피부미백 영양제 글루타치온 성분 부작용 구입처 총정리

 

안녕하세요. 이번 시간에는 커뮤니티마다 피부미백 이너뷰티용 영양제로 자주 언급되는 '글루타치온'에 대한 성분, 효능, 일일 섭취량, 부작용, 구입처 등 총정리 바로 들어가 볼게요.

 

 

1.글루타치온 안전한 성분인가요?

 

 

아미노산으로 구성된 글루타치온은 단백질 영양소로서 인체에 필요한 요소이며, 주요 기능은 항산화 작용을 한다고 보시면 됩니다. 

* 항산화 작용이란?

산화(산소를 마시는 것)에 의한 활성산소는 정상적인 신체기능에 악영향을 주며 노화과정 역시 연관성이 높다고 알려져 있습니다. 이러한 산화를 억제시켜주는 것을 바로 '항산화 작용'이라고 합니다. 항산화 작용에 좋다 라는 표현은 최근 노화와 질병을 막을 수 있는데 효과적이다라는 표현으로 사용되곤 해요.

※ 활성산소가 몸에 많이 쌓이게 되면 노화는 물론 각종 질병에 노출되게 되며 암을 유발하기도 합니다.

2.글루타티온 효능 / 섭취해야 되는 이유

 

 

1) 강력한 항산화제 글루타치온 

- 항산화물질은 노화에 도움을 줍니다. 글루타치온은 두가지 종류로 나뉘는데요 항산화물질로 작용되는 형태는 '환원형'으로 섭취해주시면 됩니다.


2) 비타민C가 항산화 기능을 하도록 돕는 글루타치온

-비타민C의 항산화 작용을 돕기 위해 필요한 성분이며 남은 핵산 역시 DNA로 재생산되기 때문에 세포의 정상적인 유지 기능에도 관여합니다.


3) 간 기능 개선과 해독 

- 글루타치온의 수치가 낮아지면 간 기능에도 문제가 생길 수 있습니다.

 

 

4) 주름, 노화 예방과 개선 / 피부 미백 효과 UP

사실 피부가 하얘진다는 피부미백 후기 덕분에 글루타치온을 알고 계신 분들이 많으실 텐데요,
멜라닌 색소를 제거하는데 도움을 주어 맑고 투명한 피부와 주름 예방 주름개선 노화에 도움을 준다고 알려져 있어요. 

산화에 대한 대책으로 세포의 정상화를 위해 필요한 물질인 만큼 체내에서 엘 시스테인, 엘 글루탐산, 글리 신등이 글루타티온으로 전환되기 때문에 필수 영양소는 아니지만 암환자의 경우 글루타치온의 소모가 많으면 부족해질 수 있다고 합니다.

 

또한 글루타티온의 역할이 굉장히 다양하기 때문에 사람마다 부족한 경우 면역기능은 물론 간,위장,신경계통 등에 이상이 생길 수 있다고 하죠. 하루 적정 섭취가 가능한 글루타치온을 함유하고 있는 영양제를 꾸준히 챙겨드시는것도 좋은 방법입니다.

 

3. 글루타치온 어떤 제품을 먹어야 될까요?

 

글루타치온 부작용이라고 알려진 사실은 없습니다만, 녹여 먹는 타입인 경우 치아가 변색된 후기들도 있기 때문에 구매율 높고 후기 좋은 제품으로 선택하셔야지만 제품마다의 특성으로 인한 부작용을 피해 가실 수 있습니다.

 

※ 하루 권장섭취량 600mg까지 가능

기본 250mg을 드신다고 보시면 되는데요 딱 정해져 있는 기본 함량의 정보가 전부 다르기 때문에 하루 600mg까지 드시면 좋을 것 같습니다.

우선 추천드리는 제품은 실제로 많은 후기와 제품 성분 비교 끝에 직접 골라 제가 섭취 중인 제품이에요.

Jarrow Formulas 자로우 포뮬러스 레드우스드 글루타티온 500mg 120베지캡슐

▲재로우 포뮬러의 레드우스드 환원형 글루타치온 구입처 / 60정(두 달) 베지 캡슐 / 가격 : 35,310원

USP 기준 충족된 제품으로 글루텐 무함유 베지테리안 분들도 섭취 가능한 베지 캡슐입니다.

 

우선 저는 커뮤니티에서 실제로 드셔 보신 분들의 피부가 좋아진 찐 후기를 보고 백옥주사 성분이라는 얘기에 솔깃해서 구입했었는데요 약 3달~4달 정도 꾸준히 섭취했었습니다. 확실히 먹다 안 먹다 하는 것보다 하루 적정량을 꾸준히 몇 달은 드셔야 어? 하시는 효과를 보실 수 있으실 거예요.

앞서 말씀드렸듯이 항산화 작용을 위한 글루타티온은 환원형으로 드셔야되며 중간에 멈추면 수치에도 영향을 줄만큼 효과가 미미한데요 그렇기 때문에 섭취를 띄엄띄엄 하는것보다는 꾸준히 드셔보시는것을 추천드립니다.

✔️섭취방법 :  1일 1정 식후 복용

 

 

Jarrow Formulas, 환원형 글루타치온, 500mg, 베지 캡슐 60정

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