코로나 시대에 살고있다 보니 '면역력'에 도움되는 영양제 추천 제품을 많이 찾게 되실텐데요 저 역시도 기본적으로 면역력을 높이는 제품들은 한번씩 섭취를 하고 있습니다(ex. 베타글루칸, 비타민D, 비타민C, 아연, 아르기닌, 프로폴리스 등등)
이번시간에는 연구가 진행중인 영양제중 코로나로 인한 중증 이행 위험과 회복기간을 낮추는것으로 드러난 성분이 있어 바로 소개해드릴게요. 안전하며 만성비염, 혈관건강에도 도움이 되는등 섭취하시면 분명 다양한 효능부분에서 도움을 받을 수 있습니다.
퀘르세틴이란?
임상시험을 통해 면역 기능을 개선하는 효과가 입증되면서 최근 코로나 추천영양제로 많은 관심을 받는 물질입니다. 특히, 호흡기 면역력을 증진하고 아연의 항바이러스 효능을 높인다고 알려져 있습니다.
- 면역력 향상
- 강련학 항산화작용
- 세포보호
- 염증억제
- 운동능력향상
퀘르세틴 효능
✔️퀘르세틴은 바이러스 감염에 대한 효능이 있기 때문에 코로나 영양제로 추천드립니다. 퀘르세틴의 대사체인 Isoqercetin이 다양한 종류의 바이러스 억제에 도움이 되기 때민이에요.
✔️백혈구가 문제 부위로 이동하여 외부 물질을 파괴하는 것을 도우며 세포 배양 실험에서 상이한 유형의 바이러스가 인간 세포를 감염시키는 것을 줄여주며 다양한 경로를 통한 바이러스 복제 속도를 낮추는 것으로 밝혀졌습니다.
✔️매일 1,000mg의 퀘르세틴을 섭취한 40세 이상의 건강한 참여자들의 경우 위약 대조군과 비교했을때 상부 호흡기 감염 증상이 36%, 총 병가 일수가 31% 각각 감소한 것으로 나타났습니다.
✔️감기의 발병률또한 감소시킨다는 연구결과가 있으며 항산화 효능이 뛰어난 퀘르세틴은 면역활성화,염증,알레르기등의 생물학적인 스트레스를 받는동안 체내효소의 항산화 체계를 강화시켜주기 때문에 신체의 기능을 돕는다고 합니다.
✔️또한 면역계 기능을 강화시켜 주기 때문에 호흡기 면역력 증진은 물론 세포간의 아연 이온 수치를 높이는 효능이 있기 때문에 퀘르세틴에 대한 관심이 높아지고 있어요.
✔️퀘르세틴과 상성이 잘맞는 비타민C는 병용할경우 면역력강화와 항바이러스 작용이 상승효과를 발휘한다고 합니다. 비타민C는 체내에서 활성 퀘르세틴을 재생성할 수 있기 때문에 활성산소를 중화하면서 자신은 비활성 형태로 바뀌기 때문에 항산화작용에도 좋은 시너지를 줄 수 있습니다.
퀘르세틴 부작용? 문제점!
체내 흡수율에 관한 연구에 따르면 퀘르세틴은 체내 흡수율이 낮으며 사람에 따라 흡수율이 크게 차이가 난다고 합니다.
퀘르세틴의 낮은 흡수율 문제를 해결하기 위해 리포미셀 매트릭스™(LipoMicel Matrix™) 내에 퀘르세틴을 부착하는 방법이 개발되기도 했는데요 퀘르세틴의 흡수율을 개선시켜주는 기술을 적용한 제품은 일반 퀘르세틴 분말보다 무려 10배나 높은 흡수율을 자랑하기도 합니다.
퀘르세틴을 고르실때 주의사항으로는 앞서 말씀드린 '흡수율'이 좋은지를 확인하시는게 좋겠죠.
♦️퀘르세틴 하루권장량
퀘르세틴은 물에 녹지 않기 때문에 흡수가 잘 안는 특징이 있어 매일 1,000mg 을 섭취하면 효과가 있다는 임상시험 결과가 있습니다. 해당 연구에 따르면 흡수가 잘되는 형태로 섭취할 경우 퀘르세틴의 혈중 수치를 상승시켜 효능이 다양하다고 해요.
흡수율 높은 제품으로 구입하셔서 제품에 표기된 일일권장량을 드시는것이 당연 좋습니다.
♦️퀘르세틴 부작용
안전한 성분이긴 해도 간대사에 영향을 줄 수 있으며 갑상선 기능 저하증이 있으신 분들이라면 퀘르세틴은 피하시는게 좋다고 합니다. 신장 기능이 안좋거나 관련 질환이 있다면 증상이 악화될 수 도 있으므로 역시나 피하시는게 좋을것 같아요.
또한 에스트로겐에 의존적인 유방암 세포의 성장을 가속화 하는 부분이 있기 때문에 관련 병력이 있으시다면 퀘르세틴은 피하는게 좋다고 합니다.
퀘르세틴 구입처
국내구입처, 해외직구 두가지 경로의 구입처 입니다. 이용해보시기 편한곳에서 구입하시면 됩니다. 😊
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♦️ 섭취방법 : 하루 1정
컨슈머랩 TOP PICK으로 선정된 가성비 좋은 퀘르세틴 입니다. FDA로부터 GRAS 인증을 받은 유일한 제품이기 때문에 약사 메디슨맨 TV님의 추천으로 알게된 영양제이기도 합니다.
인정받은 원료인 QU995 - 500mg 함유되었으며 가격대도 적당한것이 큰 장점인데요 고운입자로 인해 흡수율도 높힌 제품이라고 합니다.
내돈내산 후기들을 종합해 보면 만성비염에도 효과보신 분들이 많더라구요. 그만큼 항염증 항바이러스 효과의 후기가 좋은편이라고 할 수 있어요.
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지금까지 코로나 영양제 추천 MRM 뉴트리션 퀘르세틴 효능,섭취방법,부작용,구입처 총정리 글이었으며 글을 통해 수수료를 지급 받을 수 있습니다.
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