무심코 먹고있는 놀라운 초콜렛효능

여자와 초콜릿은 뗄래야뗄수없는 관계입니다.

그렇지만 체중걱정과 피부트러블문제로 걱정된다는 분들도 있죠?

☞사실 초콜렛효능은 엄청납니다.

☞초콜릿은 약이다?

먼옛날, 초콜릿은 약으로 귀하게 여겼으며 화폐로도 사용되었다고합니다.

실은 초콜렛에 함유된 카카오 성분은 미용과 건강에 효과적이라고 합니다.

정말로 주의해야하는 단맛은 설탕이었습니다.

초콜릿의 원료인 카카오에는 칼슘,철분,마그네슘,아연등의 미네랄이 균형있게 포함되어있습니다.

초콜릿이란 "달콤한" "과자"의 의미이지만,

원래는 카카오 콩을 갈아서 음료로 만든 "약" 이었다고합니다.

☞초콜릿(카카오)가 가져오는 효과

초콜릿은 고열량이지만 그건 설탕과 코코아버터에 의한것이고,

코코아버터 자체로 지방은 쌓이기어렵습니다.

게다가 초콜릿에는 지방분해기능도 있어요. 즉 주의해야할 부분은 설탕섭취입니다.

2012년 미국 연구결과로 "초콜릿을 먹는 빈도가 높은사람일수록 비만지수(BMI)가 낮다"고

미국의학잡지'Archives of Internal Medicine' 발표가있었습니다.

초콜릿은 물론 지방이 많지만 그 지방의 질이 좋기때문에

먹어도 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치가 올라가지않습니다.

초콜릿은 고열량이지만, 지방분해효소 리파아제의 작용을 억제하고

지방이 혈중에 남아있는것을 방지합니다. 따라서 체지방 비율 상승은 어렵습니다.

☞면역력 향상

초콜릿에 들어있는 카카오 폴리 페놀에 의한 항산화 작용이

알레르기에 의한 현대병과 큰 질병의 예방, 노화 방지에 효과적이라고 합니다.

쥐실험을 통해 카카오 폴리페놀을 준 결과,

알레르기의 원인이되는 활성산소의 과도한 작용이 현저하게 억제되었습니다.

폴리페놀은 암이나 동맥경화등의 질병의 원인을 일으키는 활성산소의 작용을 억제해주기때문에

나쁜콜레스테롤과 산화를 방지해주는 항산화작용이있습니다.

이밖에도 위궤양,알레르기예방,스트레스,피부미용 안티에이징등 효과가있습니다.

☞피부미용효과

다크 초콜렛에 포함된 플라본의 유도체는, 자외선에 의한 탄피부,붉어진 피부를 지켜준다는것이

임상실험에도 확인되었습니다.

카카오는 스트레스 호르몬을 감소시키는 작용이있어 스트레스완화에 좋습니다.

수면부족이나 스트레스에서오는 여드름도 줄일수있습니다.

☞외에도 집중력향상과 충치예방에도 좋다고 알려져있습니다.

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