브로콜리 샐러드 다이어트 레시피 꿀팁

항상 사다두는 브로콜리,반숙란,참치캔을 이용한 다이어트 레시피를 만드는게 너무 쉬워서 해보는 포스팅!

건강한데다 저칼로리에 단백질&식이섬유를 챙겨갈수있는 조합이라 goooood

데쳐준 브로콜리에 반숙란 참치캔 넣고
비건마요를 적당량 뿌려 섞어주면 끝!!
만드는방법도 초간단이도 맛있는데다
영양만점짜리

참치캔 대신 두부를 먹기좋게 썰어서
넣어줘도 좋다
소스는 무조건 스리라차+비건마요
맵게 먹고싶을땐 0칼로리 이면서도 매콤한
스리라차 소스가 최고이니 다이어터 분들이시라면
스리라차와 비건마요는 구비해두시는게 좋다 ‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬

닭가슴살은 판매되는 소세지를 이용해도 되고
살코기를 사서 염장해서 구워서 준비하셔도 오케이
브로콜리 삶은거에 닭가슴살 넣고 역시나 비건마요랑 스리라차 혹은 오리엔탈 드레싱 뿌려서 섞어먹으면 정말 맛있다

브로콜리 열심히 씹느라 만복중추를 자극해서 포만감도 생기고 식이섬유 비타민등 영양소 챙겨갈수 있어좋고 닭가슴살은 단백질 챙겨가기 필수 메뉴❤️

고기 구궈먹을때 같이 굽굽해서 허브솔트 뿌려 먹어도 맛있다

여러모로 사두면 좋은 브로콜리 🥰👍👍