눈 영양제 순위 TOP3 - 지아잔틴 함량을 봐야되는 이유

 

눈 영양제 순위 TOP3 - 지아잔틴 함량을 봐야 되는 이유

 

평소 판매율이 높고 후기가 많은 제품들 위주로 영양제를 봐왔지만,
사실 정말 중요한건 영양제에 들어있는 성분과 함량이라고 합니다.

광고에 의한 영양제 추천 순위를 나열하기보다는
눈 영양제에 있어서 가장 중요한 성분인 루테인과 '지아잔틴'의 함량을 봤습니다.😊

아래에서 눈 영양제 순위 1위~3위 제품과 지아잔틴 함량 자세히 알려드릴게요!

 

1. 눈 영양제를 고를 때 주의사항

 

스마트폰 외의 각종 전자기기의 보급으로 편리한 세상을 살아가고 있는 반면, 현대인들의 눈 건강은 노화와 더불어 점점 나빠지고 있다고 해요.

그렇기 때문에 눈이 평소에 침침하고 뻑뻑한 증상으로 건조하고 힘드셨다면 눈 영양제인 루테인을 챙겨 드셔야 하는데요 영양제 고를 때 주의사항이라면 성분과 하루 섭취해야 되는 권장량을 보시면 됩니다.

 

* 루테인이 뭔가요?

금잔화에서 추출한 카로티노이드란 것으로 망막과 황반에 많이 분포되어있는 우리 눈의 중요한 부분입니다.
외부의 유해 물질로부터 눈을 보호해주는 역할을 하는 성분입니다.

* 지아잔틴이 뭔가요?

우리 시력의 90%를 담당하고 있는 황반색소의 주요 성분입니다.

황반색 밀도는 노화로 인해 감소된다고 하는데요 지아잔틴이 이 부분을 유지시켜주며 눈이 건강할 수 있도록 돕는다고 해요.

 

* 아스타잔틴이 뭔가요?

비타민C의 6,000배나 높은 항산화 효능을 가진 성분으로 눈을 공격하는 활성산소를 제거해 주는 식약처에서 인정받은 기능성 성분입니다.

피로한 눈의 개선을 돕는 성분이라고 보시면 됩니다.

 

2. 눈 영양제 고를 때 봐야 되는 성분 비율

 

 

식약처에서 인정한 루테인의 하루 섭취 권장량은 20mg입니다.

눈 건강이 많이 안 좋으신 분들이라면 고함량으로 선택해서 드시기도 하는데요,
혹시라도 고함량을 잘못 구입한 경우라면 약을 반으로 쪼개지 마시고 40mg는 이틀에 한번 섭취해주세요.

이후 하루 적정 20mg이 들어있는 제품으로 바꿔서 꾸준히 섭취하는 것도 방법입니다.

이것만 기억하시면 됩니다.

"하루 섭취해야 되는 권장량 : 루테인 20mg 지아잔틴 4mg"

 

 

 

 

3. 눈 영양제 순위 추천 제품 3가지

 

* 주관적인 기준

사실 국내 유명한 제품들을 찾아보면 루테인 외의 다양한 영양성분들을 (너무) 많이 넣은듯해요. 성분표를 자세히 보면 루테인이나 지아잔틴 함량이 기준치에 못 미치는 경우도 대다수로 많고요 ^^;;

그래서 이번 순위에서는 딱 루테인, 지아잔틴의 비율과 판매율 후기들이 높은 제품 위주로 저와 제 가족이 먹을 영양제이기 때문에 최대한 제가 보는 기준에 맞게 순위를 엄선해봤습니다.

* 가성비 좋고 루테인 20 : 지아잔틴 4의 비율인 제품을 메인 기준으로 봤음을 알려드립니다.

닥터스베스트 루테인 20mg 소프트젤

▲ 1위 닥터스 베스트 루테인 20mg 소프트 젤 / 180정 (6달분) / 가격 : 24,750원

유명한 해외 제조사인 닥터스 베스트의 루테인 제품입니다. 각막에 축적되는 세 가지인 카로티노이드인 루테인, 지아잔틴, 메소 지아잔틴이 함유된 식이보충제입니다. 

식약처에서 권장한 하루 섭취량 1회 루테인 20mg 지아잔틴 4mg 이 완벽하게 충족되며, 국내 후기 6천 건 이상 해외 후기 1만 8천 건 이상으로 세계적으로 인기 있는 제품이라고 보시면 됩니다.


 

스포츠리서치 루테인 20mg + 제아잔틴 4mg 베지 소프트젤

▲ 2위 스포츠 리서치 루테인 20mg + 지아잔틴 4mg / 120정(4달분) / 가격 : 18,220원

 

 

역시나 루테인과 지아잔틴의 함량이 하루 권장량으로 딱 맞게 들어가 있습니다 :) 해외 후기 700여 건 국내 후기 300여 건으로 스포츠 리서치의 영양제 역시 정평이 나있죠. 해외사이트에서는 품절이 자주 되는 제품이기도 합니다.

더작 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 1박스 (비타민D/비타민E/엽산 함유)

▲3위 더작 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 1박스 (비타민D/비타민E/엽산 함유) / 30정(한 달분) / 가격 :  34,000원

국내 제품은 고심 끝에 소개해봅니다. 유명 제품들의 함량이 제가 보는 기준에 충족치 못해 과감하게 다 뺐거든요.

더작의 루테인 제품으로 루테인 20mg, 지아잔틴 4mg 여기에 아스타잔틴 6mg를 지켜주면서 기능성 원료 6종이 함유된 제품이에요. 성분을 보면 정직한 함량에 기능성이 좀 더 추가되어 추천드릴만한 제품입니다. :)

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