락토페린 뜻 다이어트 효능,부작용,하루권장량,제품추천 총정리

 

 

요즘 건강식품 상단메뉴에 락토페린 혹은 락토페린 다이어트라는 단어가 눈에 뜨이셨을거예요

 

락토페린이 뭔가요? 락토페린은 '젖소의 초유'에 가장 많다는 '항바이러스 물질'로 철분을 수송하는 단백질보다도 260배가 강하기 때문에 철분과의 작용에 도움을 주는것을 첫번째 효능으로 볼 수 있습니다.

 

사람이나 젖소가 출산후 5일내에 분비되는 젖에 가장 많이 함유된 성분이라고 보시면 돼요. 초유단백질은 우유에 비교하면 당 함유량은 적으면서 단백질은 5배나 많기 때문에 단백질 함유량이 정말 높죠. 

 

락토페린 효능 5가지

 

 

1) 항균작용에 뛰어남 - 세균의 증식을 억제 & 사멸을 시키는 기능이 있습니다. 각종 유해세균에는 반응해서 없애주는 역할을 해줄뿐만 아니라 비피더스나 락토바실러스균 같은 인체에 유용한 세균인 경우에는 억제 사멸하지 않는 똑똑한 성분이에요.

 

2) 빈혈예방 - 락토페린은 우리 신체의 철분의 양 조절은 물론 철분과의 결합을 통해 빈혈을 예방해 줍니다.

3) 에이즈바이러스, C형간염, 허피스바이러스 대항 - 다양한 바이러스에 대항해주는 항바이러스 & 항진균 작용이 뛰어나기 때문에 바이러스의 번식을 억제해주는 효능이 있습니다.

4) 단백질과의 합성 - 락토페린은 단백질과 합성하여 면역, 분비 기관을 강하게 해주며 면역세포와 병합하여 마크로파지(면역을 담당하는 세포) 의 활성화를 돕습니다.

 

5) 강력한 항산화 물질 - 락토페린의 항산화 성분은 신체건강에 큰 도움을 주는데요 이는 철분 뿐만 아닌 항산화 단백질과의 결합을 유도하기 때문이에요.

 

락토페린의 효능을 정리해보면 전반적으로 면역력을 높이는데 큰 도움을 주는 성분이며 염증억제 세포증식 외에도 다이어트 건강기능제품에 성분으로 사용 되기도 합니다.

 

 

락토페린 다이어트

 

 

락토페린에 따라붙는 다이어트 단어때문에 궁금한 부분이 생기셨을텐데요

 

식약처로부터 체지방감소에 도움을 줄 수 있으며 내장지방,체중,BMI,허리둘레,엉덩이둘레 등 감소가 확인된 기능을 인정받았기 때문에 '락토페린 다이어트'를 중점으로 출시되는 제품들이 많아지고 있습니다.

앞서 말씀드린 락토페린의 다양한 효능과 더불어 체중감량쪽으로 관심이 있으신 분들에겐 도움이 될만한 '건강기능식품'이라고 보시면 됩니다.

 

인체적용 시험 결과를 통해 기능성 락토페린을 섭취시 다이어트에 도움이 되는 부분이 있으며 운동과 식단 중이신 분들이 섭취를 하시는게 더 좋을것 같죠.

 

 

 

♦️ 락토페린 하루권장량

 

장용성인 경우 하루 300mg를 하루권장량으로 섭취하시면 좋구요 비장용성인 경우 1,500-3,000mg은 섭취해야 효과가 있다고 하는데요 비장용성쪽은 현실적으론 너무 많은 양이라 무리이기도 합니다.

 

 

♦️ 락토페린 부작용

 

과다섭취시 사람에 따라 피부발진이나 식욕부진이 나타날수도 있으며 설사,변비 증상이 생길 수 있으니 하루 적정 섭취량을 지켜주시는게 좋습니다.

 

 

락토페린 다이어트 제품으로 활발히 추천되는 제품과 특징을 정리해드릴게요. 

 

락토페린 다이어트 추천 제품

 

락토페린 다이어트 300 뱃살다이어트 초유 유래 다이어트 체지방 관리 개별인정형 장용성코팅 비

▲ 스키니랩 락토페린 다이어트 300 / 2주분 가격 5만원대

 

• 1정당 락토페린 270mg 함유
• 네덜란드 1위 원유기업
• 장까지 도달하는 장용성 코팅적용 

 

하루 1정으로 락토페린 270mg 섭취가 가능합니다. 1정 섭취라 간편하며 락토페린 하루권장량이 충족되기 때문에 간편함과 우수한 재료 그리고 장까지 도달하는게 중요한 락토페린을 위해 장용성 코팅을 사용한 부분은 효율성을 높였다고 할 수 있어요. 

 

 

자연바름 락토페린 300 락토패린 초유 단백질

▲자연바름 프리미엄 락토페린 300 2~3주분 / 2만원 후반대

 

 

요 제품은 쿠팡에서 구입률도 높은데다 가격도 적당한 느낌이 들어 추천 드려봅니다. 그렇지만 스키니랩 제품에 비하면 하루 2회 2정씩 총 4정은 섭취해야 되는 부분이에요.

 

 

• 프랑스 낙농시장 선두기업의 원료사용
• 스트레스없이 자란소에게서 얻은 그래스페드 락토페린
• 4정 섭취시 300mg 충족 (1정당 75mg)

 

사실 어떤 제품을 섭취하더라도 가장 중요한것은 다이어트에 도움이 되려면 운동과 식단을 무조건 꾸준히! 최소 3개월~6개월 은 하셔야 몸의 변화가 느껴진다는것이 팩트겠죠.

 

건강에 기능적으로 좋은 성분들을 섭취함으로써 시너지효과를 줄 수는 있어도 먹은 칼로리 대비 움직인 칼로리가 적다면 살은 당연 빠지지 않습니다. 반드시 운동과 식단을 병행해주셔야지만 효과를 보실 수 있으실거예요 

 

 

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