다이어트톡 가르시니아 발포비타민 성분과 특징 칼로리 섭취방법 후기

가르시니아 관련 제품들을 매일 써치하다보니 세상에 발포비타민 타입으로도 출시 된 제품이 있다는것! 알고계셨나요?

세상 참 좋아졌,,ㅋㅋ 사실 이런 발포 비타민류를 굉장히 좋아하는 사람이라 그동안엔 비타민 섭취 목적으로만 구입해왔었는데요 요 제품은 비타민 외에도 HCA(가르시니아 성분)가 375mg 소량 함유되어 있어서 다이어트 하시는 분들이 챙기면 (조금은 더) 좋지 않을까 싶어서 바로 소개해 드리려고 합니다.

다이어트톡 발포다이어트 성분

♦️1개 18개입 / 개당 3천원대
♦️2가지 맛 : 레몬 or 석류

1정 칼로리 10kcal
탄수화물 3g
나트륨 270mg
hca(가르시니아) 375mg
나이아신15mgNE
판토텐산5mg
비타민D 10ug
비타민B6 1.5mg

♦️ 섭취방법 : 생수 120ml에 에버틴 1정을 물어넣는 즉시 발포가 됩니다. 물에 잘 녹아들었다면 (약 1분 뒤) 섭취 ok

* 저는 밍밍하게 마시는것을 좋아해서 최소 500ml 보틀에 타서 마시지만, 처음 드시는 분들은 500ml에 도전하시려면 2정 넣어주시면 됩니다.

가르시니아는 생각보다 고함량이 아니어서 오히려 더 좋네요. 375mg이면 0.3g 정도 들어있다는 소리인데요, 보통 식약처 하루권장량 인정 기준이 6g이기 때문에 가르시니아 보조제를 원하신다면 이 제품은 기준에 못미친다고 볼수도 있겠지만 가볍게 하루 한포 음료대용으로 마시기엔 딱이에요.

가르시니아 외에도 비타민도 함유되어 있습니다. 비타민 챙기는 용으로 당 함유량 높은 음료 대신 마시면 건강에도 좋겠죠.

* 가르시니아 캄보지아 추출물이란?

원산지가 동남아시아인 식물로, 수세기동안 전통 약초로 사용되어져 왔습니다. 탄수화물이 지방으로 합성되는것을 억제시켜주며 체지방 감소에 도움이 된다고 알려지면서 다이어트 보조제 메인 성분으로 사용되기 시작했습니다. (식약처 하루권장량 6g)

다이어트 시작하면서 다양한 운동 유투버, 자기관리 유투버, 해외 자료등 여러가지를 검색하다본 제 알고리즘엔 죄다 '다이어트' '건강' 관련 제품들만 뜨고 있거든요. 그러다보니 정보의 홍수속에서 알게된건 식단은 정제탄수화물과 당함유량이 높은 음료만 자제해주면 건강한 습관으로 길들이는게 가능한 부분이었어요.

탄수화물 중독에 빠지면 단짠단짠 무한굴레에 갇혀 나오지 못하게 됩니다. 불닭볶음면에 삼각김밥 스트링치즈까지 먹고나면 달달한 디저트에 아이스크림도 먹게되고 - 이거 무한반복 되는 부분 느끼신 분들 많으실거에요.

딱 1주일만 클린한 식단으로 탄단지 챙겨서 식단 구성해보세요. 내몸을 건강하게 지키기 위함으로 하다보면 어느순간 습관처럼 먹던 마라탕, 엽떡, 불닭볶음면이 생각보다 그렇게 땡기지 않게 됩니다. 특히나 달달한 당이 들어간 디저트류도 전혀 생각이 안나더라구요.

초반에는 그동안 먹어온 간식들을 비슷하게는 바꿔주어야 건강에 좋지않은 음식들에서 멀어지기가 쉬운데요, 그중 달달한 음료 대신으로 최근엔 콤부차,링티 등을 마시다보니 자연스럽게 발포비타민을 섭취하게 된것같네요.

엘더베리가 들어간 발포비타민을 꾸준히 먹어온지라 가르시니아가 함유된 다이어트톡 제품에도 자연스레 눈길이..!

사실 이거 하나 추가로 마신다고 체중감량에 도움됐어요! 라는건 과한 부분이지만, 평소 몸관리에 관심이 많으신 분들이라면 챙겨보시면 좋은 제품임은 확실합니다. 편의점에서 쉽게 구입가능한 당음료 보다얀 낫죠,,ㅋㅋ

다이어트톡 가르시니아 발포비타민 구입처

에버틴 다이어트톡 발포 가르시니아 레몬맛

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▲ 에버틴 다이어트톡 발포 가르시니아 비타민 구입처

여러개 구입할수록 저렴해지지만 처음엔 낱개로 구입하셔서 드셔도 충분합니다. 1개에 18정 발포비타민이 들어있기 때문에 일주일에 3번만 마셔도 한달은 넘게 먹을 수 있어요.

가르시니아 함유량이 1정에 0.3g이기 때문에 하루에 2~3개 정도 드셔도 괜찮을것 같아요. 그렇지만 다이어트에 도움된다고 너무 많이 드시면 절대 안돼요! 가르시니아는 과하게 섭취할 경우 부작용을 초래할 수 있습니다 (하루 6g미만으로만 드시면 좋습니다)

맛은 두가지로 레몬맛 / 석류맛이 있는데요 개인적으론 둘다 나쁘지 않았기 때문에 우열을 가릴수는 없으나 후기는 레몬맛이 좀 더 많은 편이에요.

취향껏 탄산수에도 섞어서 마시니 음료대용도 되고 개인적으론 만족도 높았던 발포 가르시니아 비타민입니다 -

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지금까지 다이어트톡 가르시니아 발포비타민 성분과 특징 칼로리 섭취방법 후기 글이었습니다. 내돈내산 후기이며 글 자체의 수수료를 지급 받을 수 있는 구조임을 알려드립니다.

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