다이어트 체중감량 고함량 단백질 보충제 추천 가든오브라이프

보통 단백질 보충제는 근육량을 늘리기 위해 운동을 시작하신 분들이 드시는 용도라고만 생각을 하시지만 체중을 줄이기 위한 목적으로 식단과 식습관 등을 바꾸실 때에도 단백질의 보충은 필수로 필요합니다.

 

 

체지방과 체중감량을 위해 다이어트를 할 때 역시 단백질 섭취량을 조절해 주셔야 하는데요, 칼로리 섭취량을 줄이면 근육의 성장 및 회복, 제지방량 유지를 위한 에너지도 덩달아 감소되기 때문이에요. 하루 칼로리 섭취량은 체중감량 다이어트를 목표로 했을 때 중요한 요인이 됩니다. 

 

 

 

체중 감량 시 단백질 섭취 방법

 

 

보통 체중 감량을 시작한 후 단백질 섭취량을 점점 늘려나가는것이 좋은데요, 칼로리 섭취량을 줄이면서 단백질 섭취량을 늘리면 순근 육량을 유지하는 데 도움이 됩니다.

단백질 섭취량을 늘리게 되면 탄수화물과 지방과 같은 영양소의 섭취는 줄여야 하는 것이 맞습니다. 단백질 섭취가 증가하면 칼로리 섭취량이 그만큼 늘어나기 때문에 이러한 칼로리 증가분을 상쇄하기 위해서는 다른 다량 영양소 섭취를 줄여주면 칼로리가 부족해지는 상황을 계속해서 유지가 가능해요.

 

다이어트 체중감량 단백질 보충제 추천

 

 

Garden of Life, RAW Organic Fit, 체중 감량용 고단백, 오리지널, 890g(31.39oz)

▲아이허브 구입처 가격 : 51,270원 (890g)

Garden of Life, RAW Organic Fit, High Protein for Weight Loss, Vanilla, 890g 

가든오브라이프 로우 핏 하이 프로틴 포 웨이트 로스 오리지널 비건 글루텐 프리

▲쿠팡 구입처 가격 : 43,910원 (427g)

 

 

식단과 운동 프로그램에 더하여 체중을 감소하고 순근육을 만들 수 있는데 도움이 되는 제품인 제조사 가든오브라이프의 로우 올가닉 핏 하이 프로틴 웨이트 루스 바닐라맛 보충제입니다. 

식물 기반의 성분을 사용한 고단백질 파우더이며 커피 빈 추출 성분과 시나몬이 함유되어 있어 지방을 연소시키는데 도움을 주고 혈당 수치를 조절해주는 등 에너지 향상에 도움을 주는 보충제라고 볼 수 있어요.

 

식물성 단백질 외에도 유기농 바닐라향, 유기농 스테비아(잎), 바다 소금, 비타민A, 맥주효모 배양으로 추출한 비타민D & K, 유제품, 대두 성분 등  (인공 색소, 향, 감미료 또는 보존제 무함유)

 

한스쿱을 가득 담아 평평하게 깎아 드시면 1회 제공 기준으로 170칼로리에 단백질 28g 외에도 각종 비타민A, C, E, K, D 마그네슘, 칼슘, 철분, 칼륨 등을 챙길 수 있습니다.

섭취방법은 하루 한스쿱만 드시면 되는데요, 물이나 저지방우유 혹은 아몬드브리즈 같은 건강한 우유 280~300ml에 섞어 드시면 됩니다. 여기에 포함된 한스쿱 의 단백질 함유량이 다른 브랜드 제품에 비해 높은편이라 다이어트로 인해 부족해질 수 있는 단백질 챙기기 좋은 프로틴 보충제 입니다. 

 

 

 

맛자체가 없는 오리지널맛이라 깔금하며 단맛이 적당히 나는 정도이기 때문에 섭취하는데 어려움이 없으며 후기가 좋은편입니다. 하루 한스쿱으로 단백질 28g 챙겨보세요~ 간식대용 식사대용 운동전,후 등등 상황에 맞게 활용이 가능합니다.

아이허브와 쿠팡 두곳다 판매를 하고있지만 가격차이가 꽤 큽니다.

그렇기 때문에 아이허브 유저분이시라면 900그람 용량도 5만원대 구입 하시는게 훨씬 이득이에요~ 국내 빠른 배송을 원하신다면 쿠팡을 추천드리지만, 건강제품 구입을 자주 하신다면 직구구매를 빠르게 국내처럼 가능한 (배송기간 :일주일) 아이허브로 구매해보셔도 좋을것 같습니다.


지금까지 다이어트 체중감량 고함량 단백질 보충제 추천 가든오브라이프 관련 글이었습니다. 감사합니다.



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