시서스가루 효능 4가지 하루권장량과 복용방법

시서스 가루 하면 요즘 뱃살 빼는 다이어트 보조제 용도로 홍보가 되고 있는 듯해요. 이 가루의 성분과 특징 하루권장량은 얼마이며 어떤 식으로 복용을 해야 되는지 아래에서 자세히 알려드릴게요.

 

 

 

1. 시서스 뜻이 뭔가요?

 

 

인도와 같은 열대지방에 서식하는 포도과 식물로, 시서스라는 단어 cissus는 그리스 어입니다. 포도 아이비라고 불리는 담쟁이덩굴을 뜻하며 다양한 품종이 있습니다. (생명력이 강한 엔렌다니카, 캥거루 아이비라고 불리는 안타르티카 등)

녹색잎으로 가장자리에 톱니 디테일이 특징인 식물입니다.

2. 시서스 가루 효능

 

 

시서스는 다이어트에 좋다는 광고가 많지만 외의 효능도 다양합니다.

1) 다이어트 식품으로 유명한 이유 - 캐나다 연방 보건부, 영국의 식품표준청에 등재된 식품 

지방세포와 탄수화물의 축적을 막아주는 효능이 있어요. 또한 지방분해 호르몬인 아디포넥틴과 폭식을 예방해주는 호르몬인 세로토닌 그리고 식욕 조절 호르몬으로 알려진 렙틴 등의 분비를 촉진시켜 다이어트에 도움이 되는 성분으로 알려지고 있습니다. 

2) 항산화 효능 - 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 떨어뜨려 심혈관 기관 보호 기능으로 심혈관 질환 예방에 좋다고 알려져 있어요.

3) 간 기능 개선 - 해독작용에 탁월하기 때문에 독소 & 노폐물 제거에 좋습니다.

4) 건강한 뼈와 관절 케어에 도움 되는 건강식품


다이어트 외에도 적당량을 꾸준히 섭취했을 때 도움을 받을 수 있는 부분이 많이 있는 시서스 효능입니다.


시서스는 식욕을 억제해주며 대사량을 up 시켜주는 효과가 있는 만큼 체중 감량에 도움 되는 보조제로 최근 들어 유명해 졌는데요, 다이어트 효능 외에도 염증 감소, 뼈 및 관절 건강 개선, 면역 강화 등의 장점을 갖고 있기 때문에 하루 권장 섭취량에 맞게 챙겨드시면 도움이 됩니다.

 

 

3. 시서스 가루 하루 권장량 / 시서스 복용방법

 

 

시서스 가루 하루 권장량은 250mg으로 충분합니다. g으로 변환하면 0.25g이에요. 굉장히 적은양으로 티스푼에 살짝만 담아서 하루 한 스푼만 드시면 되기 때문에 부담스럽지 않게 꾸준히 챙겨 먹는 것이 가능합니다.

 

✔️시서스 복용방법

 

캡슐 타입과 가루 타입으로 나뉘는데요, 캡슐 타입의 경우 1회 제공량 1,000mg이 들어있기 때문에 하루에 2정 섭취하시면 좋습니다. (제품 뒷면 영양성분표를 확인해주세요)

시서스 가루로 드시는 분들이라면 지금처럼 여름인 계절에는 얼음 동동 띄워서 시원하게 물에 탄 음료 대용으로 드셔도 좋고요, 샐러드나 요거트에 조금씩 섞어 드시는 것도 매일 적당량의 시서스 가루를 챙길 수 있는 좋은 방법입니다.

4. 시서스 가루 판매처

NUTI 시서스가루 24개월분 1+1 50배 농축추출물 시서스

▲ NUTI 시서스 가루 24개월분(2년) 1+1 50배 농축 추출물 시서스

고소한 맛이라 물에 타서 드시기에 좋은 가루타입 입니다. 맛 자체가 담백하기 때문에 어떤 음식에 첨가해도 잘 어우러지는 느낌도 있어서 개인적인 후기로는 매일 챙겨 먹기가 더 수월해서 좋았어요.

가루 타입을 꾸준히 드시는 게 힘드시다면 알약 캡슐제형도 추천드릴게요.

마이라이프 시서스 2500 크롬과 케토스테론 40% 120정

▲ 마이 라이프 시서스 2500mg 크롬과 케토스 테론 40% 120정 2병

 

시서스 함량이 2,500mg이라 하루 1정만 드셔도 될 것 같아요. 위장이 약한 경우 식후에 드시는 게 안전하다고 합니다.

 

임신 수유 중이시거나 알레르기 특이체질이시라면 전문가와의 상담 이후 섭취가 필요한 부분입니다 :)

지금까지 시서스 가루 효능 4가지 하루 권장량과 복용방법이었습니다. 감사합니다.

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