92일째 식단일기 참깨쿠키는 맛있어

건강하게 살려고 

과일식단을 습관들이려고 노력한 몇달간

누구를 위해서도 아닌

나를 위한 건강식과 운동

다이어트로 연결되면서 

몸매도 건강도 삶도 즐거워진 요즘

이제는 식단챙기는게 일상이 되었고

예전처럼 하루 두끼 과일식은 못해주더라도

하루 한번은 챙겨 먹으려고 노력하게되는 요즘

아침 : 오렌지 한개

바빠서 한개로 퉁

점심 : 제이키친 짜장떡볶이

포만감이 엄청 들때까지 먹고 또 먹었다.

떡볶이 킬러는 그저 환장합니다..하항

간식 : 믹스커피

저녁 : 브라운 라이스 소울 한팩 + 참깨쿠키 2개

이렇게 먹고 누웠다가 초저녁부터 잠을 자버렸다.

크아아아 

통밀 쿠키 맛있다.

유기농 잼 발라서 먹으니 레알 꿀맛 'ㅅ'

몸무게 : 51.7kg

운동 : 없음