

 

 

저혈압과 빈혈의 차이

 

빈혈은 산소를 운반하는 적혈구 또는 적혈구에서 산소와 결합하는 헤모글로빈이 적은 상태를 말합니다. 

젊은 여성에게 많은 빈혈의 경우 철분 부족이 원인인 경우가 많아요. 

 

저혈압은 말그대로 혈압이 낮은 상태를 말합니다 

온몸에 혈액을 보내기위한 압력의 힘이 약해져 있기때문에 생기는 증상을 말합니다.

 

 

저혈압 예방을 위한 식사 개선 방법

 

1. 차가운 음식이나 단 음식을 너무 많이 먹지 않도록한다.

2. 따뜻한 음료 마시기 

3. 운동

걷기 나 스쿼트 추천

4. 목욕

5. 과음 금지 

6. 담배 자제 

담배는 급격하게 혈관을 수축시켜 버릴수 있어요.

7. 일어날땐 천천히!

 

평소에 기립성 저혈압 증상이 심각하지는 않은지 자신의 상태를 관찰해 볼 필요가 있으며 위에서 알려드린 식사개선 방법 또한 실천해보시길 바랄게요.

 

 

 

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