평소 건강한식단과 운동을 꾸준히 하신 어머니께서 건강검진 당시 혈압이 높으며 당뇨 전단계라는 이야기를 듣게 되었습니다. 심각한 단계는 아니지만 괜히 신경 쓰이더라구요.
당뇨를 예방하기 위한 평소 생활습관 관련 여러 포스팅을 꾸준히 해왔기때문에,
이러한 부분에 해당되지 않는 가족력이 있는 경우라면 또 어떻게 대처를 해야될까 싶었습니다.
그래서 이번시간에 소개해드릴 당뇨 영양제를 가져와 봤는데요 바로 '벤포티아민' 입니다!
당뇨증상이 있으시거나 예방단계에서 섭취해볼만한 영양제 없을까? 싶으셨던 분들을 위해 준비해 봤습니다. 😊
목차
1. 당뇨 영양제 벤포티아민 먹어야 되는 이유는?
여러가지 원인에 의해 인슐린 저항이 생기면 혈액속의 당은 소변으로 배출되는데요 포도당은 비타민B1, 미네랄등 과 같이 배출된다고 합니다.
그렇기 때문에 당뇨병이 무서운 이유중 1순위인 합병증중 말초신경병증이 생기는 이유 입니다. 혈당이 높으면 생기는 증상이기도 한데요 합병증까지 진행된다면 중증이라고 할 수 있어요.
그렇게 되면 비타민B1이 결핀된 상태가 지속되기 때문에 당뇨약만 먹는다고 해서 개선이 되질 않는다고 해요.
2. 벤포티아민 효능은?
먼저 비타민B1이 체내에서 하는일 부터 알아보자면
1) 각기병 - 비타민 B1이 부족한 경우 생기는 병
2) 탄수화물 대사에 관여 - B1이 부족하면 쉽게 피로해짐
평소 공복혈당이 높다면 이 또한 탄수화물 대사에 힘써야 되는 비타민B1이 부족해서 생기는 증상일 수도 있다고 합니다.
3) 치매 - 비타민 B1은 아세틸콜린(뇌 신경전달물질) 과 유사한 작용을 해주는데요 치매를 늦추는데에도 도움이 된다고 해요.
외에도 근력생성에도 힘을 써주는 영양소이기 때문에 비타민 B1의 중요성을 말하자면 당뇨병 외의 다른 질환에서도 이부분이 부족해서 나타나는 증상들이 많지만, 보통 비타민B1의 부족한 증상을 모르고 지나칠 수 있다고 합니다.
당뇨와 같은 대사 증후군은 처방약으로만 낫는다고 생각하시면 안되는데요 건강한 생활습관은 기본으로 이루어져야 하는 부분입니다.
3. 벤포티아민 추천제품
▲라이프익스텐션 메가 벤포티아민 250mg 글루텐 프리 베지테리안 캡슐 구입처 / 약2~3달분 / 가격 20,000원
라이프 익스텐션에서 나온 벤포티아민입니다. 벤포티아민 250mg 함유되어 있어요.
참고로 벤포티아민의 하루 권장량은 50~300mg 이라고 하는데요, 자신의 몸상태에 맞게 섭취를 해주시면 됩니다. 약에 민감한 상태라면 고함량 보다는 저함량이 낫다고 합니다.
당뇨로 인해 장시간 고혈당에 노출되면 신경의 피복이 손상되고 말초 특히 다리쪽이 저리는 이상감각이 생긴다고 하는 논문에서 벤포티아민이 효과가 있다는 것을 보고 구입했다는 후기들이 많습니다.
▲Doctor's Best 닥터스 베스트 벤포티아민 300mg 베지캡슐 60정 2팩 Benfotiamine 파는곳 / 약2~3달분 / 가격 : 36,400원
벤포티아민이 300mg 함유되어 있어요. 써치해본 제품중 함유량이 제일 높습니다.
벤포티아민이 고함량으로 들어있는 제품을 섭취시 혈관까지 강하게 돕는다고 합니다만, 사람에 따라 반응이 다를 수 있기 때문에 약에 민감한 몸이라면 저함량쪽이 좋구요 (1일 섭취량 50mg~300mg)
닥터스베스트 역시 세계적인 건강기업이기 때문에 친숙한 느낌입니다😊
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