보이차 효능 다이어트와 변비에 도움 되는 이유

지난번 다이어트에 도움되는 차 10가지에 대해 소개해드리면서 1위는 '보이차'라는 이야기를 했었는데요,

 

보이차를 다이어트차로 추천드리는 이유는 바로 '중합 카테킨' 성분이 들어있어 당과 지방의 흡수를 완만하게 해주기 때문에 식전에 마시면 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있어요.

보이차는 감비차,푸얼차라고도 불리는 중국의 발효차이며 소화를 돕는차로 유명하며 혈행촉진효과, 신진대사의 향상은 물론 냉증개선에 도움이 된다고 알려져 있어요. 보이차에는 폴리페놀의 일종인 타닌이 들어있어 미백효과에도 도움이 된다는 사실!  

 

 

보이차 효능 다이어트와 변비에 도움이 되는 이유

 

 

보이차 효능 10가지

 

 

보이차는 투명하고 진한 붉은 빛을 띠며 녹차와 같은 떫은맛도 있으며 깊고 진한 풍미가 있습니다. 우롱차와 녹차가 꽃/과일 향기에 비유된다면 보이차는 향기보다는 차분하고 깊은 대지를 연상케 하는 향기를 지니고 있어요. 오랜시간 발효 될수록 고급스러운 이미지가 있죠.

 

 

 

1) 다이어트 효과

 

✔️지방분해 ✔️기름을 흡착시키지 않는다 ✔️몸을 따뜻하게 만들어준다

 

보이차에는 중합형 카테킨이라고 하는 성분이 함유되어 있어 지방의 연소를 촉진하거나 콜레스테롤의 흡수를 억제하는 효과를 기대할 수 있으며 리파제라는 성분은 중성지방을 분해하여 비만을 막아주는 효과가 있다고 해요.

리파아제는 몸속 지방을 유리지방산으로 바꾸는데 도움을 주며 유리지방산은 몸속 지방을 가벼운 운동으로 소비시킬 수 있는 에너지 형태로 되돌려 줍니다. 그렇기 때문에 보이차를 다이어트에 이용해 보시려면 적당한 운동과 함께 병행하는쪽이 시너지 효과가 아주 좋다고 해요.  

 

 

2) 변비해소

 

장속 좋은균과 나쁜균의 밸런스가 흐트러지면서 장 환경이 악화되기 때문에 보이차를 통해 좋은균을 늘리는데 도움을 받는다면 변비역시 해소 될 수 있다고 합니다.

 

 

3) 피부미용

 

장이 나빠지면 나쁜물질이 발생될 수 있으며 이러한 물질이 혈액을 타고 신체로 퍼지게 되면 피부 역시 나빠지는 원인이 될 수 있습니다. 장환경 케어를 통해 결국 자율신경의 밸런스가 좋아지면 혈액순환 역시 좋아지기 때문에 피부가 좋아지는 효과까지 얻을 수 있습니다.

 

 

 

4) 안티에이징 효과

 

보이차에는 항산화작용에 좋은 폴리페놀이 들어있는데요, 세포의 산화는 노화의 원인이기 때문에 세포가 산화되는것을 막아주는 폴리페놀의 효능을 보이차를 통해서도 얻을 수 있습니다.

 

 

5) 붓기해소

 

장환경이 개선되면 혈액순환이 좋아지는 수순으로 림프의 흐름 개선에도 도움이 된다고 합니다. 신체에 축적된 노폐물의 배출이 촉진되면 붓기도 빠질 수 있겠죠.


6) 컨디션 업 

 

신체의 노폐물 배출에 도움되는 보이차는 꾸준히 마시면 다양한 효과들에 의해 몸과 정신 컨디션 역시 개선되는데 도움이 됩니다.

 

 

7) 냉증개선 

 

혈액순환이 좋아지면 말초 신경에 혈액순환이 잘되기 때문에 세포 역시 활성화 될 수 있습니다. 이는 손발이 차가웠던 냉증 역시 개선이 될 수 있다는 사실!

 

 

 

 

 

8) 숙취해소 

 

과음을 한 다음날 보이차를 마시면 대사를 촉진시키기 때문에 알콜이 대사되어 숙취가 개선되는 효과를 얻을 수 있습니다.

 

 

9) 당뇨병 예방과 개선 

 

생활습관병중 하나인 당뇨는 악화되면 다양한 합병증으로 인해 여러 증상을 초래할 수 있는데요 보이차를 마시는것으로 장케어,신진대사업,혈액순환을 통해 당뇨의 예방까지 가능할것으로 주목되고 있습니다.

 

 

10) 당뇨 외 생활습관병 예방 

 

당뇨외에도 지방의 흡수를 억제시켜 주기 때문에 체지방 감소의 효능 덕분에 대사증후군이라 불리는 내장 지방형은 혈압,혈당치의 상승으로 이어 지게 됩니다. 

 

결국 살이 찌고 고혈압,당뇨병과 같은 생활습관병이 될 수 있는데요 보이차의 효능을 통해 나아가서는 생활습관병 까지 예방하는데 도움이 될 수 있다고 해요.

 

 

 

다이어트 보이차 마시는 방법

 

 

매일 당함유량이 높은 음료대신 마시면 좋구요 또는 식전 식후에 마시는것도 다이어트에 도움이 되기 때문에 자신의 시간에 맞게 매일 한잔씩 꾸준히 마시는것을 목표로 하면 좋습니다. 또한 술마신 다음날이라면 텀블러에 가득넣어 물처럼 마셔도 좋습니다.

 

 

곰곰 보이차 삼각티백

▲곰곰 보이차 삼각티백 가격 : 15,990원

요즘엔 티백으로도 잘 나오기 때문에 식단과 운동을 병행하면서 드시면 좋겠죠~ 음료 대용으로는 보이차! 추천드릴게요 :-)

 

 

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지금까지 보이차 효능 다이어트와 변비에 도움이 되는 이유 글이었습니다.