아르기닌 오르니틴 보충하면 운동,다이어트에 도움되는 이유

 

'아르기닌' 과 '오르니틴' 두가지 준필수 아미노산 성분이 함유된 라이프익스텐션의 (Life Extension) 아르기닌 오르니틴 분말 입니다.

 

노화로인해 저하되기 쉬운 대사 메커니즘에 주목한 보충제 라고 할 수 있으며 이 두가지 아미노산을 통해 근육량, 건강회복,피로회빅 등 도움을 받을 수 있습니다.

 

목차

아르기닌 효능

 

 

• DNA 합성 / 단백질 생성에 관여
• 성장호르몬생성 
• 백혈구 호중구생성
• NK세포 활성화 (암세포 없애주는)
• 운동능력 향상 

 

L-아르기닌은 준필수 기초 아미노산이며 대표적으로는 DNA 합성 / 단백질 생성에 관여하기 때문에 운동능력향상,체지방감소,혈액순환,혈관확장,임신준비,피로회복 등 다양한 효능이 있습니다.

보통 운동하시는 분들이 많이 챙겨드시지만, 지난번 닥터덕님의 심근염 대비 섭취하면 좋은 영양제 추천중 언급해주신 '아르기닌' 이기도 합니다. 즉 심장과 혈관건강 케어에 도움이 된다고 해요.

 

 

오르니틴 효능

 

L-오르니틴이란? 아미노산의 일종이며, 콜라겐 형성에 필요한 프롤린과 유전자 발현을 지원해 줍니다. 건강한 세포의 성장을 도우며 분열 및 생존을 촉진시키는 폴리아민이라는 질소 기반 화합물을 운반하는 역할을 해줍니다.

오르니틴 역시 여러 실험을 통해 꾸준히 섭취할 경우 운동수행능력의 향상(지구력상승)과 회복이 빨라지는 부분을 장점으로 꼽을 수 있습니다.

 

아르기닌과 오르니틴은 두가지 성분 모두 세포가 단백질 대사의 원치 않는 부산물(예: 운동 후)인 암모니아를 신장을 통해 안전하게 배출 할 수 있는 화합물로 전환할 수 있도록 도와주는데요

건강한 다이어트를 하고 싶은 분들 혹은 피로감 없는 아침을 맞이하고 싶으신 분, 평소 잦은 술자리로인한 몸의 활력을 되찾고 싶으신 분들께 추천하는 영양제라고 할 수 있답니다.

 

 

 

라이프익스텐션 아르기닌 오르니틴 성분함량

 

 

1티스푼(약3g)

 

• L-아르기닌 하이클로라이드 2.25g(=2,250mg)
• L-오르니닌 하이클로라이드 750mg

 

♦️섭취방법 : 공복에 1티스푼(3g)

 

몸에 암모니아가 많이 쌓였을때 배출하는 역할을 돕기 때문에 기생충 퇴치에도 좋다고 알려져 있어요. 구충제 용도로 드실수도 있습니다. 다이어트 중에는 운동전후나 휴식중에 섭취하시면 도움이 됩니다.

맛과 향은 별로란 후기가 대부분이지만 효능이 좋은 영양성분 입니다. 특히나 운동전 섭취시 근육펌핑에 도움이 되며 파우더 자체만 먹으면 맛이 없기 때문에 음료나 주스쪽에 섞어 마시는것을 좀 더 추천드립니다.

또한 하루권장량은 3g(1티스푼)이라고 되어있지만 드셔보신 분들의 후기에 의하면 처음엔 1g씩 섭취해보면서 몸에 잘맞는지 안맞는지를 파악한뒤 양을 서서히 늘려서 3g 드시는게 좋다고 합니다.
 

알려진 부작용은 없습니다만 사람에 따라서는 컨디션을 탈 수 있으니 양조절을 하면서 섭취해보시길 권해드려요.

♦️주의사항

 

임산부 수유부, 질병으로 인한 약복용 중이신 부들은 의사와의 상담이 필요합니다. 

권장복용량(하루 3g)을 초과하지 말아주세요.

 

 

라이프익스텐션 아르기닌 오르니틴 구입처

Life Extension, 아르기닌 오르니틴 분말, 150g(5.29oz)

▲ (아이허브 해외직구)라이프익스텐션 아르기닌 오르니틴 파우더 150g(약3달분) / 가격 : 20,000원

 

 

라이프익스텐션 아르기닌 오르니틴 파우더 150g

▲ (쿠팡)라이프익스텐션 아르기닌 오르니틴 파우더 150g / 가격 : 28,720원

 

 

아르기닌 단일제제만 드시던 분들도 오르니틴이 배합된 제품으로 섭취했을때 혈관건강이라든가 운동능력이 향상되었다는 긍정적인 후기가 많은 제품이기도 합니다.

특히나 피로회복에 도움이 되기 때문에 꾸준히 드시면 몸의 활력이 생기는데에 도움이 되실거예요.

국내 구입처 보다는 아이허브 해외직구 쪽이 할인가링크까지 적용할 경우 가격이 훨씬 저렴해집니다. 

 

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지금까지 아르기닌 오르니틴 보충하면 운동,다이어트에 도움되는 이유 글이었습니다. 글을 통해 수수료를 지급 받을 수 있습니다.